昨天久違地收到了一位同學(xué)發(fā)的私信，作為大一新生的她懵懵懂懂度過了一學(xué)期的大學(xué)生活，她說她很惶恐，覺得自己在大學(xué)里過得很迷茫。

大學(xué)作為人生里最重要的階段之一，到底應(yīng)該怎樣度過，才能讓青春不留遺憾？

為了解答這位同學(xué)的問題，也為了和更多的同學(xué)分享，小姐姐根據(jù)自己的經(jīng)歷，收集和總結(jié)了一些優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐們的經(jīng)驗(yàn)，知乎高贊回答，希望能幫助你更好地度過大學(xué)生活。

1.身體是革命的本錢，是一切的前提

好好愛惜自己的身體并且堅(jiān)持鍛煉，是我與這次采訪的學(xué)長學(xué)姐們的最重要的建議。因?yàn)樯眢w是革命的本錢，是一切的前提。

大學(xué)的時(shí)候，仗著自己年紀(jì)小，青春無敵，經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn)，還美其名曰：“修仙”。最常吃的外賣是各種重口味食物，外出聚餐最愛火鍋配冰飲的搭配，那時(shí)候絲毫不覺得有什么不對(duì)。

事實(shí)證明：“不是不報(bào)，時(shí)候未到。”

現(xiàn)在的我，只要晚上沒睡好，第二天早上起來一定會(huì)頭昏眼花；吃了涼的東西，不到2小時(shí)就會(huì)鬧肚子；流感頻發(fā)的季節(jié)，一定是辦公室里最先感冒的人。

如果能夠回到過去，我一定會(huì)出現(xiàn)在大學(xué)時(shí)的我面前，使出渾身解數(shù)也要讓自己養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

所以啊，同學(xué)們，在大學(xué)，千萬不要熬夜，多鍛煉，保持身體健康是頭等大事。

2.多和老師交流

我知道看到這條的同學(xué)可能會(huì)對(duì)此嗤之以鼻，心里可能還在暗暗鄙視：我可不愿意去巴結(jié)老師。

這里說的多和老師交流并不是讓你去巴結(jié)老師，去做一個(gè)馬屁蟲哦。

我們知道，大學(xué)老師和中學(xué)或小學(xué)老師上課不一樣：時(shí)間上，一位老師的上課時(shí)間可能就一個(gè)學(xué)期；課程上，很多老師一學(xué)期不止上一門課，不止上一個(gè)年級(jí)的課。

這所有的加起來就意味著，四年過去了，很多人給大學(xué)老師留下的印象僅僅是存在于點(diǎn)名冊(cè)上的一個(gè)名字。

麥可思2018年發(fā)布的《中國大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》顯示，2017屆有53%的畢業(yè)生與任課教師“每周至少一次”或“每月至少一次”課下交流。在2017屆本科各學(xué)科門類的畢業(yè)生中，與任課教師“每周至少一次”或“每月至少一次”課下交流程度最高的是藝術(shù)學(xué)（67%），最低的是醫(yī)學(xué)（31%）。從數(shù)據(jù)來看，大學(xué)生和老師的交流頻率確實(shí)不太高。

圖2017屆本科各學(xué)科門類畢業(yè)生與任課教師課下交流程度*

*個(gè)別學(xué)科門類因?yàn)闃颖据^少，沒有包括在內(nèi)。

數(shù)據(jù)來源：麥可思-中國2017屆大學(xué)畢業(yè)生培養(yǎng)質(zhì)量跟蹤評(píng)價(jià)。

上課坐前排認(rèn)真聽講，多和老師互動(dòng)，課間向老師對(duì)疑難問題進(jìn)行詢問，課后保質(zhì)保量完成作業(yè)，課下和老師交流本專業(yè)的問題，都能讓你獲益匪淺。

3.學(xué)會(huì)獨(dú)處

我記得剛上大一時(shí)，上市場(chǎng)營銷課的老師曾經(jīng)說過，在校園里能一眼認(rèn)出新生的方法就是，抱團(tuán)的一定是新生。

大一的時(shí)候，我們總是習(xí)慣一起去上課，一起去吃飯，一起做兼職，一起玩游戲，一起參加校園活動(dòng)，老師的話一點(diǎn)沒錯(cuò)。

后來，我們會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)似乎習(xí)慣抱團(tuán)并非沒有壞處。

身邊的朋友玩游戲，你也跟著玩；寢室里的人追劇，你也跟著看；隔壁床室友今天翹課了，你也不想早起上課。

漸漸地，因?yàn)楹ε卤徽f不合群，害怕被孤立，哪怕有些團(tuán)體活動(dòng)你一點(diǎn)也不想去參與，也要硬著頭皮上前迎合。

其實(shí)一個(gè)人看看書，一個(gè)人去圖書館，一個(gè)人逛超市買東西也挺好。

希望還在上大學(xué)的你懂得，盲目合群會(huì)讓人迷失，學(xué)會(huì)獨(dú)處，有空間思考自己，才會(huì)有所進(jìn)步。

別在意，因?yàn)樽龊米约?，無礙他人。

4.總是提前幾分鐘并不吃虧

不知道大家是不是和小姐姐一樣有這樣的疑問，就是在大學(xué)里不管是開會(huì)還是聽講座，哪怕是參加什么比賽，只要是這種集體活動(dòng)，總有人會(huì)遲到幾分鐘，好像來早了就吃虧了一樣。

最神奇的是，遲到的人還會(huì)嘲笑來的早的人。

別小看了這幾分鐘，這表明了一個(gè)態(tài)度，就是我在看重這件事。

大學(xué)里，更多的是我們這樣的普通人，家里有礦的畢竟是少數(shù)，所以對(duì)我們來說，通向未來的每一個(gè)細(xì)節(jié)都值得關(guān)注。

提前幾分鐘，并不會(huì)讓你吃虧，但是卻能給別人留下一個(gè)可靠的印象。

5.找到適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣

進(jìn)入大學(xué)后，也許你身邊會(huì)有這樣的同學(xué)，他們十分努力，每天都往圖書館跑，一直到寢室快熄燈了才回來。

可往往到了期末，掛科或低分飄過的也是他們。

這樣的努力，其實(shí)就是“無效努力”。

有人早上的時(shí)候最精神，他把學(xué)習(xí)的時(shí)間安排在清晨，那就是對(duì)的。

可有的人是起床困難戶，早起半小時(shí)，一整天都昏昏沉沉，效率極端低下，如果他們也跟著早起，反而不會(huì)起到好的效果。

如果你想高效學(xué)習(xí)，首先你就得熟悉自己的身體，你要去順應(yīng)它，而不是去對(duì)抗它。

你可以花一兩天的時(shí)間來嘗試，看看自己在什么時(shí)間內(nèi)效率最高，然后把最重要的學(xué)習(xí)任務(wù)安排在那段時(shí)間；在學(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間，就盡情去放松。

相信自己的身體和大腦，建立適合你個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能真正地做到高效。

寫在最后

在這個(gè)每年都有八九百萬的應(yīng)屆畢業(yè)生涌入市場(chǎng)的時(shí)代，我們應(yīng)該怎樣度過大學(xué)生活？

答：唯有奮行思變，無畏前行。