從“電視中毒”的小男孩說起……

父母臨出門時，叮囑小男孩跟爺爺玩游戲、玩玩具或讀繪本，唯獨不準看電視，小男孩答應了?？墒牵鸂敔斖媪艘粫?，小男孩就說“泡茶給爺爺喝”，小男孩差不多6歲，趁爺爺不注意，從媽媽的“睡覺藥罐”（安眠藥罐）拿了一粒放進爺爺?shù)牟璞?。爺爺很高興，覺得孫子太孝順了，便大口地喝，沒多久就躺沙發(fā)睡著了……小男孩開始大搖大擺看電視。

幾天后，小男孩的媽媽發(fā)現(xiàn)自己的“睡覺藥”少了，在逼問孩子后，才發(fā)現(xiàn)了孩子的行為。這位媽媽心有余悸：“小孩亂給爺爺喂藥，如果哪天放多了，后果不堪設想……”

最近也有幾位爸媽問我類似的頭痛難題，“兒子除了睡覺吃飯，每天就是看動畫片怎么辦”，“孩子放假在家，趁大人一不留神就開電視”，“女兒上癮了，每天一起床就找Ipad，不知怎么辦”……

接觸過多的電子屏幕，會給孩子帶來什么危害？這個答案，幼兒說在過去已經(jīng)說過不少，下面用“白癡盒子”說明這個問題。

?“白癡盒子”的由來？

在某一集的“海綿寶寶”里，海綿寶寶和胖大星買了一臺電視機，他們卻把電視機丟掉了，然后兩人躲在紙盒里面玩想象力游戲。不少電視機前的孩子看到這一集，都嘲笑兩人“好蠢”，其實，誰才是真的“蠢”？如果孩子們保持這樣的想法，父母也不能在一旁正確地“引導”，會不會是一種遺憾呢？

在專業(yè)上，教育心理學家Jane Healy對“白癡盒子”（idiotbox）是這樣解釋的：當孩子們看電視時，大腦前額葉皮質區(qū)域會出現(xiàn)短暫的空轉狀態(tài)，當孩子長期沉迷電視，最終會對大腦的發(fā)育不利，直接后果將是孩子大腦處理問題的能力和批判力得不到很好的發(fā)育。所以，什么才是真正的“白癡盒子”？正是電視機！隨著Ipad、手機等越來越多的便攜式的電子屏幕的流行，這些也漸漸地被納入孩子們的“白癡盒子”品類。

2010年，蘋果之父喬布斯被記者問：“你的孩子一定很喜歡Ipad”，沒想到喬布斯說：“他們還沒用過Ipad……”喬布斯不讓孩子玩ipad嗎？這個不得而知，不過那些曾經(jīng)在喬布斯身邊和硅谷的高管們，卻被曝光限制自己孩子過早接觸電子屏幕，想必他們對“白癡盒子們”是有防備的。這群精英們，一邊努力創(chuàng)造看似“好玩”的東西，一邊在努力保護自己孩子的成長。

?孩子癡迷電視、Ipad、手機，父母有什么好用的辦法？

在過去，幼兒說給父母們支招了各種各樣的方法。從無數(shù)爸媽們的反饋中，我給下面幾種戒除方法做排序，大家通過下面的排序，選擇適合自己孩子的做法：

最好用Top1：把家里的電視處理掉

幼兒說想起了美國知名文學史學家保羅.福塞爾的言論，他通過家庭電視，給美國當?shù)氐募彝ルA層分類，他說，“社會等級越高的家庭，電視機出現(xiàn)在起居室的可行性就越小。上流社會家庭不看電視，中上階層把電視機打扮成精致的家具，在中層或下層貧民家里，電視機很可能擺放在客廳或廚房……”

他這句言論，不無道理，社會等級越高的家庭的孩子，他們會把更多的時間花在閱讀和其他知識的獲取或玩耍上，而不是把時間消耗在電視機前。而社會階層越低的家庭，孩子們的追求方向不同，他們會把更多的時間花在消遣和娛樂上。雖然他說的是美國當?shù)丶彝サ那闆r，在中國呢？見仁見智吧。

當父母把家里的電視機處理掉，孩子在家里沒有了電視的“掛念”，注意力更容易放在其他地方，而不是一天到晚圍著電視機轉。

最好用Top2：把客廳變成一個游樂場/閱覽室，而不是電視室

電視機放進某個房間里，把家庭里重要的客廳變成一個游樂場或閱覽室，當客廳里滿是玩具，或一排排整齊的書籍，孩子們一回家就被氣氛吸引。這好比家里的大人每看電視一個小時，能導致孩子增加20多分鐘的電視時間，科學家Amy Bleakley說，這是氛圍的作用；相比之下，當家里的氛圍變成了游樂場或閱覽室，孩子也更容易把某個房間里的電視機遺忘掉。

最好用Top3：找?guī)讉€小朋友聚一起做更有意義的事情

從孩子學會走路后，我們慢慢地會看到小朋友有找小玩伴、從眾和模仿他人的需求。當一個房間里有小朋友聚在客廳看電視，其他小朋友能輕易地就加入了；當客廳有小朋友閱讀繪本或童書，孩子們也能輕易地參與。所以，父母們可以有意識地，找家里附近的幾個年齡相近的孩子，每天集中在某個家庭里一起玩玩具或閱讀繪本，這是個不錯的做法。

最好用Top4：大人以身作則，并且安排時間陪伴孩子

當一個家庭的父母是電視迷，孩子成為電視迷的概率會大大增加。所以父母要以身作則，盡量合理安排看電視的時間，并且安排更多的時間陪伴孩子，比如閱讀、玩玩具或做游戲、練樂器。當孩子有父母陪伴，會減少他們看電視或其他電子屏幕的時間。如果父母要上班不能陪伴，最好讓老人把孩子帶到圖書館、少年宮等小朋友多的地方，會比待家里的結果更積極。

最好用Top5：通過“寫觀后感”，讓看電子屏幕變得“不愉悅”

小朋友之所以會對動畫片之類的入迷，是因為他們獲得了愉悅體驗，形成獎賞回路，最終成癮。如果父母讓孩子們看動畫片變得“不愉悅”，比如要求孩子每看完一集動畫片，就要寫一份或口頭總結一份“觀后感”，會讓很多孩子感覺痛苦，動畫片的吸引力便下降了。在這種情況下，孩子會更趨向于尋找一些更愉悅輕松的活動。

最好用Top6：孩子在家時，電視等被設置為無“信號”模式

有些爸媽跟我說，家里不能沒電視機，因為那是老人們的“唯一娛樂”，這種情況下，當孩子們在家時，父母們可以把電視設置為無信號模式，Ipad設置為非上線模式，當電視、Ipad等接收不到信號，這些“引誘”便慢慢降低了。市面上也有相應的電源模式控制設備。

沙漠如此美，是因為貧瘠處有點點野花；孩子的人生如此有意義，是因為玩耍中有成長……請幫孩子找尋比電子屏幕更有趣的活動吧。

幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學育兒法》。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。