如有一天，你發(fā)現(xiàn)平時嘰嘰喳喳、十分活躍的同事，突然變得異常安靜、惜字如金，不要以為他是不是突遭意外，也不要懷疑他是否忽然轉性，他很有可能只是——得了口腔潰瘍！

口腔潰瘍雖是小病，但疼起來真要命！就連一些平時自詡養(yǎng)生的達人都不能幸免。故到底該如何面對或治療口腔潰瘍？這篇希望你不要錯過。

什么是口腔潰瘍？

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。常見于唇內(nèi)側、舌頭、舌邊緣、頰、前庭溝、軟腭等部位。不知道有些部位具體是哪里沒關系，得過就知道了。

口腔潰瘍從外觀看是單個或多個大小不一的圓形或橢圓形凹陷，表面覆蓋灰白或黃色膜，邊界清楚，周圍黏膜紅腫。這層看著怪惡心的白色的膜是白細胞吞噬病毒細菌后的分泌物，附著在潰瘍的表面形成一層膿苔。

不知道白細胞是什么也沒關系，只需要知道當我們?nèi)梭w出現(xiàn)感染時，白細胞會攻擊入侵的細菌，將細菌局限在一個狹小的區(qū)域內(nèi)，形成我們常見的膿頭。

有人可能要問了，把膿擠出來，會不會好得快一點？千萬不要！口腔潰瘍會反復發(fā)作，大部分需要7-10天自愈。擠掉膿容易發(fā)生傷口感染，不但不會加快恢復，反而可能延長潰瘍時間，加重疼痛。嚴重的還會產(chǎn)生口臭、頭暈、惡心、煩躁等并發(fā)癥。

為什么會得口腔潰瘍？

患上口腔潰瘍的原因有很多，除了常見的與飲食習慣等之外，還與遺傳等因素有關。

1.局部創(chuàng)傷

這個是比較常見的潰瘍原因，如饞了想吃肉咬了自己嘴巴一口、吃堅硬的食物、刷牙過于用力等行為導致的口腔內(nèi)局部創(chuàng)傷，敏感的人稍微有些刺激就會形成口腔潰瘍。

2.吃刺激性食物

如你最近伙食不錯，一天兩頓火鍋，三天兩頓燒烤麻辣燙，那你即將患口腔潰瘍了。畢竟運氣不好時，喝個熱水都有可能導致口腔潰瘍。

3.缺乏維生素及微量元素

缺乏葉酸、Vb12、微量元素鋅、鐵及營養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加發(fā)病的可能性。

4.情緒焦慮、壓力大

臨近年關，相信大家都在沖刺KPI了，這時隨便熬夜加個班，踩著deadline提交方案，多重壓力之下，很有可能導致口腔潰瘍。

5.遺傳

是的你沒有看錯，口腔潰瘍也是有遺傳性的。故哪天下班回家，看著父親和你一樣也捂著個腮幫子，不要詫異，就是這么巧。

6.免疫、系統(tǒng)性疾病

這種屬于比較難發(fā)現(xiàn)的了，口腔潰瘍只是系統(tǒng)性疾病的一個表現(xiàn)。它與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經(jīng)期、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥等都有關。

如口腔潰瘍根本停不下來，幾個月甚至一年多都不愈合，并且出現(xiàn)大而深的舌頭潰瘍，很有可能是一種癌前癥狀，需要盡快到正規(guī)的口腔醫(yī)院就診！

每人一生中患口腔潰瘍的幾率幾乎是100%，比你遇到真愛的幾率高得多，故偶爾患上了口腔潰瘍不要太緊張，也許這是身體在提醒你該注意一下最近的生活方式、飲食習慣了。

怎樣預防或治療口腔潰瘍？

患口腔潰瘍是很難規(guī)避的一件事，如不能避免那就想辦法好好預防或者面對吧。

1.日常護理

① 注意口腔衛(wèi)生：除了早晚刷牙之外，最好還能做到飯后漱口。將漱口水換成淡鹽水，可起到一定的消炎作用；

②保證生活質(zhì)量：充足的睡眠時間，避免過度疲勞，保持心情舒暢，避免焦慮；

③適量體育鍛煉：堅持長期有氧運動，加快血液循環(huán)，增強機體抵抗力。

2. 飲食調(diào)理、藥物調(diào)理

① 多吃富含維生素的蔬菜水果，如：蘋果、芹菜、菠菜等；有些因為維生素B吸收障礙引起的口腔潰瘍，可采取這個方法增加免疫力；

② 不吃高油高鹽、過于辛辣、過于甜膩的東西，如肉桂、辣椒、巧克力、堅果、奶酪等；

③ 選擇潰瘍貼膜或西瓜霜：如果你痛得厲害，可以去藥店購買潰瘍貼膜，畢竟這種這種東西還是早貼早輕松。

一般情況下，口腔潰瘍不會突然而至，如口腔潰瘍突然造訪，也許它在提醒你，該好好養(yǎng)生，注意身體健康問題了~