人體中腎臟主要具有排毒解毒的功能，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且腎臟同時也是男性生殖系統(tǒng)當(dāng)中不可缺少的重要部分，能夠分泌雄性激素，把腎臟護(hù)理、保健好，是一件重要事情，腎臟健康的人，身體相對來說會健康很多。所以更要學(xué)會怎樣養(yǎng)護(hù)腎臟，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、適量運(yùn)動等。

腎臟不好，“少碰2果，多喝2水”，養(yǎng)腎護(hù)腎，腎會慢慢變好

腎臟不好，少碰香蕉

香蕉中含有較多的鈉，而腎臟病人本來就需要適當(dāng)控制鈉鹽的攝入。通常來說，腎臟病人出現(xiàn)尿少、高血壓、明顯水腫任何一種癥狀時，都應(yīng)該少吃鹽；輕度水腫和高血壓者鹽攝入量嚴(yán)格控制在2-3克/天；高度水腫者需要忌鹽。腎臟不好的人吃香蕉等于吃鈉鹽，尤其吃太多香蕉導(dǎo)致過量的鈉進(jìn)入體內(nèi)，不能及時排出，可以引起腎臟病人水腫，可能會加重病情。

腎臟不好，少碰哈密瓜

哈密瓜營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃不僅對人的心臟和肝臟有很大好處，而且對胃病、貧血、便秘等疾病都有較好的輔助治療作用。但對于慢性腎功能衰竭患者來說卻是禁忌食物。此類患者因腎臟排泄和調(diào)節(jié)功能失常，臨床上常出現(xiàn)少尿或無尿現(xiàn)象，從而引起體內(nèi)鉀代謝紊亂。由于尿少，不能及時將鉀排泄出去，致使過多的鉀在體內(nèi)停留，導(dǎo)致高鉀血癥。鉀離子過多會造成心臟功能紊亂，甚至發(fā)生聚停機(jī)時危及生命。哈密瓜中鉀離子的含量相當(dāng)高，每100克瓜肉中約含250毫克左右的鉀。這對腎功能正常的人來說不會引起不反應(yīng)，而腎衰患者食后，高血鉀會引發(fā)心血管意外。所以，腎衰患者不宜吃哈密瓜。

腎臟不好，多喝金櫻子泡水

金櫻子性味甘平，歸腎經(jīng)，具有固本益氣、固崩止帶的作用，能夠緩解腎氣不足所導(dǎo)致的腰背酸痛、四肢酸軟的現(xiàn)象，能夠溫補(bǔ)腎臟，有助于促進(jìn)腎臟內(nèi)代謝功能，加速排出毒素，改善腎臟，從而也起到了提升腎氣的作用，腎不舒服的時候，可以常用金櫻子泡水喝，還能夠推動氣血流動，將血液輸送至各個部位，避免手腳發(fā)涼的現(xiàn)象出現(xiàn)，有助于養(yǎng)護(hù)腎臟，適合日常養(yǎng)生。

腎臟不好，多喝肉蓯蓉泡水

肉蓯蓉含有甜菜堿，粘多糖等成分，有滋陰補(bǔ)陽，強(qiáng)腎益精，延緩衰老的作用。經(jīng)常用肉蓯蓉泡水喝有助于保養(yǎng)腎臟，提高腎臟的功能，還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，促進(jìn)代謝，提高身體的免疫力。肉蓯蓉對腰膝酸軟和月經(jīng)不調(diào)有顯著的療效，有助于腎臟的日常保健。

腎臟不好，經(jīng)常用肉蓯蓉泡水喝有助于保養(yǎng)腎臟，提高腎臟的功能，還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，促進(jìn)代謝。經(jīng)常喝金櫻子泡水能補(bǔ)腎護(hù)腎，改善腎虛的癥狀，有助于日常的腎臟保健，還可以增強(qiáng)腎臟的功能，幫助腎臟排出毒素。