苗家魚醬酸燒牛柳 亮點:土法魚醬是貴州非常個性的調(diào)味料,用它來炒牛柳,做好的菜肴香味特別濃。 原料:牛肉300克,青、紅菜椒條各30克,芹菜段20克,香菜段2克。 調(diào)料:A料(鹽3克,雞蛋清15克,濕淀粉20克,醬油5克),小料(花椒5克,姜片、蒜片各10克),雷山魚醬(淘寶網(wǎng)上購買)40克,色拉油800克(約耗50克),雞粉、芝麻油各5克,白糖2克。 制作方法: 1、牛肉洗凈,切成薄片,加入A料抓拌均勻,腌制15-20分鐘,取出放入燒至四成熱的色拉油中,小火滑油至八成熟,撈出控油。 2、同樣油溫下,再放入青、紅菜椒條略微滑油。 苗家雷山魚醬:它是黔東南苗族自治州雷山縣永樂區(qū)的傳統(tǒng)調(diào)味品,又名永樂魚醬或糟辣魚醬,在《舌尖上的中國2》中曾經(jīng)詳細介紹過。它具有酸、甜、咸、香的風味,炒菜或煮火鍋時放入適量魚醬,菜肴會特別鮮美,不僅能增進食欲,更有健胃作用。 |
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