寒假已經(jīng)開(kāi)始了,基于拓寬知識(shí)面的目的,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,度過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)有意義的寒假,因此制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)初中學(xué)生是非常有必要的。

尖子生的寒假計(jì)劃表

下面是為孩子制定的具體計(jì)劃（酌情處理）：

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)、語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)復(fù)習(xí)等。

2.保證中午一小時(shí)的休息時(shí)間,下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進(jìn)行體育活動(dòng)。

3.在復(fù)習(xí)期間如果遇到不會(huì)的問(wèn)題要標(biāo)記出來(lái)，打電話請(qǐng)教老師或同學(xué)，千萬(wàn)不能一掃而過(guò)。

4.以下計(jì)劃安排適用于沒(méi)有參加課外補(bǔ)習(xí)的學(xué)生，如有課外補(bǔ)習(xí)，可替換或順延來(lái)執(zhí)行以下復(fù)習(xí)計(jì)劃。

以下計(jì)劃三天循環(huán)一次

第一天

6：45起來(lái)跑步。

7：20 洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開(kāi)始寫作業(yè)

9：25—11：25 試卷一份

11：25---11：45 看報(bào) ，課外書(shū)。

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25 英語(yǔ)復(fù)習(xí)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前 自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21：00—21：30 電視，電腦，課外書(shū)。

21：30 睡覺(jué)

第二天

6：45跑步

7：20 洗漱完畢

7：45開(kāi)始做作業(yè)

9：15—10：55 試卷一份

11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語(yǔ)文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25 數(shù)學(xué)

15：40—16：40歷史(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

16：40---5：30 自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00—21：30 電視，電腦，課外書(shū)

21：30 睡覺(jué)

第三天

6：45起床跑步

7：45開(kāi)始寫作業(yè)

9：15—10：55 試卷一份

11：00---11：45英語(yǔ)

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25 地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

15：40—16：40政治復(fù)習(xí)

吃完飯后，家長(zhǎng)檢查作業(yè)。

21;00—21：30 電視，電腦，課外書(shū)

21：30 睡覺(jué)

寒假自律很重要

自律并不是什么新鮮詞，說(shuō)白了就是能夠自覺(jué)控制自己的行動(dòng)和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力。

可是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)真是太難了。喪失自律的后果是讓我們對(duì)自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力？

自律的人，永遠(yuǎn)分得清楚主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂(lè)？那么，如何才能提高自制力呢？

1.正確認(rèn)識(shí)自制力

自制力，是指人們能夠自覺(jué)地控制自己的情緒和行動(dòng)。既善于激勵(lì)自己勇敢地去執(zhí)行決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)、行為和情緒。

一個(gè)男生在中學(xué)階段不好好學(xué)習(xí)，抽煙喝酒打架，跟女生廝混，我們說(shuō)他任性，因?yàn)樗麤](méi)有理性地分析自己的生活和未來(lái)。

同樣的，我們看似按部就班地上課上學(xué)，可是缺乏自制力，動(dòng)輒灰心喪氣、不能堅(jiān)持，看見(jiàn)手機(jī)就想玩，早上就是睡到12點(diǎn)才起床，這也是任性，隱蔽的任性，讓你始終在焦慮中掙扎，讓你最終成為茫茫人海中的普通一員。

2.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

要考重點(diǎn)高中，就制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃；要考職高，就制定職高的學(xué)習(xí)計(jì)劃。人生最可怕的就是隨波逐流，碌碌無(wú)為。

3.堅(jiān)持學(xué)習(xí)計(jì)劃

完成計(jì)劃是提高自制力最好的方法。計(jì)劃只要定了就要做，做一段時(shí)間(建議一周)看看效果和得失，再次進(jìn)行調(diào)整。重要的是遵從自己的心。

4.從小事做起

水滴石穿，任何你所渴望的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)都來(lái)源于腳踏實(shí)地的努力。生活中千千萬(wàn)萬(wàn)件小事鍛造著你的意志力，它們會(huì)使我們變得更加強(qiáng)大。

5.隔絕干擾

寒假網(wǎng)線拔掉、手機(jī)上繳、小說(shuō)漫畫(huà)放火燒……你自己看著辦，這個(gè)有點(diǎn)絕，反正最后你得到的好處最多！