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心情好也是過一天，心情壞也是過一天，人生沒有太多時(shí)間分給壞情緒發(fā)酵，別讓你的人生，輸給了心情。
周國平寫過一段話：
去尋找這個(gè)寧靜的核心，去主宰你的心，去尋找真正的舒適空間。
陰天多微笑，別讓心情感冒
一到下雨天，很多人都會(huì)習(xí)慣性的沉下臉來，討厭濕漉漉的天，更嫌棄出門的不便。
可是，生活在同一片云朵下，被雨洗禮的，又何止你一個(gè)？
不談享受雨水的洗禮，其實(shí)去從容地接納雨滴的下落，看看它在窗欞上留下的痕跡，聽聽它擊打玻璃的清脆聲音，也很舒服。
人生也是這樣。
人這一輩子不可能總是艷陽天，總有風(fēng)雨欲來，疾風(fēng)驟起的時(shí)候。人生道路一定多崎嶇，如果每過一個(gè)彎道，每過一條坎坷，你都唉聲嘆氣，你只會(huì)更累，因?yàn)閮?nèi)心的抗拒和抵觸，會(huì)讓你事倍功半。
有句話說得好：“如果你覺得累，那說明你在走上坡路。”
認(rèn)真生活的你，一定會(huì)有些疲累。但你要為自己感到高興，要多給自己微笑，照鏡子的時(shí)候別嫌棄自己的皮膚，你該微笑一下，看看你給自己的正能量。
很喜歡陳奕迅的一首歌，叫《陰天快樂》。
無論你在順境還是逆境，請(qǐng)對(duì)“陰天”時(shí)候的自己說，祝你快樂。
讓潮濕的心情，多曬曬太陽
有一種“折磨”自己的方式，叫做捂著壞心情。
放在洗衣機(jī)的試衣服，過一夜尚且可能會(huì)會(huì)發(fā)霉，何況你是一個(gè)活生生的人，把濕透了的心情捂起來呢？
如果不開心，記得把心情拿出來曬曬。
《馬男波杰克》里有一句話說： “如果你不能想方設(shè)法釋放情緒的話，你會(huì)爆炸的?！?/b>
你的情緒就像打進(jìn)氣球里的氣，每次積壓一點(diǎn)，等到超負(fù)荷了，就會(huì)爆炸成碎片。
去找知己好友傾訴吧，去找爸媽訴訴苦吧。
如果有的苦衷實(shí)在不想說，記得攢一筆小錢，去近一點(diǎn)的山，爬一爬，去山頂大聲吼出來，把力氣用光，好好釋放釋放。 我曾經(jīng)因?yàn)槌煽兊兔?，一度有些想不開。我爸給我請(qǐng)了2天假期，連同周末共4天，讓我自己想干什么就干什么。我去蘇州、杭州玩了一圈，回來心情好多了。說不上有多好玩，但是整個(gè)人都放松了，也說不上想開了什么，就是不那么緊張了。
有很多處于學(xué)習(xí)緊張狀態(tài)、工作高壓狀態(tài)的人，不“舍得”給自己放幾天假。
怕錯(cuò)過了這幾天，自己會(huì)遭遇滑鐵盧。
其實(shí)，你心情這么差，狀態(tài)那么不好，停下休息一會(huì)兒，真的不會(huì)比現(xiàn)在的你更差了，不是嗎？
去釋放一下心情吧，去不了遠(yuǎn)的地方，附近的景區(qū)公園，也是你靜心的好去處。
別讓心情，捂出病來。
人生就像旅行，心情就是風(fēng)景
所以，人生本來就是一場(chǎng)旅行。
你用什么樣的心情過日子，就會(huì)看到什么樣的風(fēng)景。
畢淑敏說過：
“好心情并不來源于一帆風(fēng)順，而是生長于一種從容和堅(jiān)定的勇氣中?！?/b>
想要看一帆風(fēng)順的景象，就要經(jīng)歷些海浪波濤。想要看千帆過盡后的青山綠水和知音，就要有乘風(fēng)破浪的勇氣。
生活從來不會(huì)對(duì)任何人偏心、溫柔，它永遠(yuǎn)都在鞭策你前進(jìn)，它會(huì)給你苦頭，但只要你努力，就會(huì)嘗到甜頭。
說來，你要從容，而從容的前提就是，別讓自己沉溺于不良的情緒中。
人生這一程，我們都只走一趟，好了壞了，都沒有再來一次的可能，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，去享受人間喜悅，摒棄滿滿負(fù)能。
曾經(jīng)看到過一句話，很喜歡，也激勵(lì)過我：
太多的事充滿無奈，所以你更加要學(xué)會(huì)“絕境求生”和“逆風(fēng)翻盤”。在不那么愉快的日子里，找點(diǎn)樂子吧，苦中作樂不是心酸，而是自我救贖。
這場(chǎng)人生旅行，要堅(jiān)定腳步走，別拖著病懨懨的身體，都來不及看風(fēng)景。余生不長，別讓你的心情生病，好嗎？ |
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