有3種表現(xiàn)

1、眼圈發(fā)黑：出現(xiàn)黑眼圈的時候，很多人都會以為是熬夜造成的，如果沒有熬夜也會出現(xiàn)黑眼圈，那么可能就是肝臟出現(xiàn)問題了，肝臟是最大的解毒器官，如果肝臟出現(xiàn)問題就會造成解毒功能下降，體內(nèi)毒素沉積在血管壁上，而眼睛周圍血管比較豐富，眼眶周圍就會出現(xiàn)色素沉著，造成眼圈發(fā)黑，如果突然出現(xiàn)了眼圈，那么就要注意保養(yǎng)肝臟了。

2、眼睛干澀：中醫(yī)理論中，肝開竅于目，意思是眼睛的健康需要肝血的滋養(yǎng)，如果突然出現(xiàn)眼睛干澀、視力減退、夜盲癥等，可能就是肝血不足引起的，當肝臟供血不足時，眼睛無法得到滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)干澀等情況，這時就需要注意保養(yǎng)肝臟了，肝血充足的話，眼睛通常比較滋潤、有光澤、炯炯有神，常吃枸杞、紅花菜、豆苗等物，可以清肝明目，保養(yǎng)肝臟。

3、臉頰長痘：臉頰長痘通常是因為肝氣滯淤引起的，當肝臟中出現(xiàn)氣血滯淤，血液循環(huán)不暢，體內(nèi)的毒素和雜質(zhì)堆積，就會造成體內(nèi)肝火上炎，毒素會毒素毛孔，還會造成皮膚粗糙、臉頰長痘的情況，一旦出現(xiàn)臉頰長痘，情緒起伏比較大的話，就要注意多吃些清熱降火的食物，維持身體陰陽平衡，減少火氣滯淤，肝不舒服的人，可以常吃苦瓜、草莓、冬瓜等物，疏肝氣、養(yǎng)護肝臟。

晨起喝1水

玫瑰花泡水喝：玫瑰花是生活中常見的食材，其中含有豐富的維生素、氨基酸、鐵等物質(zhì)，具有疏肝理氣、抗病毒的作用，對于肝氣滯淤引起的情緒低落、沮喪、哀傷等負面情緒有很好的調(diào)節(jié)作用，玫瑰花中的精油成分，可以平復(fù)情緒，舒緩神經(jīng)的緊張和壓力，保持心情的舒暢，肝不舒服的人，晨起常用玫瑰花泡水喝，有助于疏通肝氣、養(yǎng)護肝臟健康。

肝臟的健康對于人體來說非常重要，肝不舒服，不僅會造成體內(nèi)的毒素無法排出，還會造成身體出現(xiàn)各種癥狀，比如食欲不振、全身倦怠、頭昏耳鳴等，日常養(yǎng)生先養(yǎng)肝，肝不舒服的人，臉上可能有眼圈發(fā)黑、眼睛干澀、臉頰長痘這3種表現(xiàn)，晨起常用玫瑰花泡水喝，疏肝氣、養(yǎng)肝臟。