白凈無(wú)暇的肌膚是女人對(duì)完美容顏的極致追求，而隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)女性臉上開(kāi)始爬上了或多或少的斑點(diǎn)，成為了心頭的一根刺，欲拔之而后快。

其實(shí)祛斑一點(diǎn)都不難，關(guān)鍵是把握住美白祛斑的時(shí)機(jī)和方法，很多女性在剛剛出現(xiàn)色斑的時(shí)候不在意，肌膚問(wèn)題不斷拖延加重，導(dǎo)致黑色素堆積，斑點(diǎn)快速蔓延。所以在斑點(diǎn)剛剛出現(xiàn)的時(shí)候，及時(shí)正確的解決，才不至于斑點(diǎn)后期祛除起來(lái)難度更大！

現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合'秀外必先養(yǎng)內(nèi)'的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的'垃圾'--氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。

下面就來(lái)介紹日常如何預(yù)防長(zhǎng)斑

1、平時(shí)多食用一些含維生素c和維生素E高的食物和瓜果蔬菜。兩種維生素都有防止和祛除斑的作用

2、平時(shí)做好防輻射工作，如給顯示器加防輻射保護(hù)膜，避免陽(yáng)光直射皮膚等。這樣就可以很好地防止長(zhǎng)斑。

3、食用和使用如檸檬，芹菜，佛手柑，胡蘿卜等感光水果蔬菜后盡量不要接觸陽(yáng)光，防止黑色素加速生成。

4、選擇正牌化妝品和護(hù)膚品。化妝品要盡量減少使用和及時(shí)卸妝清潔，護(hù)膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)選購(gòu)，防止有害物質(zhì)滲入肌膚造成斑的出現(xiàn)