月經(jīng)是女人的“閨蜜”，它的正常與否不僅關(guān)系女性的健康，而且關(guān)系女性一生的幸福。在生活中，我們經(jīng)常會聽到一些女人發(fā)出抱怨的聲音，每個月來月經(jīng)的那幾天麻煩又難熬，還不能夠進(jìn)行正常的夫妻生活。月經(jīng)一走很多女性就迫不及待進(jìn)行夫妻生活，這樣會不會對身體有害，會不會引發(fā)各種婦科疾病呢？接下來跟小編一起來了解一下。

首先我們來了解一下月經(jīng)剛走，子宮是一個怎樣的狀態(tài)。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。那么月經(jīng)一走，子宮內(nèi)膜不可能一下子就恢復(fù)到原來的狀態(tài)，還需要三天來進(jìn)行子宮的恢復(fù)。

那么月經(jīng)一走就進(jìn)行夫妻生活，對身體健康有哪些影響呢？

對于女人來說，月經(jīng)剛走就進(jìn)行夫妻生活，子宮還未恢復(fù)，細(xì)菌容易進(jìn)入女人的子宮內(nèi)，導(dǎo)致女人的身體患上婦科疾病。

對于男人來說，女人月經(jīng)走后就進(jìn)行夫妻生活的話，女人子宮的垃圾與毒素容易進(jìn)入到男人的尿道里，容易導(dǎo)致尿路出現(xiàn)感染的情況。

所以為了夫妻雙方的身體健康，月經(jīng)剛走不要迫不及待進(jìn)行同房。那月經(jīng)走后多久同房最好呢？

根據(jù)醫(yī)學(xué)月經(jīng)干凈2-3天后再同房為宜，這樣更有利于夫妻身體健康。

月經(jīng)剛走除了不能及時進(jìn)行夫妻生活，還要養(yǎng)成以下良好習(xí)慣，才能減少患婦科病的概率。

1、飲食注意調(diào)整

女性在月經(jīng)期間會因?yàn)槭а?，丟失較多的營養(yǎng)，所以月經(jīng)走后要增加蛋白質(zhì)、鐵與維生素的攝入，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜水果等，目的是增加營養(yǎng)，提高免疫力。

2、多運(yùn)動

運(yùn)動可使呼吸加快，心跳加快，吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，擴(kuò)張毛細(xì)血管，加快血液循環(huán)，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

3、適當(dāng)舒緩壓力

情緒與壓力會影響女性的內(nèi)分泌，如果長期處于精神壓力消極的情緒，很容易使身體內(nèi)的內(nèi)分泌受到影響，然后引起月經(jīng)不調(diào)。建議多聽聽音樂，爬爬山適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，保持樂觀的情緒。

除了養(yǎng)成良好的習(xí)慣，女性早上不妨多喝小麥大棗桂圓粥，補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏，調(diào)理月經(jīng)。

小麥大棗桂圓粥

【材料】小麥50克，大棗5枚，桂圓肉15克，白糖20克，糯米100克。

【制法】將小麥淘洗干凈，加熱水浸脹，傾入鍋中煮熟取汁水備用。然后加入淘洗干凈的糯米、洗凈去核的大棗和切碎的桂圓肉，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，起鍋時加入白糖即成。

【用法】每日服2～3次，溫?zé)崾秤茫B服4～5天為一療程。

注：以上圖片來源于網(wǎng)絡(luò)