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如果你充滿哀傷，

你的孩子敢快樂嗎？

要知道這時候的快樂，形同一種背叛，

孩子根本無法忍受這樣的罪惡感！

你罵孩子是因為你愛他？

還是因為你情緒管理不好？

你滿嘴是愛，卻面目猙獰！

她的演講，看完會讓你沉默

她叫賴佩霞，曾經(jīng)是臺灣知名歌手、主持人，現(xiàn)在是一名心理咨詢師，也是兩個女孩的媽媽。在《我是演說家》的舞臺上，她做了題為《幸福為什么那么難》的演講，很短，卻很震撼。

 01 

賴培霞：夫妻間的很多摩擦沖突

源自于我們的原生家庭

夫妻間的很多摩擦其實(shí)都是價值觀的沖突，而這種沖突源自于我們的原生家庭。談到家庭價值觀，我來問問在座各位：如果一個家庭里面，全家都是警察，出了一個小偷，那誰是叛徒？反過來，如果一個家庭里面，全部人都是小偷，出了一個警察，那么誰是叛徒。

我說這個，無關(guān)對錯，我要講的是一個家庭的系統(tǒng)。所以，很多夫妻爭吵的時候，事實(shí)上，爭的是他們原來的那個價值觀。

為什么我的第一段婚姻會讓我這么痛苦？因為我的母親是一個性格非常剛烈的人，她認(rèn)為只要是對的，就應(yīng)該據(jù)理力爭。我很愛我的媽媽，她從小告訴我的那些道理，我通通聽進(jìn)去了。

于是，在我的第一段婚姻中，我就用上了媽媽教我的那套做法。媽媽說不可以在背后說人的背后話，我聽懂了，她說有什么要當(dāng)面說，我也聽懂了。于是，在我的第一段婚姻中，當(dāng)我看到公公婆婆做的事情，我實(shí)在無法認(rèn)同的時候，我就遵從了媽媽的教誨，當(dāng)面說……

哇，很慘，真的很慘……

因為那時候我不懂，我完全不懂，我只是遵照媽媽所教導(dǎo)的，我真的很愛媽媽，我把媽媽說的話都聽進(jìn)去了，包括有一句很多父母親都說過的話——

“我罵你是因為我愛你”。

聽過這句話吧？有說過嗎？很多家長沒有意識到，這句話其實(shí)很危險。“我罵你是因為我愛你”，很多孩子他真的聽進(jìn)去了，他們會以為這就是愛的表達(dá)方式。于是，當(dāng)他長大后，當(dāng)他也很愛他的爸爸媽媽的時候，當(dāng)他要爭是非的時候，他們對爸爸媽媽講話的口氣，跟當(dāng)年爸爸媽媽在教他的時候是一模一樣的。

過去，我很愛我的媽媽，我也繼承了她的方式，但當(dāng)我進(jìn)入婚姻后，我才明白，指責(zé)與謾罵是婚姻的特大號殺手。

所以，現(xiàn)在我們要思考，如何去經(jīng)營自己幸福？我們要學(xué)習(xí)自己的父母嗎？在座的各位，你們太厲害了，你們父母生活的時代還沒有這么多可以教人談愛的書，也沒有機(jī)會聽到我的課，所以你們可以創(chuàng)造出一個完全不同的生命，完全不一樣的生活。

盡管我們每個人的背景不一樣，但我們都只有一條路回家。也許有些人的功課會難一點(diǎn)，因為我知道不是天下所有父母都那么可愛的，但如果他們沒有你想象的、你渴望的那么可愛，我也只能說你要走的路難一點(diǎn)，因為你沒有別的路可以走，也沒有任何人可以幫你走。

 02 

記得，你就是你孩子的原生家庭！

1、神馬是原生家庭？

我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€家。一個家是我們從小長大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹。另一個是我們長大以后，自己結(jié)婚成家的那個家，我們把第一個家叫做原生家庭。

2、哪些些事情影響你比較大

到底是你記得的事情對你的人生影響比較大呢，還是你不記得的事情對你的影響比較大？

是那些我們不記得的事情對我們的影響更大。人好比一臺運(yùn)行良好的電腦，平時我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面。但決定呈現(xiàn)這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此，我們也受一些看不見的程序的驅(qū)使，而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。

在人際互動中，很多時候我們不是仿照自己在原生家庭里不知不覺中學(xué)到的一些行為，就是反其道而行之。

3、別隨便劃“等號”

由于我們來自不同的家庭，對事情的要求有不同的規(guī)則。比如一對新婚夫妻，妻子堅持牙膏要從底部開始擠，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來了。妻子會說牙膏本來就該從底部擠，丈夫會說：“你的本來和我的本來，本來就不一樣?！?/span>

我們來自不同的家庭，有不同的習(xí)慣和規(guī)則。比如一個原生家庭家教嚴(yán)格，親密度高的妻子新年陪原生家庭關(guān)系疏離的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散離開，看電視的看電視，玩的玩，留下新媳婦一個人在飯桌邊面對滿目杯盤，丈夫看也不看自己一眼，妻子感到非常受傷，以致哭泣。等到丈夫回妻子家的時候，大早初一，一家人早起煮好餃子，穿戴整齊坐在桌前等著父母的新祝福，新女婿卻還在床上睡覺，妻子把他匆匆叫下來，感到特沒面子，倍受傷害。

但是，當(dāng)你沒有感受到愛的時候，并不代表愛不在身邊。也許每一個人表達(dá)愛的方式不一樣。當(dāng)你覺得受傷的時候，并不代表別人故意要傷害你。

4、一個強(qiáng)烈的經(jīng)驗感受，一個影響一生的決定。

童年經(jīng)歷過的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺中做了影響一生的如何待人接物的重大決定。比如一個非常漂亮、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子，找對象的時候總是找條件比自己差很多的男孩子。相處一段時間，又很難勉強(qiáng)自己，又分手。原來，在她六歲的時候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒有。這種孤獨(dú)凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個決定——絕不要被人拋棄。所以她找對象的時候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。

這些潛意識中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言”，常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。

這個影響一生的決定，并不見得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你，對你有幫助。只是到后來，當(dāng)你的人生環(huán)境改變時，過去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里，反而變成了阻礙。

5、環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)。

當(dāng)夫妻兩人的內(nèi)在誓言正好相反的時候，可能會造成很多的問題。即“環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)”

夫妻關(guān)系，很像兩個戀人要在一個完全漆黑、伸手不見五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支最美的人生之舞，我們必須學(xué)習(xí)了解原生家庭，在漆黑的潛意識中為愛點(diǎn)燃一盞燈。

6、了解“強(qiáng)迫性重復(fù)”

生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛或恨的關(guān)系，潛意識中借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，得到第二次機(jī)會，去醫(yī)治過去所受的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要，卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?/span>

7、值得思考的問題

• 你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？

• 你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？

• 你在哪一方面特別有情感過敏？你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個強(qiáng)烈的經(jīng)驗感受，一個影響一生的決定是什么？

8、每一個人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒與心理按鈕負(fù)責(zé)。

你沒有辦法使風(fēng)不吹，但你可以調(diào)整風(fēng)帆，讓你的船到達(dá)目的地。最沒有影響力的人，往往是那些絕對不接受別人影響的人。

不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長、改變的借口，因為，你的幸福、快樂掌握在你自己手中。

過去原生家庭中發(fā)生的一些事情，你不需要負(fù)責(zé)任。但是，從今天開始，你所做的每一個選擇，你都要自己負(fù)責(zé)任。

你現(xiàn)在就是你的子女的原生家庭！你在重新創(chuàng)造一個文化。過去不對的事情，不要持續(xù)下去。過去好的祝福，你要把它傳承下去。