請告訴我你的心里話，大聲說出來吧!——名句

在教學生涯過程中，遇到很多類型的孩子。有的孩子性格比較內(nèi)向，有時候受了一些委屈也不會表達出來，就一個人把情緒憋在心里，沒有人的時候就一個人默默的流淚。

之前班上的小靜就是這樣的。在一個班上，有時候同學之間難免會有些摩擦，這孩子因為一些小事情跟同桌鬧了矛盾，就悶在那里不說話。好幾次抽她起來回答問題，也是答非所問。

課間跟孩子溝通，問她怎么了。她也不愿意把自己心里的想法說出來。趁著放學家長來接孩子的時間。讓孩子來到辦公室，跟孩子玩了一個小游戲，不到幾分鐘孩子就把自己內(nèi)心的委屈說出來了，說著說著“哇”的一聲就哭了出來。

情緒得到了釋放，孩子明顯好多了。

有的孩子性格內(nèi)，比如朋友之間、同學之間、甚至是家庭里面的兄弟姐妹之間，如果受到一些委屈或者遇到煩惱的事情，往往孩子會憋在心里，很少主動站出來，表達自己內(nèi)心的想法。

這些不良的情緒，長久憋在孩子心里，不釋放出來，久而久之容易導致孩子情緒更加急躁，性格偏內(nèi)向。

雖然從孩子的外在，我們看不出來孩子是否有什么異樣，但是讓孩子的內(nèi)心世界是波濤洶涌的。那么咱們要怎樣讓孩子說出自己內(nèi)心的不安，或者煩惱呢？

今天我這里給大家推薦一個小游戲，通過這個小游戲來打開咱們孩子的心扉。

我喜歡把這個小游戲叫做“解憂卡”。這個卡片分成三種：小卡、中卡、大卡，卡片很簡單，是咱們手工制作的，所以這卡片的顏色咱們可以隨機涂寫。

這三張卡片有一定的含義。咱們可以跟孩子說：“咱們每個人呢，有時候都會遇到一些委屈或者煩惱，這些小卡片就代表了我們遇到的一些委屈或者煩惱。

卡片有大的、有中型的、有小的，其實我們的煩惱也分為：大委屈，中等委屈，小委屈。有時候呢，我們沒有說出來這些煩惱或者委屈了就會變得越來越大。通過把煩惱給說出來，然后把這個小卡片扔掉，使咱們的煩惱就徹底的遠離咱們了。

游戲過程：

1、公布規(guī)則。

在正式游戲之前，咱們家長可以給孩子舉一個例子。比如說拿起一個小卡片，跟孩子說：“媽媽今天去上班的時候，想起來忘記帶員工卡，所以在大門外等了才進前臺進到公司，結(jié)果遲到了，非常不開心。這個小卡片就代表我當前的煩惱，“

2、接下來就把它扔到垃圾桶煩惱就逐漸離咱們了。接下來問孩子：“寶貝，你今天有遇到什么煩惱嗎？”咱們接下來就引導孩子來選這個卡片，比較小的煩惱選擇小卡片，比較大的中卡片代表大點的煩惱，最大的煩惱就是大卡片。和孩子一起玩，讓孩子把自己內(nèi)心的委屈和煩惱都說出來。

3、共情。理解孩子的感受，與孩子一同尋找更好的解決方案。

最開始的時候孩子可能不知道怎么選小型的，中型的，大型的卡片，但是隨著經(jīng)驗的積累，孩子就漸漸的能夠區(qū)分什么是大的煩惱，什么都小的煩惱，什么是中型的煩惱了。

比如最開始小靜的問題我就是這么解決的。孩子來到了辦公室，我拿出已經(jīng)準備好的解憂卡，放在了小桌上，讓她坐在我這邊，跟孩子面對面，然后拉起孩子的小手，因為天氣冷再加上孩子悶悶不樂小，手有些冰涼。

為了讓孩子能說出來，我先自己來做例子。

“老師有時候也會遇到一些比較煩惱的事情。比如放假的時候，老師出去玩，有時候堵車，要花很長時間老師才能才能到達玩的地方?！苯酉聛砦页槌隽艘粡埿】ㄆ旁诹艘粋€小盒子里面“這個是一個小小的煩惱?！?/p>

“有時候因為時候堵得很厲害，所以老師有時候，要花非常長的時間才能夠到達，有時候會錯過景區(qū)登記的時間。這個算一個中型的煩惱，說著又拿出了一張中性信的卡片放到這個盒子里面。

接下來問孩子有什么煩心的事嗎？

孩子抽出了一張小卡片，“這個卡片對我來說就是丟了一個橡皮擦，接下來孩子又拿了一張稍微大一點的中卡片，這個對我來說就是同學嘲笑我，讓我很苦惱。

我接著問孩子：“同學是怎么冤枉你啦？”

小靜說：“我明明沒有抄答案但是同桌就說我抄了答案。”

這得問孩子：“你有告訴同學你沒有抄嗎？”

孩子搖了搖頭沒有。

“那你同桌怎么會知道你的想法呢？”

“我猜他應該是知道的?！?/p>

“我覺得如果不說，他怎么會知道呢？”

小靜：“我以為這樣看著他就知道了?！?/p>

我：“可能她真的不知道哦”

孩子又拿起最大的一張卡片：這個是冤枉。

孩子說：“媽媽冤枉了我，明明是我的弟弟打壞的花瓶，但是媽媽堅持認為是我打壞的?！?/p>

……

原來在家的時候，小靜的弟弟不小心把瓶子打碎了，結(jié)果媽媽回來就劈頭蓋臉的說是她打碎的，孩子覺得特別的委屈，所以內(nèi)心非常難受。

下午順便跟來接孩子家長聊天，的確是這樣的。

找到了孩子內(nèi)心的真實煩惱，給孩子找對應的解決方案，解決完孩子的煩惱之后，接下來跟孩子一道把困擾她的煩惱扔進了垃圾桶。讓孩子從內(nèi)心里面覺得這些煩惱都已經(jīng)遠離他了。

用的時候，這里要提醒3點：

第一點、傾聽。

就是當孩子通過“解憂卡”說出自己委屈的事情的時候，咱們作為父母不管孩子說得好還是不好、對或者錯、咱們都不要打斷孩子，要給孩子足夠的機會來表達他內(nèi)心的感受，因為孩子要說出自己內(nèi)心的感受是需要很大的勇氣的，這個可以讓孩子找到自信心。

第二點、共情。

孩子表達自己內(nèi)心深處的委屈或者是煩惱的時候，咱們應該要體諒孩子的心情，比如咱們可以說寶貝媽媽沒有理解到你的心情，你那時候應該非常難受吧。

第三點、勇于承認。

有時候當孩子說出自己內(nèi)心的委屈的時候，可能是因為我們父母做錯了某些事情。這個時候咱們要真心的跟孩子道歉，有時候可能咱們會覺得這樣道歉會削弱咱們作為父母的權(quán)威性，其實不是這樣的，咱們非常真誠的跟孩子道歉，不僅不會影響自己的權(quán)威，而且能夠拉近親子關(guān)系。

另外這個卡片大家可以自己制作，一般的紙就可以做，剪成圓形，顏色隨機，但是這個卡片大家一定要做好就是有小的、中型的和大型的。選好了，給孩子找對應的解決方案。

當然咱們還可以發(fā)明解憂球，就是用小球來替代卡片，也是可以的。最終的目的就是轉(zhuǎn)移孩子注意力，因為咱們太過于關(guān)注孩子，讓孩子感覺到比較窘迫，也就不愿意說出來自己想說的話。但是當孩子的注意力在這個球或者卡片上面的時候，他就覺得比較自然，很容易把內(nèi)心的話和想法坦露出來。

這個方法非常簡單，大家遇到孩子出現(xiàn)不愛說話，悶悶不樂的時候都可以試試。方法需要大家多練習才能逐漸掌握，注意不要只讓孩子回答是或者否，而是要讓孩子回答為什么或者怎么樣。問出孩子內(nèi)心最真正的原因。

用“解憂卡”讓咱們的孩子說出自己內(nèi)心的苦惱，健康快樂的成長！

好今天的分享就到這里明天繼續(xù)為大家分享《100個好習慣》系列64——孩子與其他孩子起了沖突，怎么辦？