2018年7月3日，我與妻子去修理廠給汽車打蠟。

負(fù)責(zé)打蠟的師傅是一個僅三十出頭的年輕人，姓寧。只見小寧坐在辦公室的紗發(fā)上，滿頭大汗，表情十分痛苦。出于習(xí)慣，我問道：“小寧，身體不舒服？”小寧回答：“是的”。我又問：“什么地方不舒服？”小寧告訴我說是閃著腰了{腰拉傷）。我對小寧說：“我給你露一手絕活，包你3至5分釧治愈”。小寧雖然滿意的不相信，但腰部確實(shí)是痛得厲害，只好試一試。

我讓他躺下，先在腰部疼痛的部位揉子一分鐘，便在他的委中穴上按。小寧是腰的右部痛，按到左邊的委中穴時，他禁不住叫痛起來。我的妻子在旁邊說：“左痛則按右，右痛則按左”。我開玩笑的說：“的老婆可是教授”。左右兩個委中穴各按了約兩分鐘，我對小寧說：“站起來，試試效果”。小寧站起一試，臉上露出笑容說：“好了百分之八十以上了”。說完便去給我的車打蠟。

可是才不到十分鐘，小寧又回來說：“不行啊，你還得再給我按一下”。原來，小寧剛才拆搬熱重物，不小心又拉著了腰。我告訴他說，這幾天不能搬重物。我又給他按了三分鐘左右，又不痛了。我告訴他，下班后去買一瓶外敷的藥，叫紅花牌消腫止痛酊，再買一種內(nèi)服的藥，叫元胡止痛片，按說明書使用。

打完蠟后，小寧說我?guī)退窝?，打蠟的錢就不收了，免費(fèi)。我說，你又不是老板，不收怎么行？推了幾次，最后小寧給了個優(yōu)惠價，收了八十元錢。

晚上，小寧給我發(fā)短信，說已經(jīng)敷了紅花牌消腫止痛酊，服了元胡止痛片，腰已經(jīng)完全不痛了。第二天又給我發(fā)短信說，腰不痛了。

多年來，我以按摩委中穴為主，幫不少人解決了腰痛問題，見效之快，令人拍案稱奇。如果再配合外敷內(nèi)服藥，效果更好。

四穴總歌

肚腹三里留，腰背委中求，

頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。

玉龍歌（摘）

強(qiáng)痛脊背瀉人中，挫閃腰酸亦可攻，

更有委中之一穴，腰間諸疾任君攻。

 天星十一穴歌訣
三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接。
委中配承山，下至昆侖絕，
環(huán)跳與陽陵，通里與列缺。
合擔(dān)用法擔(dān)；合截用法截。
專心常記此，莫與閑人說。
三百六十法，不如十一穴。
此法少人知，金鎖都關(guān)鐍。
將針治病人，有如湯沃雪。
非人莫傳與，休把天機(jī)泄。