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肝臟是人體中重要的器官之一，主要負責(zé)代謝、解毒等功能，中醫(yī)認為，肝火旺盛是一個廣義的概念，包括外火和內(nèi)火。內(nèi)火是指人體內(nèi)的氣血津液及臟腑功能失調(diào)引起的肝內(nèi)熱像上升，會消耗體內(nèi)的陰氣，使肝陽上升，造成旺盛的情況，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

肝臟的火氣過旺主要是平時的生活習(xí)慣及飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，常吃油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負擔(dān)，使體內(nèi)的血液循環(huán)受阻，肝臟充血并且下腹腔靜脈的壓力過大，容易造成肝火上升。女人肝火旺盛，除了眼紅，還會有這3個表現(xiàn)，多喝1水，利于養(yǎng)肝。

眼睛發(fā)紅：女人肝火旺盛，會導(dǎo)致毛細血管擴張，體內(nèi)的血紅細胞膨脹，并且由于肝主目，眼睛部位的營養(yǎng)供應(yīng)主要依靠于肝臟，所以當肝臟出現(xiàn)肝火旺盛時會出現(xiàn)眼白發(fā)紅的現(xiàn)象。平時要多加注意對眼睛的保護，減少過度使用眼睛，避免熬夜，讓眼睛得到充分的休息，以緩解眼睛發(fā)紅的現(xiàn)象。

3個表現(xiàn)

1、月經(jīng)不調(diào)：女人正常的月經(jīng)周期一般在28-35天左右，月經(jīng)不調(diào)除了周期不規(guī)律以外，還包括月經(jīng)量過多或者過少，肝火旺盛的女人時常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，肝臟內(nèi)部的火氣過旺，會是女人的內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的新陳代謝減慢，使子宮內(nèi)膜脫落過早或延后，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。

2、舌苔發(fā)黃：正常情況下女人的舌苔會呈現(xiàn)白色，并且是薄薄的一層，若出現(xiàn)舌苔變厚、發(fā)黃，可能是肝火過于旺盛。這主要是因為肝臟具有解毒的功能，肝臟內(nèi)部過熱，肝細胞的代謝就會減慢，毒素就不能及時分解，最終導(dǎo)致毒素淤積在體內(nèi)，隨血液流入其它部位，進而出現(xiàn)舌苔發(fā)黃變厚的情況。

3、面部長斑：女人面部長斑可能與很多因素有關(guān)，可能是外界使用的化學(xué)物品破壞了皮下組織，使色素?zé)o法分解并沉積，出現(xiàn)色斑。也可能使肝臟內(nèi)的火氣旺盛，肝細胞的代謝功能受到損害，皮膚細胞中的有害物質(zhì)不能代謝轉(zhuǎn)化，被排出體外，所以會出現(xiàn)面部長斑的情況。

多喝1水：

金銀花水：金銀花性質(zhì)微涼，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用。金銀花中含有豐富的維生素及其他微量元素，能夠幫助肝臟清火，緩解肝火旺盛的情況。金銀花中的綠原酸生物活性進入身體后可以促進肝細胞的新陳代謝，對于舌苔發(fā)黃及面部長斑有一定的改善作用，肝火旺盛的女人可以常用金銀花泡水喝，利于養(yǎng)肝。

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