身處二十一世紀(jì)信息爆炸的時(shí)代，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離社會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，原本令你引以為傲的“知識(shí)”渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場(chǎng)中碰到“豬頭當(dāng)?shù)馈被蚴恰八ナ虏粩唷倍萑牍ぷ鞯统保瑢?dǎo)致白天倦怠，晚上難眠。 相信這些都是個(gè)個(gè)上班族都會(huì)面臨到的問(wèn)題。

　　要如何讓這種念頭消散而無(wú)形，恢復(fù)以前的神采，是上班OA們必修的課題，以下是為你歸納出十項(xiàng)告別工作低潮的法則，供你參考，希望可以為你一掃陰霾。

　　1.重拾信心?！叭狈π判摹蓖枪ぷ髯畲蟮臄橙?，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

　　2.堅(jiān)持所選既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請(qǐng)記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

　　3.休息減壓如果長(zhǎng)期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請(qǐng)假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路嘛!

　　4.補(bǔ)習(xí)充電如果你的壓力來(lái)源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)是絕對(duì)是你的最佳選擇。

　　5.運(yùn)動(dòng)減壓許多上班族都與運(yùn)動(dòng)無(wú)緣，而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來(lái)肥胖亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法”就派上用場(chǎng)了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以為你減低壓力。

　　以上這五種告別工作低潮的法則，希望可以讓你紓解壓力。記得世界上總有一項(xiàng)工作是合適你的，英雄不怕無(wú)用武之地。一旦遇到合適的職業(yè)，端正態(tài)度，告別心理低潮，以全新形象投入，準(zhǔn)能讓你成為一個(gè)上班高手。