千寒易去一濕難除，俗話說：“濕氣在，百病害，濕氣除，百病無”，中醫(yī)認為，濕氣是引發(fā)許多疾病的關鍵，甚至還會惡化疾病。老祖宗留下不外傳的祛濕秘方，排濕氣，健脾胃，不發(fā)胖，少生?。?/p>

1、內服方劑——煎服

【方名】徽瓊散

【組方】雞內金3g、人參10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g

【功效】濕氣，痰多，頭臉油膩，水腫肥胖。

【方解】人參：解決氣虛的問題；雞內金：本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕，主要解決脾虛，胃弱；砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱；桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題；山藥，蓮子：滋陰補腎；紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕；甘草：調和諸藥。

【制法】①將所有藥材洗后就開煮，先大火煮至水燒開，然后轉小火煮。②在煮好前20分鐘放入冰糖持續(xù)熬煮至冰糖消融即可關火。

2、外用膏方——成品

【方名】伯 香 御 .濕

【組方】丁香、藿香、龍涎香、茯苓、艾絨、茴香、桂圓等十余種珍貴中草藥精心熬制7天而成。

【功效】通經化絡、祛濕散寒、化濕醒脾、健脾和胃，可以有效祛濕，改善因濕氣重引起的面部油光，小肚子大，失眠多夢，寒性虛胖，女性因宮寒引起的經期不適、手腳冰涼，痛經等，脾胃虛寒引起的神疲乏力、腰腹酸沉等。

【方解】中醫(yī)認為“芳香去穢”，故芳香類中藥多能化濕行氣、去除陳腐。此方所用中藥皆有化濕醒脾，祛濕排毒的功效，是一個祛濕排毒的良方，更是口服湯 劑向外用膏 劑轉變較為成功的一種，化痰濕、恢復脾胃功能，兼治標本。

【用法】睡前取一貼，貼于肚臍部位，次日起床取掉。孕婦、哺乳期婦女禁用。

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濕氣重，可能有這3大危害，不能忽視

1、脾胃病

如果是寒濕內侵造成的體內濕氣重，會引發(fā)脾胃病，主要癥狀有：惡心、厭食、胃脹氣、有積水感、腹瀉、胸悶等。

2、體態(tài)虛胖

濕氣重能導致體重短時間內明顯增加，主要表現(xiàn)有：關節(jié)僵硬，起床渾身酸痛，虛胖，四肢水腫等。

3、婦科病

濕氣重會造成婦科白帶過多、下陰瘙癢、反復不愈等，甚至引發(fā)月經病、妊娠病、產后病等。

生活中，也可用這3種中藥泡水喝，排濕氣，不發(fā)胖，少生病

1、厚樸

厚樸屬于芳香化濕類中藥的一種，祛濕散寒，有潤燥通便、祛濕暖身的作用，對于消化功能減弱有很好的調理效果。常用厚樸泡水，能開郁化濕，健脾和胃，消胃火，促進腸胃吸收，提高身體免疫力，預防感冒咳嗽，身體更健康。

2、熟地黃

熟地黃性溫，有滋陰補血、固本養(yǎng)腎的作用，常用熟地黃泡水喝能改善氣血不足、月經不調、須發(fā)早白等問題，還能增強機體免疫功能，除濕氣，防血栓，促進身體血液循環(huán)。

3、藏紅花

藏紅花有養(yǎng)血、活血的功效，可活血化瘀、調節(jié)內分泌，經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環(huán)，加快身體排濕排毒，改善皮膚粗糙，美容養(yǎng)顏，減緩衰老。