文/祥東

責(zé)任編輯/王磊

現(xiàn)代人都注重養(yǎng)生，也很會(huì)養(yǎng)生。平時(shí)都喜歡用藥食同源的藥材來(lái)泡水喝，以達(dá)到養(yǎng)生的效果。比如將枸杞和黃芪泡水喝。很多人都知道，常吃枸杞可以補(bǔ)血美顏。中醫(yī)也認(rèn)為，經(jīng)常用枸杞泡水喝，對(duì)身體能夠起到很好的保健作用。枸杞泡水不僅滋肝補(bǔ)腎，還有潤(rùn)肺明目等作用。

常喝枸杞泡水，好處多多。但是，黃芪對(duì)身體有什么好處呢？黃芪和枸杞都是藥食同源的名貴中藥草，黃芪有“補(bǔ)氣之王”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，黃芪味甘性微毒，具有補(bǔ)氣固表和利尿脫毒等作用，氣虛衰弱或者疲憊乏力的人食用，能起到很好的滋補(bǔ)作用。

適合氣血兩虧，補(bǔ)氣補(bǔ)血

黃芪和枸杞一起泡水喝，不僅補(bǔ)氣補(bǔ)血，還能養(yǎng)肝明目。特別是身體虛弱，容易疲勞的人，身體抵抗力差，常用枸杞和黃芪一起泡水喝，對(duì)身體有很大的好處。

黃芪和枸杞泡水喝對(duì)心臟功能也可以起到改善作用。黃芪可以起到加強(qiáng)心臟收縮功能的作用，對(duì)于心臟疲勞或者衰竭的人效果比較顯著。這主要是因?yàn)?，黃芪可以使心臟的收縮振幅擴(kuò)大，從而心臟排出的血量就會(huì)增多。

黃芪泡水還可以起到調(diào)節(jié)血糖的作用。這是因?yàn)?，黃芪中的黃芪多糖可以雙向調(diào)節(jié)血糖，降低身體的血糖水平。還能夠起到調(diào)節(jié)因腎上腺素分泌異常所引起的血糖升高。但是對(duì)胰島素產(chǎn)生的低血糖沒(méi)有明顯影響。

因此，黃芪和枸杞特別適合氣血兩虧的喝。如果是身體健康的人，最好不要飲用，可能會(huì)給身體帶來(lái)不必要的麻煩。

5種人別喝

1、腎陰虛患者

腎陰虛患者或者有濕熱和熱毒的人用黃芪泡水喝，不僅不能恢復(fù)健康，還有可能會(huì)加重病情。黃芪雖然有補(bǔ)氣益脾的作用，但是并不能治療腎虧。還有可能會(huì)提高腎臟的風(fēng)險(xiǎn)，特別是腎陰虛的人會(huì)加重病情，一定不要喝。

2、孕婦

孕婦用枸杞和黃芪泡水喝，會(huì)對(duì)胎兒和自身都會(huì)造成傷害，嚴(yán)重甚至有可能會(huì)引起滑胎。特別是即將生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽更要特別注意。

3、炎癥患者

具有各種炎癥患者的人，也不可以用黃芪和枸杞一起泡水喝。這是因?yàn)?，有炎癥的人不管是生吃枸杞還是泡水喝都會(huì)加重病情，甚至誘發(fā)其他疾病。

4、體虛腹瀉者

黃芪和枸杞一起泡水喝，可能會(huì)加重腹瀉的病情。這是因?yàn)椋w虛腹瀉的人，不能吃枸杞，不管是直接吃還是泡水喝都會(huì)加速腹瀉的癥狀。所以在腹瀉期間就不要喝了。

5、腸胃不好者

腸胃不好的人也別用黃芪和枸杞一起泡水喝了，會(huì)加重腸胃疾病。這是因?yàn)?，腸胃不好的人，不管是生吃枸杞還是泡水，都會(huì)導(dǎo)致食欲不振、消化不良以及胃悶吐酸的現(xiàn)象。所以，腸胃不好的人，也就別喝了。

黃氏和枸杞一起泡水喝，雖然具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，但是并不太適合健康的人服用。泡水時(shí)，也最好用1:1的比例即可，每天不要超過(guò)10克。經(jīng)常喝的話，還有可能出現(xiàn)上火和流鼻血的情況，所以偶爾喝可以，但一定要注意用量。另外，以上6種人就不要喝了，不僅不能補(bǔ)，還有可能會(huì)加重病情。