說每個女生都是愛美的，想必大家都沒啥意見吧？而肥胖可以說是阻擋女生變美的最大障礙了，每個女生都想擁有傲人的身材，但這并非我們想就能有的。我們都知道，減肥除了管住嘴就是邁開腿了，偏偏很多女生都是吃貨，尤其是喜歡吃一些甜食，這無異于把自己往肥胖的路上推，再加上很多女生又比較懶散，運動是堅持不下來的，所以每天只好在減與不減的痛苦邊緣徘徊。不過，也有些女生，不知受了什么刺激，比如說參加前男友婚禮、被人諷刺肥胖之類的，立志要減肥成功，可不是嘴上說說而已，平時愛吃的火鍋、奶茶那些統(tǒng)統(tǒng)不吃了，每天就乖乖啃蘋果，運動做不到的話，每天就多走點路，把自己折騰的夠嗆，一稱體重，發(fā)現(xiàn)才少了幾兩，這對于減肥的熱情，可以說是毀滅性的，很多女生又重新把之前擱置不吃的炸雞燒烤等重新拾起來，宣布減肥計劃告終。其實，要想減肥，正確的途徑是很重要的，很多女生想著既然運動我堅持不下來，那我就少吃或者不吃吧，這樣做不僅把身體搞壞了，就算瘦下去了，很快又會加倍胖回來。其實，減肥不僅要適當吃，還要吃對，在我們生活中，就有一些有助于刮油燃脂的食物，可以幫助我們更好的減肥哦！李時珍稱：菊花加“一物”，連喝一周，排出黑臭宿便，體重悄悄降！

菊花這種花卉，想必大家都很熟悉吧？其具有很高的觀賞價值，觀賞起來賞心悅目，而且菊花往往代表著一種氣節(jié)，在人們心目中的地位是比較高的。很多人不知道，其實菊花還具有很好的藥用價值呢，菊花中的營養(yǎng)物質是比較多的，若是用來泡水喝的話，菊花中的營養(yǎng)素可以充分被人體所吸收，在冬天這個寒冷的季節(jié)，天氣比較干燥，每天即便喝再多水，也還是容易出現(xiàn)上火的情況，這時不妨喝一點菊花水，可以有效降噪去火哦！

除此之外，菊花加一物泡水喝的話，還有排宿便、降體重之效，這點在李時珍的《本草綱目》中也有所提及。菊花中含有的營養(yǎng)物質，可以有效潤腸通便，促進體內多余毒素和宿便的排出，緩解便秘。因此，這對于腸胃不好的人來說，是比較友好的。而這一物就是山楂啦！山楂酸酸甜甜的，既能開胃，又有助于消化，并且山楂還能有效刮油燃脂，排出黑臭宿便，從而達到不錯的減肥瘦身效果啦！

所以說，李時珍稱：菊花加“一物”，連喝一周，排出黑臭宿便，體重悄悄降哦！