我在美國小學(xué)任教有兩本寶典，一本是How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk（《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》），這本書在國內(nèi)的教育圈也很流行，尤其適合K12階段的孩子和家長；另一本書則是Simplicity Parenting（《簡單父母經(jīng)》），似乎不如前一本有名，卻是介紹教養(yǎng)方式非常重要的一本書，堪稱教育界的“斷舍離”。今天，我就來講一講這本書，以及紐約近幾年興起的慢養(yǎng)教育。

《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》（圖片來自亞馬遜）

《簡單父母經(jīng)》（圖片來自亞馬遜）

紐約一直是座繁忙的城市，街上匆忙的腳步，摩擦的裙角，紐約客也許是世界上最不喜歡等紅燈的一群人了。很難想象，在追求速食生活的紐約，竟然刮起了“慢養(yǎng)”之風(fēng)。與時尚圈靈光乍現(xiàn)不同，教育方式的改變其實(shí)來源于“速養(yǎng)”出現(xiàn)的種種問題。我先來分享幾例上下班中觀察到的場景吧：

第一個場景：

周末我去公園遛狗，一群小朋友在玩游戲，短短十分鐘內(nèi)，他們更換了玩具槍、籃球、遙控模型等等四五件玩具。

第二個場景：

地鐵上，一個兩歲左右的小男孩在iPad上看動畫和玩游戲，四十分鐘后我準(zhǔn)備下車了，他仍然緊緊盯著屏幕。

第三個場景：

在一個兒童藝術(shù)中心，小朋友正趴在地上看繪本，他的媽媽每過幾分鐘就會去詢問“你想不想吃蘋果？”，“你想換本書嗎？”，“你待會兒想去滑滑冰還是騎自行車？”。

也許會有讀者疑問，這些場景有什么問題嗎？現(xiàn)在孩子都是這樣的。但是，全都是這樣，就代表這樣的教養(yǎng)方式真的正確或者合適嗎？Z世代，的確是誕生于智能手機(jī)、平板電腦、社交網(wǎng)絡(luò)中的一代，但如果我們只靠科技去養(yǎng)育他們，就會出現(xiàn)很多問題。比如家里堆砌著很多玩具，但寶寶還是靠iPad和電視打發(fā)時間；比如孩子挑食，容易感到焦慮；比如孩子但凡有什么要求沒有得到滿足，就在地上大哭不肯起來……《簡單父母經(jīng)》的作者Kim把這些問題，叫做“靈魂感冒時的癥狀”。

和成人世界不一樣，孩子的成長和發(fā)展需要重復(fù)和單調(diào)的活動，比如玩泥巴、堆沙堡，這些都是可以玩很長時間、可以推翻重來、并且充滿創(chuàng)造性和想象力的活動。孩子的童年世界往往是慢節(jié)奏的。

但是，現(xiàn)在這個社會物質(zhì)過于豐富、生活節(jié)奏過快，我們經(jīng)常面對太多的選擇。成人有選擇也許是件好事，但孩子一旦面對過多選擇，往往會承擔(dān)很多壓力。

在孩子成長過程中，有的壓力是“健康的壓力”，比如輸?shù)舯荣?、和同伴吵架等等，它們能讓孩子知道自己與世界的邊界，變得更堅韌；但有的壓力則是“大量的小壓力”，比如家里有太多玩具孩子會有選擇焦慮、不斷被父母問問題會身心疲憊、短時間學(xué)太多東西會“消化不良”…….長此以往，這種壓力就會顯現(xiàn)在睡眠不好、挑食、容易焦躁等“靈魂感冒”癥狀上面。

我非常幸運(yùn)，Kim是我們學(xué)校的老朋友，因此我常?？梢韵蛩懡剃P(guān)于學(xué)校和家庭教育的問題。他說好的教育一定是讓孩子和父母都輕松的，這種輕松不是時間上的寬松，而是精神上的無壓力。正如他書中所講，家庭生活中四個方面的“斷舍離”可以讓孩子更健康。

家里堆滿了玩具、衣服，首先不整潔美觀，很容易讓人心眼疲憊。其次太多的東西會帶來太多的選擇，孩子會無所適從，也不利于培養(yǎng)專注的習(xí)慣。更重要的是，孩子是需要每天運(yùn)動的，如果空間被物件占滿，孩子不方便活動、釋放能量，那么這種能量很容易爆發(fā)在消極的情緒上。

我身邊的朋友也曾向我抱怨說，她以前給女兒和兒子買了很多玩具，后來才發(fā)現(xiàn)這些玩具一般都是塑料的、聲音吵鬧的，她反思說這些玩具其實(shí)都是為了吸引小朋友注意力，讓她有點(diǎn)兒時間去做自己的事情，并沒有真正幫助孩子發(fā)展。

其實(shí)，我們從沒有聽說過，某個小孩因?yàn)槿鄙倭四硺油婢呱眢w和智力就沒辦法正常發(fā)展。玩具從來不是必需的，游戲才是必需的。但我們總是忘記了，沒有玩具一樣可以做游戲：躲貓貓、老鷹捉小雞、撿樹枝，還有其他很多我們童年的游戲，都不需要可以發(fā)出聲音或者亮光的玩具。恰恰相反，當(dāng)我們?nèi)ゴ秩【?，只保留孩子們最?jīng)常玩、玩的時間最長的玩具，他們會在玩耍時更加專注和深入，更能發(fā)揮想象力。

有趣的是，據(jù)Kim觀察，當(dāng)空間上環(huán)境比較開闊、明亮和整潔時，家長也傾向于更尊重孩子的私人空間，愿意給他們更多獨(dú)處的機(jī)會。

如果把孩子的一天比喻成一首曲子的話，那理想中的一天應(yīng)該是一首平靜、舒緩、有趣、孩子可以哼唱的曲子。慢養(yǎng)教育建議家長盡量把家庭生活安排得規(guī)律，可以特意在每天的固定時間段安排一些可以讓人平靜、專注的活動，比如每天晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)，是畫畫的時間，或者親子一起讀故事書的時間，通過這種簡單的活動和陪伴，孩子和父母之間會有更深層的鏈接。同時，固定節(jié)奏帶來的可預(yù)測感，可以讓孩子更有安全感。

有時候我看到四歲小朋友從幼兒園放學(xué)后要學(xué)英語、學(xué)跳舞、學(xué)畫畫、學(xué)鋼琴的時候，會感嘆這種日程安排太“暴力”。不僅是孩子在短時間被灌輸了太多知識，消化不良，更是因?yàn)檫@種安排背后隱藏著父母巨大的焦慮。焦慮是可傳遞的，尤其對于小孩子，能很敏感地捕捉到爸爸媽媽的情緒波動。慢養(yǎng)教育提倡家長放松，不要擔(dān)心孩子會“無聊”。事實(shí)上，孩子放空、發(fā)呆、或者安靜的狀態(tài)有助于構(gòu)建他們小小世界的秩序。

在信息爆炸的時代，鋪天蓋地的廣告和不加過濾的網(wǎng)絡(luò)信息對兒童和家庭都產(chǎn)生了巨大的影響。低頭族的父母也許能給孩子提供一個便捷、高科技的家，但是沒辦法去真正了解孩子、走進(jìn)孩子內(nèi)心。也許，家長們也可以嘗試一下“不插電”的一天，讓孩子參與洗菜做飯、清掃房間、整理花園，這何嘗不是另一種游戲呢？

《簡單父母經(jīng)》的英文全名叫做Simplicity Parenting: Using the Extraordinary Power of Less to Raise Calmer, Happier, and More Secure Kids，用做減法的力量來培養(yǎng)更平靜、更快樂和更有安全感的孩子。Less is More, 這就是教育界的斷舍離。