說山藥道山藥,小小山藥用處大,健脾、補肺、固腎、益精樣樣行,俗話說得好,藥補不如食補,山藥的做法有很多,既清淡又美味,清蒸山藥、蜜汁山藥、藍莓山藥、紅棗山藥等。 說雞蛋道雞蛋,小小雞蛋學(xué)問大,雞蛋圓滑兩頭尖,營養(yǎng)大到?jīng)]有邊,高級蛋白極豐富,維生素含量樣樣沾,蛋黃味道真優(yōu)美,吃上一個香三天。曉峰一直認為雞蛋是廚房里可塑性最強的食物,可煮、可煎、可炒、可炸、可蒸,怎么做都好吃,而且從小吃到大都不會厭倦。 山藥和雞蛋本是風(fēng)馬牛不相及的兩種食材,今天曉峰把它們兩個撮合在一起,會擦出怎樣的火花,碰撞出怎樣的美味呢,讓我們拭目以待吧! 120g山藥洗凈去皮,有些人對山藥的粘液比較敏感,那就戴上一副廚房必備的手套吧,我皮糙肉厚不敏感,去皮的山藥切塊,放入料理機中。 這時我們的主角該出場了,而且一下兩個,兩個雞蛋磕入到料理機中,相當于液體打成山藥泥。 取一個平底碗,碗內(nèi)及邊上刷油,目的是為了防止粘連更好地脫模,倒入山藥泥,去掉上面的浮沫,加入大棗碎,蓋上防高溫的保鮮膜,目的防止進入水蒸氣,用牙簽扎幾個小孔。 冷水上鍋,開大火蒸,水開后轉(zhuǎn)中火蒸20分鐘,關(guān)火后燜5分鐘。 5分鐘后,我們打開看一下,美味的山藥雞蛋糕就做好了,我們脫模,然后切成4塊,Q彈有韌性,好吃有營養(yǎng),我們可以蘸料汁吃,清單軟糯有營養(yǎng),可以作為寶寶的輔食。 |
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