菟絲子在農(nóng)村的田野中十分的常見，但是讓人想不到的是，它卻是一味中藥，并且，還能夠入腎經(jīng)。菟絲子有著非常好健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎益精的效果，男性可以在日常喝水的時候，放上菟絲子泡水喝，堅(jiān)持飲用。對于腎虛導(dǎo)致腰膝酸軟、體質(zhì)差、易勞累等異常，都有著非常好改善的效果，并且，還能夠刺激腎臟功能更好運(yùn)動，從而起到保護(hù)腎臟細(xì)胞的作用。

鎖陽這味中藥，一直以來都是男性滋補(bǔ)身體、腎臟的佳品，更有著“不老藥”的美稱。它有著非常好補(bǔ)腎固腎的效果，對肝臟也有一定保護(hù)的效果。能夠治療男性腰酸酸軟、夫妻生活不順暢、神經(jīng)衰弱等問題，是男性補(bǔ)腎、緩解腎虛的不二選擇。

枸杞是非常“平民”的補(bǔ)腎選擇，很多男性都喜歡用枸杞泡水喝，或者是干吃。但是一問他們緣由，可能只會說它對身體好，但卻不知道枸杞的具體功效有哪些。枸杞它性味甘、平，能入肝、腎經(jīng)，有著很好補(bǔ)腎、滋養(yǎng)肝、身、穩(wěn)定血糖、血壓的效果。若男性有因腎虛，或者其他原因?qū)е碌念^暈?zāi)垦！⒛I虧、腰背無力等現(xiàn)象，都非常的適用。

地黃相信男性一定不陌生，它有著非常好補(bǔ)氣血、滋陰補(bǔ)腎的效果，同時，地黃中含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠很好促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，堅(jiān)持用地黃泡水喝，有助腎臟血液的多次流經(jīng)，從而滋養(yǎng)腎臟細(xì)胞，有助腎臟毒素的排出。除此之外，男性若想更方面一點(diǎn)，還可以直接購買制成的藥物，按照醫(yī)生的遵囑使用，改善腎虛、滋補(bǔ)腎臟的效果會更明顯。

肉桂它也是補(bǔ)腎的一味好中藥，具有非常好不起孤身的效果，男性可以每天早晚一杯肉桂水，有助延緩腎臟衰老的進(jìn)程，調(diào)節(jié)身體的機(jī)體，非常適合中年男性來使用。

以上就是50歲以后的男性，若想滋補(bǔ)腎臟、預(yù)防腎虛，所可以做出的措施。常用菟絲子、枸杞、鎖陽、肉桂、地黃這5者中任意，每天堅(jiān)持飲用，都能起到非常好補(bǔ)腎固腎、養(yǎng)腎氣的效果。但是需要注意的是，不同體質(zhì)的人，使用的劑量也會存在差異，最好的方法，還是要咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議，科學(xué)飲用，效果才更好。