編者按：本文作者陳永浩，河北唐山一名國企員工。有幸參加了胥老師元旦第57期經(jīng)筋班，雖然只有三天的學習，但感覺收獲非常大，完全顛覆了之前對中醫(yī)和養(yǎng)生的認識。最大的收獲是78歲的老媽也跟自己一起學站樁，而且已經(jīng)能夠站到40分鐘了，相信長期堅持一定能夠提升生活質量，達到“老而不衰”的狀態(tài)。

一切都是最好的安排

與經(jīng)筋班結緣很偶然，不得不說一切都是最好的安排！一年多前就有網(wǎng)友推薦我學站樁，當時沒太在意，大概2018年11月，愛人說你膝關節(jié)不舒服，咱們這兒空氣又不好，還是站站樁吧！既然老婆大人發(fā)話了，那就站吧。

于是開始找資料、搜視頻，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡上養(yǎng)生站樁的資料很多，不知道哪個適合自己。先找視頻站了幾天，感覺很多疑問，姿勢對不對？有什么注意事項？意念應該保持什么狀態(tài)？如果搞錯了怎么辦？聽一位網(wǎng)友說，她也有同樣的疑問，所以要找“真人”教，找真正的老師學習！

是?。∫獙W就學真東西。心想要是我們這也有站樁的小伙伴該有多好！可巧，就在這時候，一次跟朋友吃飯，說起來另一個朋友正在學站樁，她也是跟同事學的，一問才知道，跟那位網(wǎng)友是一個老師，而且現(xiàn)在是“準弟子”了！心想太好了，馬上加微信，約見面。

圍坐在胥老師身旁專心聽課

小褚（第55期經(jīng)筋班褚宸鑫）很熱情，跟我簡單介紹他自己的情況，如何跟胥老師學習扎針和站樁，自己把鼻炎扎好，自己的腿傷也好了等等，然后教我站樁，幫我調樁。當時感覺怎么這么難看啊，后來才知道：這樣才管用。哈哈，不看廣告看療效！

他告訴我元旦期間有經(jīng)筋班，我一看胥榮東主任醫(yī)師我見過啊。好幾年前北京電視臺養(yǎng)生堂就播過胥老師的節(jié)目，胥老師“筋柔百病消”的理念我也特別認同，只是沒有緣分見面。當時就認準，跟胥老師學站樁。特別是聽小褚說胥老師針灸幫他把腿給治好了，心想：“說不定，我家老太太的腿疼也有治了！”

自從4年前父親去世后，母親一直跟我們一起生活，前年遛彎兒說腿抻到了，后來就一直腿疼，有一年夏天好點，去年入秋又開始疼，而且上午不疼，下午和晚上疼。我懷疑是腰椎間盤突出造成的，她之前就腳麻，讓去檢查，老太太不去，而且堅持說不做手術（這點兒倒是暗合了胥老師的觀點）。說我弟弟丈母娘腰椎間盤突出做了手術，幾年后還是腰疼，她說自己都快八十了，才不去受那個罪呢！

經(jīng)筋班課堂上與胥老師推手

話說老太太年輕的時候做過胸壁結核手術、前些年又做了膽結石手術，這些年雖然沒啥大毛病，但身體一直不是很好，心臟病、血壓高、頸椎病、失眠等等各種毛病都有。最讓她上心的是這個腿疼，今天聽這個老太太用啥儀器治好了，明天聽那個老太太在腰椎上打針注射治好了，自己也要去試試，搞的我也沒辦法，但心里說要治也得找靠譜的大夫給治！

元旦正好放假，要不我也報個經(jīng)筋班，順便帶老太太請胥老師扎扎針，說不定她的腿疼就能好，自己也算是沾老太太的光，能夠現(xiàn)場聽胥老師講課。沒想到，陰差陽錯老太太沒來成，我倒是請胥老師賜了針，這是后話。要不是想給老太太去扎針，這次經(jīng)筋班我估計就不會報名參加。現(xiàn)在想來，一切都是最好的安排！

感恩東文培訓部的助教老師，報名很順利。離開課還有20多天，對于零基礎的我，報名后得開始先站站樁，別去了一會兒也站不了，多丟人?。∮谑窍仍诩依锞毩?，每天晚上跟愛人一起站一會兒，十分鐘、十五分鐘、二十分鐘、三十分鐘，胳膊疼啊！沒想到，剛剛站了十來天，就有效果。自己原來腳涼，基本不出汗，晚上睡覺不容易入睡，沒想到站樁后，腳底下發(fā)熱，晚上很快就能入睡。這大成拳渾圓樁，真是太神奇了！于是我跟老太太說：“您也站站吧，哪怕五分鐘呢”，“我才不站呢，我腿疼，你還讓我站樁！我受不了！”不站不站吧，老小孩兒，沒脾氣。

參加經(jīng)筋班的感受和收獲

經(jīng)筋班課程是胥老師親自授課，給大家講中醫(yī)、講養(yǎng)生、教站樁、教大成拳、講針灸、現(xiàn)場演示扎針按摩等等。我是學工科的，對中醫(yī)感興趣，雖然也給父母扎過針，基本上是中醫(yī)小白。但是胥老師講的基本都能聽懂，沒有高深莫測的東西，同時有很多知識自己沒聽說過，沒有概念，胥老師提到了自己也沒啥感覺，但如果是專業(yè)人士肯定特別有收獲！

第一個收獲是胥老師講中醫(yī)針灸方面的很多知識，破除了我原來的認知和理念。胥老師講針刺的歷史，東西方的淵源，告訴我們針刺有效果，這點我特別認同。我父親是肺癌腦轉，從發(fā)現(xiàn)到去世經(jīng)歷了十年時間，最后幾個月頭疼都是靠用刺血針在頭部快速點刺，一般上午刺一次，全天都不會疼，直到最后也沒有用止疼藥，當時就知道有效果，也不知道為什么。聽胥老師一講，感覺有點兒明白了。

關于穴位，胥老師講了經(jīng)絡的誤解，阿是穴是怎么回事兒，穴位不是點是立體的等等。多形象，一說就明白而且好用。還有為啥腰椎間盤突出不用手術，當時胥老師講了很多實例和故事，還提到宣蟄人的觀點，回來后我特意在胥老師微博上找到并通讀了一遍宣老的文章，感覺很受益。

圖為經(jīng)筋班一起站樁

聽胥老師的課，感覺自己被帶到了一個很高的境界。胥老師講“大成針道”、“渾束為一”，已經(jīng)不單純是術的層面，很多都是道的層面。還有楊偉峰師兄剛剛學了幾年就給人扎針治好了腰病，真的是神了！對，就是“神”這個字兒。聽楊師兄分享也很受益，胥老師給他的評價是“敦敏”二字，有點兒像金庸小說里面的郭靖，就是放松聽話照做。楊師兄說他就是信師父，對師父有信心，在扎針的時候心里面沒有雜念，就好像是師父在扎一樣，效果就特別好。學習回來我也試了一下?；氐郊?，老太太說腿還是疼，我說我給您扎扎針，當時不知道哪兒來的一股子勁，給老太太后背、腰部和臀部都扎了，當時老太太說沒啥感覺，第二天說腿不疼了，有兩天沒疼。那是什么原因，我學習完回來扎就有效果呢？看來以后還得繼續(xù)參加經(jīng)筋班學習。

第二個收獲就是站樁。三天的學習，有兩個半天教站樁，胥老師親自給每個學員調樁。在家里雖然站到35分鐘，沒想到上課第一天在胥老師調樁后就站了一個小時。我的媽！幸好楊師兄先講了小竅門，說你實在疼的受不了，就笑微笑一回兒就放松了。還有那么多老的少的學員都能堅持，自己也得堅持，反正不管怎么說，一個小時做到了。第一天晚上請胥老師賜了針，針感挺明顯，第二天發(fā)現(xiàn)自己手心出汗。之前自己手心一直是干熱，幾乎就沒出過汗，扎完針再站樁感覺后背發(fā)熱比之前明顯很多，倆字兒“舒服”。

胥老師在為作者調樁

自從學習回來給老太太扎針有效果，老媽也開始學習站樁，還每天說說自己站樁的感受，從5分鐘逐漸增加，20多天已經(jīng)可以站40分鐘了?，F(xiàn)在每天早晨起來站一次，下午站一次。老太太最大的感覺是腿部，說開始站的時候原來疼的地方會疼，站到20分鐘感覺疼的地方往下走，后來就不疼了；還有就是會出汗，每次都出不少汗。

這中間帶老媽到北京找胥老師扎兩次針，感覺老媽跟胥老師很有緣，她雖然耳背，但是能感受到胥老師的能量場，特信服。老太太跟我說，你是怎么找到胥老師??！扎完特別舒服、渾身輕快，睡眠也好了，我腿疼有法兒治了！腿不疼了，心情也好了很多。胥老師說站樁的好處就是改善生活質量，能做到“身老體不衰”，啥叫養(yǎng)生，老人家，心安就是喜樂，身體安康就是平安！感恩胥老師！

自己剛剛開始學習站樁已經(jīng)感覺到受益，也推薦給身邊的同事和朋友們，希望大家都身體康健，平安喜樂！第一次參加經(jīng)筋班，胥老師講的內容很豐富，有些內容雖然只是提點了一下，感覺很有深意，真的希望有機會多親近胥老師。人到中年，經(jīng)常思考，什么才是能讓自己干一輩子的事情？胥老師說的讀書、喝茶、站樁，可能就是吧！