 蛙泳轉(zhuǎn)身技巧 當(dāng)蛙泳游近池壁時(shí)，在轉(zhuǎn)身時(shí)候來(lái)一個(gè)長(zhǎng)劃臂。在觸壁時(shí)盡量用最快的速度收腿，這樣能夠加快轉(zhuǎn)身速度。
轉(zhuǎn)身觸壁時(shí)兩手要互相靠近。
進(jìn)行轉(zhuǎn)身
動(dòng)作順序：觸壁、轉(zhuǎn)動(dòng)、水下移動(dòng)一臂、擺動(dòng)另一臂、蹬離。
蛙泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作要領(lǐng)
保持流線型姿勢(shì)數(shù)3下，然后進(jìn)行后面的長(zhǎng)劃臂動(dòng)作。
蛙泳比賽規(guī)則
運(yùn)動(dòng)員在蛙泳比賽出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，在水下做一次劃臂動(dòng)作。在完成一次水下劃臂動(dòng)作之后，在第二次劃水兩手劃至最寬點(diǎn)前，頭部必須露出水面。
蛙泳轉(zhuǎn)身正確姿勢(shì)
雙手觸壁，然后一只手發(fā)力推動(dòng)池壁把身體轉(zhuǎn)向另一邊，隨著手的發(fā)力，腰部帶動(dòng)腿部隨著轉(zhuǎn)身，最后腿蹬池壁游出
蛙泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作視頻教學(xué)
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