血栓不像其他血液病一樣出現(xiàn)的比較緩慢，血栓到來時相對是比較迅速的對傷害也是非常的猛烈，一個簡單的小動作就可以幫你清空血栓，長壽也會伴你左右。

這個簡單的動作其實就是踮腳，血栓其實就是身體里面的血管堵塞，就會影響血液正常的流動，長時間得不到緩解，就容易造成血管破裂，還可以幫助血循環(huán)加速血液的流動，如果長時間堅持那么血栓的堵塞就能夠被打通，讓血液循環(huán)變得越來越順暢。

在日常生活中除了做這小小的動作以外，我們還要多吃一下兩種食材進行輔助，1、洋蔥

洋蔥一般都是配菜的一種所以大家往往就會被忽略掉，而且它有一種辛辣的味道，所以很多人不喜歡吃它，洋蔥可以有效的保護前列腺，擴張血管有效的避免血管硬化，因為它含有很多的前列腺A.

2、山楂

大家光知道山楂用來消食的，其實它還是養(yǎng)護血管的高手，那是因為山楂里面含有總黃酮，所以吃點山楂就可以有效的避免血管堵塞，而且還可以控制血壓、血脂等血液的指標。