拉丁比賽中的轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)好了，若沒(méi)有其他失誤，你參加的這個(gè)比賽也就成了。可是，如果想憑技術(shù)取勝卻無(wú)法駕馭，那最后結(jié)果只能是搬起石頭砸自己的腳。

拉丁舞轉(zhuǎn)圈若想轉(zhuǎn)的又快又穩(wěn)，只需在練習(xí)中做到以下幾點(diǎn)：

1.初開(kāi)始練，基本可以轉(zhuǎn)一圈或者轉(zhuǎn)不到一圈，我們能做的就是一小節(jié)一小節(jié)的練習(xí)，用“積少成多”形容或許不太合適，但確實(shí)是這個(gè)道理，一點(diǎn)一點(diǎn)的讓身體熟悉轉(zhuǎn)圈的節(jié)奏，習(xí)慣轉(zhuǎn)圈的姿勢(shì)，漸漸地就可以連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.初學(xué)時(shí)，手臂不要一直張開(kāi)，而是根據(jù)腳步進(jìn)行打開(kāi)-并攏；

3.為了保持穩(wěn)定性，我們要學(xué)會(huì)留頭甩頭，讓眼睛盯住一點(diǎn)，即便是在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中也要保持盯住一點(diǎn)，然后快速甩頭，盡量保證是在一條直線上旋轉(zhuǎn)；

4.后背挺直，腳后使勁抬起，因?yàn)榱⒌脑礁咧匦脑椒€(wěn)。將重心控制在前腳掌，腳趾用力抓地，讓身體微微前傾。

如果在練習(xí)過(guò)程中將這幾點(diǎn)貫徹到底，在加上老師的建議，轉(zhuǎn)不起來(lái)都難！