養(yǎng)生是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。這里是養(yǎng)生雜志總匯，將與您一起分享健康小知識！

中國的中醫(yī)文化博大精深，不得不讓人嘆服。而近幾年中國的生活水平逐步提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生。其實(shí)每個人都是希望自己能夠長命百歲的。而對于懂得養(yǎng)生的人來說，勾起也是他們養(yǎng)生的佳品。

我們都知道肝腎作為身體比較重要的兩個器官，在我們身體內(nèi)協(xié)調(diào)運(yùn)作，才能夠維護(hù)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果在平時能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭脚菟脑?，對于養(yǎng)肝護(hù)腎也有一定的幫助。枸杞和“它”天生一對，若能連喝3天，或許你的身體會“感激”你。下面我們就具體來了解一下吧。

枸杞和“它”是好朋友，若能連喝3天，可能補(bǔ)足腎氣，肝也變好了

枸杞搭配黃芪——補(bǔ)足腎氣

有人說補(bǔ)腎應(yīng)該是男性關(guān)注的事情，其實(shí)除了男性要關(guān)注之外，女性也要多關(guān)注一下腎臟的健康。因為腎臟對于人體來說同等的重要。嗯，它決定著我們身體內(nèi)水分循環(huán)以及廢物代謝的速度，而枸杞本身就有著一定的補(bǔ)腎功效，若是和黃芪搭配在一起的話，不僅能夠降低體內(nèi)的三高，對于增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，也有一定的幫助，對于皮膚還有著非常好的保養(yǎng)功效。尤其是對于補(bǔ)足疝氣，對于腎臟的滋養(yǎng)和調(diào)理效果更加明顯。

枸杞搭配菊花——清除肝毒

其實(shí)我們說到肝臟負(fù)責(zé)人身體內(nèi)的排毒解毒功能具有調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝的作用，而且能夠幫助自身食物的消化了，是肝臟中有較多毒素的話，可能就會導(dǎo)致身體的抵抗力和免疫力逐漸下降。但是要說到對于肝臟的保護(hù)，那么就要先從調(diào)理肝臟，幫助肝臟排毒說起。而最簡單的一種方法就是適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭胶途栈ㄅ莸乃驗殍坭胶途栈ù钆湓谝黄鹋菟鹊脑?，對于修?fù)受損肝細(xì)胞有著一定的好處，而且肝臟表面會形成一層保護(hù)膜，對于養(yǎng)肝護(hù)肝是十分有益的。

枸杞搭配白術(shù)——補(bǔ)脾健腎

在養(yǎng)肝補(bǔ)腎的同時不要忘記了對于脾臟的保養(yǎng)，而脾臟作為身體中重要的淋巴器官，它對于我們的重要性是不可忽視的，要知道淋巴決定了我們自身免疫系統(tǒng)的完善程度，可以說不批也是為了健康謀福利。而枸杞本身就對于補(bǔ)脾健腎有一定的功效，進(jìn)而就能夠加快身體內(nèi)的新陳代謝，完善自身免疫系統(tǒng)，如果再搭配白術(shù)的話效果會更加好，而且能夠有效的補(bǔ)足腎氣，自身的抵抗力也會。