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      我們家冬天最愛吃這盤菜,葷素搭配,入味又下飯,怎么吃都不膩

       白云館928 2019-01-23

      廚娘我打小就是豆腐的忠實(shí)粉絲,從小吃到大,怎么吃都不膩!而今天廚娘要和大家分享一道用五花肉燉豆腐的下飯做法。

      經(jīng)常吃豆腐的朋友應(yīng)該都知道,其實(shí)豆腐有南北豆腐之分,那么南北豆腐都有哪些區(qū)別呢?首先第一點(diǎn)就是制作的材料不同。南豆腐是用石膏點(diǎn)制的,含水分比較大,基本水分的含量達(dá)到90%之多,其制作而成的豆腐具有質(zhì)地細(xì)嫩的口感;而北豆腐則是采用鹵水點(diǎn)制的,含水量相比南豆腐較少,大概含水量在85%左右,在口感上會(huì)相對(duì)南豆腐老一些,但是豆香味會(huì)濃郁一些,在烹調(diào)上更容易。

      豆腐味美而養(yǎng)生,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、氨基酸、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素,且很容易被人體所消化吸收,基本上一天吃一塊豆腐就可以滿足人體一天所需的營(yíng)養(yǎng)了。常吃豆腐具有補(bǔ)中益氣、清熱生津、增進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

      之所以加入五花肉一起來燉煮,一方面是因?yàn)槲寤ㄈ夥识荒?,肥而不柴,和豆腐一起燉豬,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)更豐富全面,而且口感也會(huì)更上一層樓。那么到底五花肉燉豆腐有多好吃呢?我們接下來一起來看下具體做法吧!

      五花肉燉豆腐

      準(zhǔn)備好食材;五花肉350克、北豆腐1大塊、香蔥2根、生姜1小塊、干辣椒8顆、八角1顆、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖一小勺、食鹽1勺、食用油適量、清水一碗。

      1、把五花肉洗凈后切塊,北豆腐切成小方塊、蔥花洗凈后切碎,生姜去皮后切片。

      2、起鍋燒油,把蔥、姜、干辣椒、八角一起倒進(jìn)去爆香。

      3、接著把五花肉倒進(jìn)去煸炒出油,炒至五花肉表面微微焦黃。

      4、倒入一勺料酒、生抽、老抽一起翻炒均勻,然后再倒入一碗清水開大火燒開

      5、把豆腐塊放進(jìn)去,蓋上鍋蓋,調(diào)中火燉煮20分鐘左右

      6、開蓋后加入適量的食鹽調(diào)味,即可準(zhǔn)備出鍋。

      出鍋裝盤,一盤色香味俱全的五花肉燉豆腐就做好啦!這樣燉煮出來的豆腐吃起來十分的入味,而且非常的下飯,還帶有滿滿的肉香,而五花肉在前期煎炒時(shí),以及在經(jīng)過和豆腐的燉煮過程中,油膩感早已給去除得差不多了,所以五花肉吃起來一點(diǎn)油膩感都沒有,哪怕讓你吃上一斤五花肉都不在話下呢!喜歡這道菜的朋友也趕緊試試吧!

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