有腳臭的人都深有體會(huì)，去別人家不敢脫鞋?？墒沁^年時(shí)串門是常有的事，現(xiàn)在家庭裝潢越來(lái)越講究。有的家里安裝了木地板或地毯，不脫鞋實(shí)在是說不過去，脫鞋自己是實(shí)在過不去心里這道坎。怎么辦??？有腳臭的朋友愁死了！

別著急，首先我說說腳臭是怎么回事。腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味，時(shí)間越長(zhǎng)腳越臭。

引起腳臭的原因除了出汗多外，還跟穿的鞋和襪有關(guān)，比如常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋和襪的人，腳一般都臭。再就是有腳癬的人腳更臭，其實(shí)引起腳臭的罪魁禍?zhǔn)资且环N叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物后產(chǎn)生難聞的惡臭。

下面我就給大家介紹幾個(gè)小妙招

1、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

2、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸少許酒精（如濃度70%以上酒精），清洗擦干腳后涂搽在腳掌或腳丫根部，一次使用，效果可長(zhǎng)達(dá)7-14天，并且可以逐步減輕癥狀。也可以把酒精均勻地抹在剛脫下的鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了

3，每天用適量的花椒在水中煮沸一會(huì)，然后每天泡腳一次，每次泡10-15分鐘?；ń肪哂袣⒕统舻男Ч?，可幫助您擺脫腳臭。

4，我們還可以用生姜和鹽泡腳，準(zhǔn)備一盆水，將生姜拍碎或者切片，加入到水中一起煮，然后加入兩勺食鹽即可。等水燒開了之后煮一會(huì)后，等水溫冷卻到合適的溫度就可以開始泡腳了，一周泡3次就可以了，堅(jiān)持一個(gè)月左右，汗腳導(dǎo)致的腳臭和腳氣就會(huì)得到很好的緩解和治療了。

朋友們除了用以上方法防腳臭外，個(gè)人衛(wèi)生也是少不了的。每天最少一次的泡腳是功課，還要勤換鞋、襪，要保持鞋和襪的清潔，要盡量 穿著透氣的鞋。