花椒是我們生活中常見的一類食材，在廚房里面隨處可見，花椒作為調(diào)味品在生活中起著非常重要的作用，但其實花椒也是一味非常好的中藥材。

中醫(yī)認為，花椒性熱，歸脾經(jīng)，有驅(qū)寒排濕，暖身補陽的效果，對付虛寒濕邪很有效果。

那么，怎么知道身體里面有濕邪在作怪呢？可以觀察這幾點

1. 觀察自己大便，如果最近一兩個月排出的大便總是軟軟的，不太成型，而且還很黏，總是粘在馬桶上沖不下去，就是體內(nèi)是濕氣的原因。
2. 觀察自己的臉部，如果最近自己的臉突然莫名其妙的變得很愛出油，洗過臉之后也很快就容易出油，臉色看起來也不太健康，這也是體內(nèi)有濕氣的原因。
3. 可以觀察自己的整體狀態(tài)，如果最近半年內(nèi)自己總是失眠，晚上很難入睡，好不容易睡著之后，也睡得不安穩(wěn)，總是多夢，早上起來頭疼，頭暈，還有睡不醒的感覺，這也是體內(nèi)的濕氣在作怪。

身體里面有濕氣了，怎么辦？

花椒和它是天生的好搭檔，驅(qū)寒排濕，暖身補陽，專門對付虛寒濕邪

1、花椒+茯苓

花椒去寒行氣，茯苓則是天生的健脾祛濕小能手，花椒和茯苓一起搭配煮水喝，可以強身健脾，幫助身體排濕氣，還可以暖身驅(qū)寒，尤其是受涼之后濕氣入體，可以多喝幾天。

2、花椒+黃芪

花椒溫中行氣，驅(qū)寒補陽，黃芪則有益氣固表，補氣養(yǎng)血的效果，花椒和黃芪兩者一起搭配煮水喝，可以增加陽氣，補充氣血，還能幫助暖宮暖體，經(jīng)常體虛的女性常喝，還能幫助緩解月經(jīng)期間淤血的情況。

3、花椒+砂仁

花椒有止痛驅(qū)寒的效果，砂仁性溫，歸脾經(jīng)，有化濕開胃，理氣順氣的效果，花椒和砂仁一起煮水喝，可以化濕逐寒，還可以緩解體內(nèi)燥火，心里郁結不暢，容易省生悶氣或者是容易心煩的人常喝，好處多多。

貼心小提醒：泡水可以幫助身體排出濕氣，但是耗時較長，而且經(jīng)過泡水之后藥性也保留的不太完整了，想要更加有效的去除身體里面的濕氣，建議選擇更加科學更加有效的方法，可以使用，明代一位中醫(yī)大師傳承下來的祛濕良方：龍 香 華 濕，里面含有花椒，茯苓，薏苡仁，艾絨，丁香，人參，龍涎香等，可以祛濕健脾，對于濕氣過重引發(fā)的失眠，宮寒，大便黏膩，渾身乏力，小肚子大等都有很好的效果。

4、花椒+丁香

花椒有除風治邪氣的效果，丁香歸脾經(jīng)，歸胃經(jīng)，有溫中降逆，清熱排膿，滋陰的功效，花椒和丁香一起煮水喝，可以緩解濕寒邪氣，還能滋陰排膿，尤其是身體長膿腫的女性，常喝好處多多。

5、花椒+生姜

花椒有除濕去寒氣的效果，生姜有活血驅(qū)寒的效果，花椒和生姜一起煮水喝，可以幫助身體快速的排出寒氣，還能暖身護身的效果，尤其是淋雨或者是受涼感冒之后可以多喝，可以幫助身體快速的排出淋雨吸收的寒氣。

6、花椒+香薷

?花椒有主脾胃虛寒的效果，香薷歸胃經(jīng)，有發(fā)汗解表，利水化濕的效果，花椒和香薷一起泡水喝，不僅可以化解體內(nèi)濕寒之氣，還能幫助調(diào)理脾胃虛寒，脾胃功能不好，經(jīng)常容易手腳冰涼的人常喝，好處多多。