文/石老師

說(shuō)起娛樂(lè)圈記憶力驚人的人，不知道你們第一時(shí)間會(huì)想到誰(shuí)，反正我第一時(shí)間就想到了湖南衛(wèi)視的當(dāng)家主持人之一汪涵，從他開始主持天天向上開始，我就一直在關(guān)注這個(gè)綜藝節(jié)目，這個(gè)節(jié)目與其他節(jié)目的地方就在于它不僅僅局限于娛樂(lè)性，更多的是教育性節(jié)目，就拿其中最有資歷的汪涵來(lái)說(shuō)，在節(jié)目中他總是在不經(jīng)意間流露出深厚的知識(shí)儲(chǔ)備量，讓人不得不感嘆他強(qiáng)大的記憶力。

記得有一次我在看這個(gè)節(jié)目的時(shí)候楊蓉有一次來(lái)，據(jù)他所說(shuō)他平時(shí)喜歡抄寫經(jīng)文，話音剛落，汪涵就背誦了一大段經(jīng)文，在坐的很多人都對(duì)此表示很敬佩，當(dāng)然我也自然而然被他實(shí)力圈粉了。

然而汪涵不僅僅只是會(huì)背經(jīng)文，他對(duì)《紅樓夢(mèng)》里面的內(nèi)容也是隨手捏來(lái)，可以倒背如流，他說(shuō)，因?yàn)槲枧_(tái)上的表現(xiàn)需要大量的知識(shí)儲(chǔ)備，所以需要去記憶很多東西，所以他在家里的時(shí)候每天都會(huì)看書，因?yàn)闀系闹R(shí)能夠讓他感到安穩(wěn)。

可以說(shuō)，好的記憶力是撬動(dòng)汪涵整個(gè)事業(yè)版塊頗為重要的一個(gè)杠桿。是他成功里最重要的一個(gè)因素，也是他吸粉無(wú)數(shù)的原因所在。

1.記憶力好，究竟是一種怎樣的體驗(yàn)？

劇很多的網(wǎng)友所說(shuō)：

讀書的時(shí)候在考試之前把考綱全都背下來(lái)了，考試簡(jiǎn)直是信手捏來(lái)

看過(guò)的電話號(hào)碼一次就記住了，順背倒背都能背下來(lái)

過(guò)目不忘，文言文、歷史、政治等看兩三遍就背會(huì)，輕松擁有好成績(jī)

公司培訓(xùn)內(nèi)容快人一步記住，業(yè)務(wù)能力飛速增長(zhǎng)，輕松升職加薪

家人朋友同事生日、愛(ài)人紀(jì)念日一個(gè)不忘，輕松擁有好人緣

記憶力好的人，怎么學(xué)都比普通人輕松，怎么活都比普通人好

和他們這些記憶力強(qiáng)的人比起來(lái)，我們普通人就有些尷尬了

熬夜背完的課文，第二天起來(lái)什么都不知道了

剛剛拿在手里的手機(jī)下一秒就不知道放在哪里了

拿快遞的時(shí)候取件碼背到了，去拿的時(shí)候，嗯...剛剛是什么來(lái)著

難道普通人只有默默看著那些記憶力好的人在學(xué)習(xí)、工作中如魚得水，自己卻一籌莫展了嗎？

不是的！

今天老師就給大家分享一下如何提高自己的記憶力，讓自己的學(xué)習(xí)和生活效率變得更高。

1.經(jīng)常聊天

據(jù)研究表明，堅(jiān)持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂(lè)而不為？

2.理解記憶

如果說(shuō)你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會(huì)更容易記得住，記得久。所以在記憶的時(shí)候，我們先將所需要記的東西進(jìn)行轉(zhuǎn)換或者聯(lián)想再接收，可以在腦海中想象成一個(gè)畫面。

3.重復(fù)記憶

很多成功人士說(shuō)過(guò)，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長(zhǎng)久是成正比的... 重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)大腦記憶時(shí)長(zhǎng)超過(guò)生命值，即實(shí)現(xiàn)終生不忘的效果了。

4.興趣記憶

愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們對(duì)于感興趣的東西往往會(huì)掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時(shí)偏愛(ài)感興趣的東西。在每天的空閑時(shí)間，我們可以閉上眼睛仔細(xì)思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會(huì)引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對(duì)我們提升記憶有幫助。

5.記錄回想

如果說(shuō)你的記憶力不太好，你可以動(dòng)手做一個(gè)表格，將一天的時(shí)間劃分成小段。比如一天12個(gè)小時(shí)，將其分為12段。每個(gè)段一小時(shí)，然后在每一個(gè)小時(shí)里面，我們做了什么事都可以記錄下來(lái)，然后再回想一下我們一天是怎么過(guò)的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時(shí)間，記錄生活。

6.特征記憶

認(rèn)真發(fā)現(xiàn)，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其與其它記憶對(duì)象相異或者其它記憶對(duì)象所不具備的特征，這樣更有助于記憶，而且能產(chǎn)生深刻印象。

那么今天老師的分享就到此結(jié)束了，作為一名教育工作者我會(huì)每天給大家分享我在生活中所遇到的關(guān)于學(xué)習(xí)的問(wèn)題給大家，有興趣的家長(zhǎng)可以持續(xù)關(guān)注我的頭條號(hào)。