不遷怒,不貳過?！墩撜Z》

開始今天分享之前，先分享一個孩子的故事。

前段時間，有個孩子作業(yè)忘了帶，連忙打電話讓自己媽媽把作業(yè)帶過來。她家離學(xué)校也就十分鐘的車程，結(jié)果家長因為有點其他的事情耽擱了一會兒。

到學(xué)校把作業(yè)遞給孩子，結(jié)果孩子拿到作業(yè)一直蹬腿，用力把作業(yè)一甩，兩只小手在身體兩側(cè)快速的來回甩動，臉上五官好像擠在了一塊，非常生氣的把書一扔，然后就“嗚嗚”大哭了起來，嘴里一直念叨著：“叫你早點送過來，早點送過來。這么晚，誰讓你送這么晚的，誰讓你送這么晚的！”

不管家長怎么勸孩子別哭，孩子還是接著哭，家長一籌莫展。我走了過去，孩子看見我來了，臉皮薄，哭聲漸漸小了一些，孩子媽媽有一些尷尬。

我蹲下來，用紙巾給孩子擦拭了眼角的眼淚。一雙小眼睛都哭紅了。我問孩子：“小林，你是不是因為媽媽送書送晚了生氣呀？”

孩子點了點頭。

“老師，非常理解你現(xiàn)在的心情，因為媽媽沒有準(zhǔn)時趕過來，你的作業(yè)沒辦法按時提交，所以覺得非常的委屈，你想要準(zhǔn)時交作業(yè)，不讓老師批評你是這樣的嗎？”

孩子輕輕地回答了一聲“嗯”。

我跟孩子說：“老師，這次不會因為這個事情而批評你的?！?/p>

孩子聽我這么一說，頓時松了一口氣，情緒逐漸穩(wěn)定下來了。讓孩子媽媽先回去，下午我再抽時間，跟孩子分析這個事情的原因（自己沒有整理好作業(yè)），以及以后怎么做可以避免這樣的事情（整理好自己的東西），孩子非常樂意的接受了。

這之后，孩子再也沒有作業(yè)放在家里的情況了。

現(xiàn)在的孩子容易一言不合就發(fā)脾氣。哭鬧、咬人、摔東西、打人。其實這是孩子因為需要沒有得到滿足，在宣泄自己內(nèi)心的不良情緒，比如孩子發(fā)脾氣扔書，其實是孩子情緒的一個表達(dá)方式，是為了告訴我我們她現(xiàn)在的情緒“我現(xiàn)在很憤怒?！?/p>

孩子生氣都是因為某些需要沒有得到滿足。很多咱們家長朋友只觀察到孩子的行為“哭”，就直接說“不要哭了，不要哭了?！苯Y(jié)果沒有什么用，孩子哭得更兇了。

其實這個時候咱們父母應(yīng)該從關(guān)注孩子的行為轉(zhuǎn)化為關(guān)注孩子內(nèi)心最真實的情緒，內(nèi)心的需要，讓孩子把情緒從內(nèi)在宣泄出來。孩子內(nèi)心非常希望我們感受到他現(xiàn)在的內(nèi)心想法，也就是對孩子的情緒感同身受，理解孩子情緒，讓孩子情緒宣泄出來，造成情緒的困擾，難題得到解決。

那么怎么幫助孩子正確表達(dá)自己的情緒將內(nèi)心的憤怒和需要表達(dá)出來呢？我們可以分三步來做：

第一步，平時應(yīng)該讓孩子正確的認(rèn)識到自己的情緒。

孩子小的時候，咱們可以教孩子認(rèn)識情緒臉譜。告訴孩子什么情況下身體發(fā)脾氣，比如面紅耳赤，吼叫，罵人。

還有在平時孩子看一些電視節(jié)目的時候，如果里面的人物有生氣發(fā)怒的時候咱們就得告訴孩子，這里面的人物是處于一個身體發(fā)怒的狀態(tài)。

第二步、咱們要有同理心。

當(dāng)孩子生氣發(fā)怒的時候，這個時候他并不希望咱們跟他講道理，而是希望咱們能夠設(shè)身處地的站在她的角度來思考問題，體會現(xiàn)在她心里面的感受。

孩子最渴望的是有人能夠傾聽他們內(nèi)心最真實的想法，但是又苦于沒有語言可以表達(dá)自己，只能通過發(fā)脾氣來表達(dá)。這個時候咱們應(yīng)該仔細(xì)的聆聽孩子，問一下他到底怎么啦？仔細(xì)的聽孩子傾訴。

只要咱們理解孩子現(xiàn)在的情緒和感受，然后在跟孩子進(jìn)行交流，孩子就更愿意敞開心扉跟咱們交流了。

第三步、給孩子正確表達(dá)情緒的方法。

有的孩子生氣發(fā)怒的時候，就會出現(xiàn)打人的情況。之前班上有一個孩子，如果其他小孩因為一些小事情惹到了這個孩子，孩子就會一言不發(fā)的去打其他的孩子。還有的孩子有一個壞習(xí)慣就是喜歡扔書，把桌子上的書全部扔到地上。

孩子表達(dá)情緒是可以理解的，但是需要有正確的行為。我推薦的表達(dá)情緒和需要的方法是讓孩子用畫畫的方式，把自己的情緒和需要表達(dá)出來。

第四，讓孩子表達(dá)自己真正的需要。

等孩子的情緒穩(wěn)定下來了，咱們就可以跟孩子聊一聊究竟是什么原因引起這樣的情緒，當(dāng)孩子自己也沒辦法確認(rèn)是什么原因的時候，咱們就跟孩子分析一下，他當(dāng)天遇到的事情，然后找到這個情緒背后真正的原因，隱藏的需要。接下來咱們就跟孩子一起解決他的困擾、問題和需求。

咱們這樣做，就可以讓孩子在下次再出現(xiàn)同樣的情緒的時候，并不是直接發(fā)脾氣，而是嘗試去找到這個情緒產(chǎn)生的真正原因，并且去找一些正確的解決方法來對應(yīng)，而不是一味的發(fā)脾氣。

注意：這里并不是說孩子想要什么，咱們就給什么，而是讓孩子表達(dá)自己的需要，如果可以滿足孩子，那么就滿足。如果不能滿足孩子。咱們不要知識簡單的說一個“不”，而是要給予孩子最清楚的解釋。

其實這個很簡單就像咱們上班一樣，如果咱們想請假但是領(lǐng)導(dǎo)直接說“不?！边@個時候咱們肯定會非常“苦惱”，因為領(lǐng)導(dǎo)不給咱們一個原因。同樣咱們需要給孩子拒絕的理由。

更好的做法是咱們可以給孩子一些替代性的更好的選擇，比如孩子吃零食，咱們其實可以給孩子一些選擇，讓孩子可以選擇更健康食品。

比如孩子吵著要買一些玩具，我們拒絕但是可以提醒孩子咱們家里面已經(jīng)有很多這類型的同類玩具了。

記得有一個典型的例子，有個孩子有一個非常喜歡的布娃娃，結(jié)果其他孩子來家里玩的時候不小心把這個孩子的布娃娃給弄壞了。孩子就在地上打滾大哭大鬧，不肯起來。孩子媽媽就跟孩子說：“孩子別哭了，我給你再買一個就好了?！?/p>

結(jié)果孩子還是不依不饒的在地上哭。這就是咱們沒有理解到孩子的真正需求，因為布娃娃跟孩子玩了很久，孩子對這個布娃娃是有感情的，并不是新買一個布娃娃能夠替代的。到時候咱們可以嘗試跟孩子說：“寶貝兒，要不我們一起來把這個布娃娃縫好好嗎？縫好了，就跟之前一模一樣了。”

一般只要咱們語氣恰當(dāng)，表達(dá)恰當(dāng)孩子都會停止哭鬧。

這里要特別提醒一下，在孩子耍脾氣的時候，咱們家長首先自己就要控制住脾氣。有的家長朋友脾氣火爆，受不了孩子在那里耍潑，直接就家法伺候，這種做法是很不可取的。

孩子小的時候咱們很容易壓制得住，但孩子一旦長大了呢？情緒沒有得到疏導(dǎo)，長期壓抑在心里，嚴(yán)重影響孩子的成長。很容易青春期大爆發(fā)！

最后給大家，分享一個有益于孩子控制情緒的游戲，我喜歡把它叫做“猜情緒”。咱們可以跟孩子一起來玩這個游戲。

玩法：一方扮演情緒方，另一方來猜。比如咱們爸爸可以來表演各種樣的表情，比如生氣、開心、憤怒、憂郁、思考等。然后讓孩子來猜，接下來然后再交換讓孩子來表演，咱們來猜。進(jìn)行積分，看誰猜得對的多，就給予獎勵。

這個游戲最大的好處就是能夠讓孩子識別情緒臉譜，同時當(dāng)自己有這樣的臉譜的時候，自己能夠感知到自己是處于這種情緒狀態(tài)，然后就把注意力放在自己的情緒上，而非行為上。很容易讓孩子在情緒升起的時候就控制住。

因為這一塊關(guān)于孩子情緒控制，涉及孩子情商培養(yǎng)，等《100個好習(xí)慣》系列分享完了之后，我會專門為大家分享《100事培養(yǎng)孩子好情商》。

好，今天的分享就到這里，《100個好習(xí)慣》系列54——孩子膽子特小，怎么辦？