備孕女性找準排卵期備孕同房會大大提高受孕幾率，大是關于計算找準排卵期的方法，有很多最常用的就是月經(jīng)周期推算的方法，而這種方法只適合于那些月經(jīng)周期規(guī)律的女性，但是生活中每個女性體質不同，也有一些月經(jīng)不規(guī)律的女性，那么又應該如何找準排卵期和排卵日備孕同房呢？不妨通過觀察自己身體出現(xiàn)的一些變化，找準規(guī)律，或許能讓幫你找準排卵期，備孕同房，一擊命中。

排卵痛、乳房脹痛

卵子是由卵巢排出，而從卵巢排出的過程中首先需要沖破濾泡，所以對于身體比較敏感的女性在某一天可能會感覺一側下腹疼痛的癥狀，這種癥狀又被稱之為排卵痛。而且女性卵巢在進行排卵的時候，首先體內會分泌大量的雌性激素，在這種激素分泌的增加下就會對乳房造成刺激，進而使乳房出現(xiàn)脹痛，并伴有柔軟的感覺。雖然對于絕大多數(shù)的女性可能不能感受到排卵痛，但是對于乳房脹痛，絕大多數(shù)女性都會中。

對于女性白帶的分泌是再正常不過的事情，但是備孕女性如果在日常生活中仔細觀察白帶的變化，尤其是從月經(jīng)干凈后到達排卵期卵巢進行排卵的時候，這時候內褲上的白帶也會發(fā)生變化，變得越來越稀薄透明，就猶如蛋清一般還能出現(xiàn)拉絲的狀態(tài)。這是因為排卵期內雌性激素分泌增加，對子宮造成刺激，分泌更多的宮頸粘液，而白帶又是宮頸粘液的一種，所以在臨近排卵的時候，白帶會出現(xiàn)蛋清、可拉絲的狀態(tài)，如果你也有這種情況，那預示著排卵期將要到來了，一定要緊緊抓住備孕同房，或許能一擊命中。

生活中每個女性體質不盡相同，對于那些月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，想要找準排卵期不妨采用排卵試紙檢測的方法，也就是每天固定的時間點，最好是早上起床以后對晨尿進行檢測，這是因為臨近排卵的時候，雌性激素分泌增加，進而導致尿液當中hcg含量增加，然后觀察排卵試紙上兩條紅杠杠的變化情況，如果是顏色越來越重，那預示著馬上就要排卵了，不妨抓緊時間備孕同房，或許能擁有自己的小寶寶。