大家好，我是中醫(yī)老劉。

膽經(jīng)貫穿全身上下，上至頭面部，中到肩胸肚腹，下至足部，因此身體所有的問題都能一一解決。所以膽經(jīng)是眾人喜愛的明星經(jīng)脈。

1 瞳子髎

【主治】頭痛眩暈、口眼歪斜、目痛、迎風流淚、目生翳膜。

【一穴多用】①按摩：用大拇指掐揉瞳子髎200次，每天堅持，能治療各種目疾。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療近視、偏頭痛。

2 聽會穴

【主治】頭痛眩暈、口眼歪斜、耳鳴、耳聾。

【一穴多用】①按摩：用大拇指掐揉聽會200次，每天堅持，能治療耳鳴、耳聾。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療耳鳴耳聾、下頜關(guān)節(jié)炎。

3 上關(guān)穴

【主治】頭痛眩暈、耳鳴、耳聾。

【一穴多用】①按摩：用大拇指掐揉上關(guān)200次，每天堅持，能治療耳鳴、下頜關(guān)節(jié)炎。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下頜關(guān)節(jié)炎、口眼歪斜、牙痛、面痛。

?4 頷厭穴

【主治】頭痛眩暈、耳鳴、耳聾。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉頷厭200次，每天堅持，能治療偏頭痛、目外眥痛等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療偏頭痛、眩暈。

5 懸顱穴

【主治】偏頭痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉懸顱200次，每天堅持，能治療偏頭痛、目外眥痛等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療偏頭痛、鼻流濁涕。

6 懸厘穴

【主治】頭痛、眩暈。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉懸厘200次，每天堅持，能治療偏頭痛、目外眥痛等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療偏頭痛。

7 曲鬢穴

【主治】頭痛眩暈。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉曲鬢200次，每天堅持，能治療偏頭痛、口禁等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療偏頭痛、牙痛。

8 率谷穴

【主治】頭痛、眩暈、小兒驚風。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉率谷200次，每天堅持，能治療偏頭痛、眩暈、嘔吐等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療偏頭痛。

9 天沖穴

【主治】頭痛眩暈。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉天沖200次，每天堅持，能治療偏頭痛、眩暈等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療偏頭痛。③刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療驚悸、癲狂、癇證等疾病。

10 浮白穴

【主治】頭痛、頸項強痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉浮白200次，每天堅持，能治療耳鳴、耳聾、頭痛等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療耳鳴耳聾。

11 頭竅陰穴

【主治】頭痛眩暈、口眼歪斜、耳聾、齒痛、胸脅痛、口苦。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉頭竅陰200次，每天堅持，能治療頭痛、眩暈等。

②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療頸項強痛、耳鳴、耳聾。

12 完骨穴

【主治】頭痛眩暈、耳鳴、耳聾。

【一穴多用】按摩：用大拇指按揉完骨200次，每天堅持，能治療頭痛、頸項強痛等。

13本神穴

【主治】頭痛、眩暈、頸項強直。

【一穴多用】按摩：用大拇指按揉本神200次，每天堅持，能治療頭痛、目眩等。

14 陽白穴

【主治】頭痛、眩暈、頸項強急、眼紅腫疼痛、近視、夜盲癥、面癱。

【一穴多用】按摩：用大拇指或中指按揉陽白200次，能防治眼部疾患。

15 頭臨泣穴

【主治】頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、中風不省人事。

【一穴多用】按摩：用大拇指或中指按揉頭臨泣200次，能治療頭痛、目眩、迎風流淚等。

16 目窗穴

【主治】頭痛頭暈、小兒驚癇。

【一穴多用】艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療面部浮腫。

17 正營穴

【主治】頭痛頭暈、面目浮腫、目赤腫痛。

【一穴多用】按摩：用大拇指或中指按揉正營200次，能治療頭痛、眩暈等。

18 承靈穴

【主治】頭痛、眩暈、目痛。

【一穴多用】按摩：用大拇指或中指按揉承靈200次，能治療頭痛、眩暈等。

19 腦空穴

【主治】頭痛、癲癇、驚悸。

【一穴多用】①按摩：用大拇指或中指按揉腦空200次，能治療頭痛、眩暈等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療頭痛。

20 風池穴

【主治】外感發(fā)熱、頸項強痛、頭痛頭暈、失眠、中風昏迷、迎風流淚、耳鳴耳聾。

【一穴多用】①按摩：用大拇指或中指按揉風池200次，能治療頭痛、眩暈、頸項強痛等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次可用于治療頭痛、鼻塞、鼻出血。③刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療頭痛、感冒、中風失語、頸項強痛等疾病。

?21 肩井穴

【主治】肩臂疼痛、乳腺炎。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉肩井200次，每天堅持，能治療肩背痹痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療中風、腳氣。

?22 淵腋穴

【主治】胸滿、脅痛、腋下腫、臂痛不舉。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉淵腋200次，每天堅持，能治療胸滿脅痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療胸脅痛、肋間神經(jīng)痛等。

23 輒筋穴

【主治】胸脅痛、咳嗽、氣喘、嘔吐、吞酸。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉輒筋200次，每天堅持，能治療胸滿脅痛、咳嗽氣喘等疾病。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療胸脅痛、肋間神經(jīng)痛等。

?24 日月穴

【主治】呃逆、反胃、吞酸。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉日月200次，每天堅持，能治療胸滿脅痛、吞酸。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療胸脅痛。

25 京門穴

【主治】脅肋痛、腹脹、腰脊痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉京門200次，每天堅持，能治療胸滿脅痛、腹痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療胸脅痛、腹痛、水腫等。

26 帶脈穴

【主治】月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、閉經(jīng)、痛經(jīng)。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉帶脈200次，每天堅持，能治療月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療月經(jīng)不調(diào)等。

?27 五樞穴

【主治】少腹痛、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉五樞200次，每天堅持，能治療月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、少腹痛、疝氣等。

28 維道穴

【主治】月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下。

【一穴多用】按摩：用大拇指按揉維道200次，每天堅持，能治療少腹痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)。

29 居髎穴

【主治】腰腿痹痛、癱瘓、足痿、疝氣。

【一穴多用】按摩：用大拇指按揉居髎200次，每天堅持，能治療腿痛、少腹痛。

30 環(huán)跳穴

【主治】腰胯疼痛、挫閃腰痛、下肢痿痹、膝踝腫痛、遍身風疹、半身不遂。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉或彈撥環(huán)跳200次，每天堅持，能治療腰腿痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下肢痹痛。

?31 風市穴

【主治】中風半身不遂、下肢痿痹、遍身瘙癢。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉風市200次，每天堅持，能治療下肢痹痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下肢痹痛、下肢偏癱。

32 中瀆穴

【主治】下肢痿痹、麻木、半身不遂。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉中瀆200次，每天堅持，能治療大腿外側(cè)痹痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下肢痹痛、麻木。

33 膝陽關(guān)穴

【主治】膝髕腫痛、腘筋攣急、小腿麻木。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉膝陽關(guān)200次，每天堅持，能治療膝痛、腿痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療膝痛、下肢痹痛、中風下肢偏癱。

34 陽陵泉穴

【主治】頭痛、耳鳴、耳聾，嘔吐膽汁、寒熱往來、黃疸、膝腫痛、下肢痿痹、麻木。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉陽陵泉200次，每天堅持，能治療頭痛、耳鳴耳聾等。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療膝痛、下肢痹痛、嘔吐、脅肋痛。

35 陽交穴

【主治】膝痛、足脛痿痹。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉陽交200次，每天堅持，能治療下肢痹痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下肢痹痛、中風下肢偏癱。

36 外丘穴

【主治】癲癇。

【一穴多用】按摩：用大拇指按揉外丘200次，每天堅持，能治療脅肋痛、下肢痹痛。

?37 光明穴

【主治】目赤腫痛、視物不明。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉光明200次，每天堅持，能治療下肢痹痛、目痛、夜盲等疾病。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療白內(nèi)障。

38 陽輔穴

【主治】半身不遂、下肢麻痹、腰痛、偏頭痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉陽輔200次，每天堅持，能治療下肢痹痛、偏頭痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下肢痹痛、中風下肢偏癱。

39 懸鐘穴

【主治】頸項僵硬、四肢關(guān)節(jié)酸痛、跟骨痛、頭暈、失眠、記憶減退、耳鳴耳聾、高血壓。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉懸鐘200次，每天堅持，能治療腰腿痛、頭暈、失眠。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下肢痹痛、失眠、耳鳴、耳聾等疾病。

40 丘墟穴

【主治】胸脅痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉丘墟200次，每天堅持，能治療外踝痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療外踝痛、脅肋痛。

41 足臨泣穴

【主治】頭痛目眩、目赤腫痛、齒痛、咽腫、耳聾、乳癰、腋下腫、脅肋痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉足臨泣200次，每天堅持，能治療月經(jīng)不調(diào)、外踝痛、頭痛、目眩等疾病。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、頭痛、脅肋痛。

42 地五會穴

【主治】頭痛目眩、目赤腫痛、咽腫、耳聾。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉地五會200次，每天堅持，能治療頭痛、耳鳴、耳聾等疾病。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療頭痛、耳鳴、耳聾、足冷等疾病。

43 俠溪穴

【主治】頭痛、耳鳴、耳聾、目痛、頰腫。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉俠溪200次，每天堅持，能治療頭痛、耳鳴、耳聾等疾病。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療頭痛、耳鳴、耳聾、足冷等疾病。

44 足竅陰穴

【主治】偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、胸脅痛。

【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉足竅陰200次，每天堅持，能治療偏頭痛。②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療足冷、脅肋痛等。

我是中醫(yī)老劉，專注中醫(yī)科普

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