“媽媽，我要吃小蛋糕”；

“爸爸，我要尿尿”；

或者東張西望一小會；

或者發(fā)呆個三五分鐘；

或者總是來回跑。

反正不管怎樣，孩子就是停不下來。

這是為什么呢？

小編也經常碰到家長問我，說自家寶寶注意力不集中，一會就坐不住了，吃飯不認真，還愛亂跑亂跳。他們擔心，寶寶以后會不會也一直這樣。

爸爸媽媽的擔心是有道理的，專注力跟很多能力都是相通的，比如記憶力、邏輯思維能力、肢體協調能力等，說是關系到孩子今后一生的能力也不過分。

總的來說，這都是孩子專注力不足的原因。

01

什么是專注力？

“專注”是一個人做成事情必須的能力。也是我們需要從孩童時期就培養(yǎng)的一種品格，它反映了一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。

對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。

從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習慣。

專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養(yǎng)和訓練，孩子的專注力就越強！

3 歲以前，是培養(yǎng)孩子注意力的黃金期，這個時候大腦尚未發(fā)育完全，習慣養(yǎng)成非?？?；

6 歲以后，孩子的大腦發(fā)育和腦容量已經接近成人，再想改就愈發(fā)困難啦。

但多數中國父母，并不知道從小培養(yǎng)孩子注意力的重要性，等意識到問題再想改變，卻為時已晚。

孩子專注力不夠，對孩子是有很大的危害的：

①孩子很難養(yǎng)成遵守秩序的良好習慣。

②沒有注意力就沒有專注力，成為問題孩子的幾率大 。

③注意力不集中，影響人際關系。

④注意力不集中造成不自信，成功面前望而卻步。

02

訓練注意力，0～3 歲是黃金期，3～6 歲也有效果，再長大改起來就比較慢了。

所以，一定要在寶寶專注力培養(yǎng)黃金期，鍛煉寶寶的專注力。

那么，該如何培養(yǎng)寶寶的專注力呢？

忍??！需要的時候再出現

在孩子游戲時，父母需要做的，不是干涉或主導孩子玩，而是要耐心地觀察，通過觀察了解孩子的游戲水平、注意投入情況、興趣點，只是在孩子需要的時候給予適當的陪伴和支持。

如果孩子正沉醉在他的游戲中，你就遠遠地關注著他而不要輕易地打擾。

如果孩子愿意邀請你和他一同游戲，也應該多聽聽孩子的需要，而不是給孩子的“杰作”指手畫腳，當他希望你分享他的快樂時再和他分享。

同時不要給孩子過多玩具

媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳里面，想當然地認為孩子想玩什么就玩什么。其實非常想建議媽媽們盡量不要這么做。

寶寶早期專注力的發(fā)展特點很明顯，每次玩玩具都是一兩分鐘就會換下一個玩具。玩具過多，很容易導致寶寶注意力分散，不利于寶寶專注力的發(fā)展。

提供有限度的支持

許多時候，成人往往認為，只有給幼兒提供足夠多的刺激，他們才能得到好的發(fā)展。

因此，他們在為幼兒提供玩具、繪本時，一味貪多、貪全、貪新、貪奇，但這恰巧不利于幼兒發(fā)展。

心理學上的刺激反應理論認為，過多的材料會引發(fā)注意力渙散。

就像小貓釣魚、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對過多的選擇和誘惑反而忘記了原本應專注的東西。

有限度的滿足則會在一定程度上強化幼兒專注力的持續(xù)發(fā)展。

和孩子一起做培養(yǎng)專注力的小游戲

2歲之前的孩子，可以陪孩子照鏡子，讓孩子探索鏡子中的自己：“看看鏡子里是誰呀？媽媽在哪里呀？寶寶的鼻子在哪里呀？媽媽的嘴巴在哪里呀？”

2-3歲的孩子，可以拿出4-5只顏色差異較大的彩筆，從孩子眼前勻速拿過放到身后，問他看到哪幾種顏色，看看孩子需要幾次才能看清楚。

不要讓孩子分心

爸爸媽媽們應該時刻注意，避免一些東西讓孩子分心，比如餓了、累了等等。

如果確實有類似情況，那么在看書前，讓孩子先小睡片刻，或者吃一點點心。如果是家里其他人讓他分心，那么就安排他待在其它房間。

晚上的時候，一定要讓孩子得到充分的休息，因為如果孩子沒有得到休整而過度勞累，那么他們就會通過分心來表示我不想做了，需要休息。

缺乏耐心

有時候媽媽會發(fā)現寶寶經常重復做著同一件事情，比如：他想畫一只小貓，但是媽媽發(fā)現他好像對這只小貓總是不滿意，畫好了又扔了重畫一遍。

媽媽對于寶寶的執(zhí)著難以理解，看到他多次反復后，媽媽就建議寶寶可以先不畫畫，去做點別的。

事實上這樣做是不正確的，家長不要隨便去干擾他，讓他一直處于忘我的境地，養(yǎng)成習慣，那么寶寶以后做起事情來也就會非常專注。

培養(yǎng)寶寶閱讀能力

年齡稍微小一點的寶寶，從啃書、玩書開始，可以考慮給寶寶“布書”讓其“翻閱”。

稍大一點的寶寶可讓其“聽故事提問”，聽完后回答，也可以請寶寶把故事內容復述，也可配合“有聲書”，讓寶寶在聽、看過程豐富知識，可以培養(yǎng)安靜、集中注意力去聽講的好習慣。

專注力是每個孩子生下來就具備的本能，就看作為家長的我們如何去保護它。

尊重孩子的游戲時間、地點和方式的選擇，盡量少干預、少強迫。

不要讓我們不當的行為，毀滅了孩子的專注力，卻反過來還要責怪孩子專注力不強，那作為孩子，豈不是太冤了！