梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。其中止咳的做法也很多，例如將核挖去后將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，止咳效果很不錯(cuò)。

蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一同熬湯喝。有潤肺止咳的功效，除此以外還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療喉嚨沙啞、防止咳嗽也是很不錯(cuò)的。

其實(shí)除了治療咳嗽之外，平時(shí)可以每天吃一個(gè)蘋果，能有效預(yù)防咳嗽，還可以美白肌膚、清潔牙齒哦。

杏

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁就可以得到改善，其中杏仁效果會(huì)更好。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃袦胤紊⒑?、?zhèn)咳祛痰的功效。

荸薺

荸薺的吃法舊比較多了，很多人喜歡直接生吃，還有的拿去做菜，或者是做成糖水。

當(dāng)你咳嗽的時(shí)候還伴隨著喉嚨腫痛，那么荸薺是你不錯(cuò)的選擇。每天都吃上一些，連續(xù)的食用，可以幫助止咳。

你們都記住了嗎？