指甲是我們手上較為堅硬的結(jié)締組織，它本身是一種甲狀的結(jié)構(gòu)。當我們手指尖觸碰物質(zhì)的時候，指甲可能很好的保護手指的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，充當“騎士”的作用。

在醫(yī)生的眼里，從指甲上還可以了解身體的健康情況。當我們指甲上的月牙比較少的時候，在中醫(yī)上就認為，它是一種氣血不足的表現(xiàn)，尤其是在女性的身上多為常見。

對于有這種情況的人，首先要調(diào)整下自己的飲食，多吃真正可以補氣血的食材。如很多女性都不愛觸及的動物肝臟，它卻是非常好的補血食材。

另外，其中的多種維生素、多種礦物質(zhì)的成分都很高，少量食用，每星期吃上一次，每次不超過100g，是對身體健康非常有益的。

除了我們可以觀察月牙的情況以外，有的人還說，我的手指甲上怎么出現(xiàn)了豎紋呢？這種現(xiàn)象是不是身體哪里虛弱了？或者是肝臟出現(xiàn)問題了呢？

指甲在正常的情況下，我們仔細觀察，是可以從指甲的表面上看出一個個小的豎紋。這些都是正常的一種象征。它的好比，人們外在的皮膚一樣，你可以看出它是有小的紋路。

當然，隨著年齡增長之后，皮膚中的膠原蛋白流失，會讓皮膚脫水、皺紋加深、長老年斑等情況。這些也都是正常的一種表現(xiàn)，對于指甲上面的紋路也是一樣的。

如果你的豎紋有加深的情況，有可能是跟年齡有關(guān)。所以，指甲上出現(xiàn)豎紋跟身體虛是不呈正向關(guān)系的，更不是人們所說的肝臟有問題。如果你的肝臟功能真的出現(xiàn)異常了，也并不會體現(xiàn)在指甲上面。

你可以從食欲上面判斷，當你近期突然食欲不佳，甚至是對你喜歡吃的食物都不感興趣了的話，就很可能是肝臟這個消化腺出現(xiàn)了問題。與之相對應(yīng)的還有體重出現(xiàn)下降。這些才都是你真正要注意肝臟健康的表現(xiàn)。

因此，指甲有豎紋，既不是身體虛的問題也不是肝臟的問題，絕大多數(shù)情況下，都是機體健康的一種表現(xiàn)罷了，大家無需太過擔心。

那指甲到底是什么樣子才要注意身體健康呢？

在這里要提醒大家的是，如果你的指甲出現(xiàn)了反甲、凹陷嚴重、深黃色指甲，都要小心，很可能是機體健康出現(xiàn)了異常，別忽視，及時到醫(yī)院去檢查。