網(wǎng)上流傳著一個說法：

現(xiàn)在患痔瘡、便秘等肛腸疾病的人越來越多，坐便姿勢是“罪魁禍首”，還是以往蹲著大便更健康！

果真如此嗎？

隨著馬桶的普及，越來越多人習慣坐著大便。這讓很多人把便秘原因怪到了馬桶上：

坐著完全感受不到便意，這排便怎能順暢？

而從科學的解釋來說，似乎也很有道理：

人體內(nèi)的“恥骨直腸肌”是繞直腸一圈，呈一個環(huán)狀正好把直腸鉤住。當人處于坐姿時，這個“環(huán)”會拉緊直腸，不利于排便；而蹲姿時，這個“環(huán)”會放松，排便會順暢。

但是，你發(fā)現(xiàn)沒有，這些說法提到的都是利于排便，如果說到便秘，那可跟如廁姿勢扯不上關(guān)系。

發(fā)生便秘有多方面的原因，如精神因素、飲食習慣、腸道功能、服用某些藥物等，都可以導致便秘，便秘可不是單純由如廁姿勢導致。 

換句話說，排便困難和便秘的人，無論坐姿還是蹲姿都會便秘，不會隨如廁姿勢的改變，有很大改善。

其實，真要說起來，蹲著大便反而會引起痔瘡。

人在下蹲時，盆底部的支撐結(jié)構(gòu)受到的腹內(nèi)壓，會比坐著時更大。而長期用蹲便姿勢，排便時持續(xù)增加腹壓，這對盆底部支撐結(jié)構(gòu)本就薄弱的人來說，會更容易引發(fā)脫肛、痔瘡及直腸、子宮脫垂等疾病。 

其實，真要說起來，你喜歡蹲坑就蹲坑，如果馬桶更舒服就坐著便便！