肝臟是人體重要的排毒解毒器官，我們身體中有很多的毒素和垃圾都要通過肝臟來進行排解，如果肝火旺盛的時候，身體的排毒解毒功能就會出現(xiàn)障礙，體內(nèi)會囤積大量的毒素，這種毒素可能從臉上可以反映出，如果臉上有4種表現(xiàn)或許是證明該養(yǎng)肝了，如果能夠早點發(fā)現(xiàn)，對于身體健康也不會造成影響。

肝火旺盛，看臉就知道了？臉上若有這4種表現(xiàn)，或許該保養(yǎng)肝臟了

肝火旺盛的人眼睛發(fā)紅

肝主目，所以肝臟出現(xiàn)問題的時候，眼部可能會先表現(xiàn)出來，所以生活中你會發(fā)現(xiàn)肝炎的人眼球的顏色是發(fā)黃的，如果肝臟受損的時候眼部出現(xiàn)紅腫、分泌物增多、眼干等癥狀，如果小朋友出現(xiàn)眼屎過多的情況，可能就是肝火太旺，要少給孩子吃熱性的食物，不要穿的太熱了。如果大人出現(xiàn)視力模糊，眼睛發(fā)紅的時候，也是肝火太旺造成的，到時候要每天多喝一些溫開水，補充足夠的水分，適當?shù)亩嘈菹ⅰ?/p>

肝火旺盛的人口干舌燥

當一個人經(jīng)?？诟缮嘣?、嘴唇發(fā)干的時候，就是體內(nèi)的水分太少，這種情況一般是肝火過于旺盛，這時候一定要注意多補充水分，多吃新鮮的水果、蔬菜，少吃高糖、高鹽的食物，有助于緩解肝臟的毒氣。

肝火旺盛的人舌苔黃

中醫(yī)看病的時候習慣望、聞、問、切，其中看舌苔就是一項重要的診斷指標，正常身體健康的人舌頭是粉紅色的，舌苔很薄。當肝火旺盛的時候，舌頭發(fā)紅，而且舌苔黃膩的，此時就是肝火旺盛導致的體內(nèi)有濕氣淤積無法排出，就會顯現(xiàn)在舌苔上，這時候一定要飲食清淡，保持口口腔衛(wèi)生，避免毒素囤積，這時候雖然濕氣很重，但要少吃寒涼的食物。

肝火旺盛的人額頭容易長痘

生活中有些人的額頭上容易長痘，抹了很多祛痘的藥卻不管用，其實額頭上長痘是由于生活習慣不好或者是飲食習慣不好造成的，因為肝火太旺導致肌膚嚴重缺水，油脂無法被正常的吸收，代謝就會堵住毛孔產(chǎn)生痘痘。肝火旺盛的人體內(nèi)的水分和血液循環(huán)速度，無法滿足肌膚的需求，皮膚就會變得很差，這時候要堅持適當?shù)倪\動，可以有利于疏通體內(nèi)的氣體，促進新陳代謝，可以將多余的油脂排出體外，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，皮膚很快就會變好。