季節(jié)變化天氣寒冷干燥，灰塵霧霾，不良飲食，吸煙喝酒很容易傷肺，這樣會(huì)導(dǎo)致許多肺部疾病的發(fā)生，所以我們要常對(duì)肺部進(jìn)行清理和保養(yǎng)。

如何幫肺排毒?

專家認(rèn)為，肺是最易積存毒素的器官之一，因?yàn)槿嗣刻斓暮粑?，將大約1000升的空氣送人肺中，空氣中漂浮的許多細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺部?，F(xiàn)在空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，肺吸進(jìn)的毒素越來(lái)越多，雖然肺臟也能通過(guò)呼氣排出部分入侵者和體內(nèi)代謝的廢氣，但是，畢竟是有限的，所以我們要積極地援助肺進(jìn)行排毒，沒事時(shí)，主動(dòng)咳嗽幾聲，日常常有飲食幫助清肺排毒，有利于清除肺部垃圾。

懂得清肺排毒的人，一定沒少喝它，肺一天好起來(lái)，煙民最適合喝！

銀耳桔梗茶

銀耳桔梗茶由銀耳，桔梗，甘草，橘紅，蓮子，枇杷等食藥材制作成袋泡茶，具有清肺排毒，養(yǎng)肺潤(rùn)燥，止祛痰的功效，沒有副作用，可長(zhǎng)期飲用。

做法：銀耳，桔梗，山藥，蓮子，玉竹，枇杷各8克，甘草，橘紅各5克，大棗，枸杞各3克。一天1劑，每劑熬煮30分鐘，溫服之每天3~4杯。不喜歡自己取材熬煮的，可以選同樣的材料的袋泡茶—思美人銀耳桔梗茶，經(jīng)過(guò)科學(xué)比例配比，效果更好。

適用人群：慢性支氣管炎、慢性咽炎、長(zhǎng)期吸煙、肺熱咳嗽、肺不好、粉塵霧霾吸入過(guò)多者。

每個(gè)人都需要進(jìn)行排毒，特別是一些長(zhǎng)期吸煙和待在霧霾粉塵多環(huán)境的人，需要經(jīng)常飲茶喝水清肺排毒。