從臉上可以表現(xiàn)身體內(nèi)在存在的問題，身體內(nèi)在結(jié)構(gòu)發(fā)生改變也能從臉上看出表象。比如睡眠過程中發(fā)生了氣道阻塞，就會有阻塞帶來的代謝障礙，睡眠阻塞綜合征會帶來代謝綜合征，可能會有血脂高、脂肪肝等問題出現(xiàn)。

如果沒有健康維護的意識，從肥胖開始，出現(xiàn)打鼾，慢慢再出現(xiàn)脂代謝障礙，或代謝綜合征，隨之動脈粥樣硬化產(chǎn)生，高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝接踵而至，老化得很快，嚴重者甚至有腦卒中、心梗。

有打鼾問題的人老化得快，比正常年齡要老10到15歲，因為大量的脂肪堆積，肝臟功能恢復(fù)得不好，血管堵塞，血液循環(huán)不暢，所有的器官的營養(yǎng)供應(yīng)不好。血管堵到一定程度不通了，血流慢，血液粘稠度高，就容易形成血栓，堵到哪里哪里危險。

出現(xiàn)動脈粥樣硬化之后想逆轉(zhuǎn)就比較難，所以韓院士說，我們要把以治療為中心轉(zhuǎn)向以維護健康為中心，預(yù)防疾病發(fā)生。

據(jù)統(tǒng)計中國有約1.5億人睡覺時打呼嚕，打呼嚕看似普通，其實也有隱患。尤其是惡性打鼾，會不知不覺的影響健康。打鼾的聲音不僅大，并且鼾聲中斷，過了十幾秒才隨著一聲很大的呼嚕聲又響起來，這稱之為惡性打鼾。

惡性打鼾會導(dǎo)致間歇性缺氧，人體缺氧時，一方面會增加血液中的氧自由基，刺激血管內(nèi)壁發(fā)生炎癥反應(yīng)。另一方面，肝臟的代謝會發(fā)生改變，時間久了會形成動脈粥樣硬化，持續(xù)發(fā)展還會導(dǎo)致多種慢性病的發(fā)生。

下頜小，睡覺的時候裝不住舌頭，會向后面塌陷脫垂，把氣道堵上，造成低通氣、喘氣粗或憋氣打呼嚕，時間一久容易出現(xiàn)睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，氣色會發(fā)生改變。

△人體矢狀面的切面圖

正常情況下，空氣通過鼻腔經(jīng)過鼻咽部到氣道，打鼾憋氣的人往往是鼻腔通氣不好，如果舌頭往下墜，氣只能從嘴巴過來，嘴巴張開，舌頭后墜，堵住鼻咽部和氣道，氣流經(jīng)過狹窄的地方就會產(chǎn)生鼾聲。

脂肪在體表有堆積，在內(nèi)部也會有堆積，血脂會發(fā)生改變，血管也會受到影響，潛在的各種慢性病就會接踵而來。肥胖會使得睡眠過程中咽腔變胖變窄，通氣量不夠，有時候就會伴有打呼嚕。有的人氣道窄，雖然沒有打呼嚕，但是睡眠過程中一直處于低氧狀態(tài)，氧飽和度不夠，同樣也會帶來傷害。

【專家提醒】肥胖，咽腔變窄，通氣量不夠就會不自主的張口呼吸，習(xí)慣性用嘴呼吸，會導(dǎo)致舌頭的功能及姿態(tài)紊亂，有可能發(fā)展為惡性打鼾。

韓院士告訴我們，這種面部特征是由于兒童時期患有腺樣體肥大，沒有治療所造成的。

腺樣體在鼻腔后部，腺樣體肥大就會把氣道堵住，阻塞引起鼻竇炎，腺樣體增生感染就會引起扁桃體腺炎，鼻腔堵塞引起下面的感染，出現(xiàn)扁桃體腫脹，堵住整個氣道，打呼嚕憋氣就出現(xiàn)了。

腺樣體是人生長過程中后天獲得免疫的重要器官，反復(fù)感染刺激，增加身體的抗體，形成后天免疫器官，基本上在2歲就會完成。如果2歲以后還存在腺樣體肥大，反復(fù)感染，一定要及早去治療，小時候腺樣體肥大不治療，長大就會有增殖體面容（鼻子小，通氣功能不好，張嘴巴喘氣使得上下咬合關(guān)系不好）。 

治療腺樣體肥大的最佳時間是在兒童期，長大后顱形固定，很難改變，如果仍然有通氣功能障礙，就需要修鼻子，拓寬鼻腔。韓院士提醒我們，如果兒童出現(xiàn)了腺樣體面容，及早去醫(yī)院就診。

【專家提醒】腺樣體肥大會影響鼻子的正常發(fā)育，容易出現(xiàn)呼吸道的疾病，并且有腺樣體肥大的人也常常有惡性打鼾的問題。

【專家建議】愛打呼嚕的人，睡覺時應(yīng)采取側(cè)臥位，仰臥位睡姿容易增加氣道堵塞的幾率。另外，堅持鍛煉，減輕體重，也有助于改善打鼾的情況。

良性打鼾是偶爾疲勞、喝酒或睡覺姿勢不好會打呼嚕，調(diào)整能好，對心腦腎功能沒有直接傷害。

惡性打鼾是不管是否疲勞，是否喝酒，無論什么姿勢都會打鼾，而且打鼾時間長，代謝會發(fā)生改變，出現(xiàn)記憶力差、白天犯困、精神萎靡、身體發(fā)胖等，心腦腎、血管、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都會受到傷害，且不可逆。

【專家提醒】惡性打鼾容易出現(xiàn)憋醒，血氧飽和度低，影響心臟功能，還會影響腦代謝。如果出現(xiàn)驚醒、大汗淋漓、心慌氣短等情況會非常危險。

• 身材偏胖

• 小鼻子，鼻孔朝天

• 上嘴唇薄、短，牙齒分開

• 下巴偏小

有這些面部特征的人，睡覺時舌頭常常往后墜，容易堵塞氣道，造成打鼾，需要高度警惕自己是否存在睡覺打鼾的問題。

鼻子發(fā)生通氣障礙的原因有很多，比如過敏性鼻炎、鼻腔感染、鼻竇炎、鼻腔內(nèi)長東西、鼻腔發(fā)育不正常等。

鼻子不通氣，發(fā)生惡性打鼾，就需要用嘴呼吸，張嘴呼吸危害很大，可能會影響咬合關(guān)系，舌頭后墜，下頜不發(fā)育等等，進而加重鼻子的通氣障礙，形成惡性循環(huán)。惡性打鼾會帶來心腦血管不可逆的傷害，這些傷害會引起血壓升高、記憶力退化、壽命縮短、甚至猝死。

【專家提醒】如果鼻腔通氣不好，越鍛煉，刺激越厲害，擴大鼻腔要用正確的手段，不可盲目。

預(yù)防是最好的治療，如果自己有上氣道阻塞，打呼嚕憋氣，從年輕時候就要開始注意治療，可以做一做檢查，及早發(fā)現(xiàn)潛在隱患。

目前，檢查惡性打鼾有一個新辦法，叫大眾健康人工智能的維系方法，穿戴上相應(yīng)設(shè)備，按照說明睡一覺，睡眠過程中血氧、心率、血壓、鼾聲指數(shù)、氣道阻塞狀況全部都會記錄下來，通過手機藍牙，直接把數(shù)據(jù)反饋到人工處理中心，經(jīng)過大數(shù)據(jù)分析處理，就能得出結(jié)果。

【注意】如有需要檢查，請咨詢當?shù)蒯t(yī)院是否有相應(yīng)設(shè)備。

如果高度懷疑惡性打鼾，就需要做睡眠呼吸監(jiān)測，由監(jiān)測結(jié)果來指導(dǎo)治療，醫(yī)生為給您判斷是否要做鼻腔擴容、Han—Upp手術(shù)等。