女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些 該如何調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)是很多女性存在的問題，那么導致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢？對于出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，女性要如何調(diào)理呢？下面就來了解一下。

女性月經(jīng)不調(diào)的原因

一、精神因素

現(xiàn)在無論是男人還是女人，壓力都是很大的，因為來自各方面的壓力變大，讓人的心情變的煩躁，容易發(fā)脾氣，這時候女人的內(nèi)分泌就會失調(diào)，直接的導致就是月經(jīng)不調(diào)，嚴重的還會痛經(jīng)。

二、生活不規(guī)律

生活習慣和一個人身體的健康也是息息相關(guān)的，女人的月經(jīng)是否正常，和平常經(jīng)期前后的飲食習慣也是有關(guān)系的，平常要按時吃飯，而且不要熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常晚睡、熬夜，會導致盆腔內(nèi)血管過分收縮，導致月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。

三、減肥節(jié)食

盲目的減肥方法，不僅不會達到減肥的目的，而且還會是女人的身體出現(xiàn)問題，太胖和太瘦，對于女人來說都是不健康的，只有健康的身體，這樣才能使經(jīng)期的周期正常，經(jīng)常節(jié)食的人，會導致甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

四、多次手術(shù)或手術(shù)粗暴

此外，若是女性在不正規(guī)的醫(yī)院做引產(chǎn)，就會損傷子宮基底層內(nèi)膜或?qū)m腔黏連，都會引起月經(jīng)過少，產(chǎn)后大出血有時先表現(xiàn)月經(jīng)過少，繼而閉經(jīng)。

女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害

　1、經(jīng)前綜合癥

經(jīng)前綜合癥一般多發(fā)生在月經(jīng)來潮的一周時間內(nèi)，有時候會延續(xù)到月經(jīng)期后，在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)和情緒波動的現(xiàn)象，這是極其危險的信號，由于痛經(jīng)和情緒過度波動，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出來。

2、痛經(jīng)

很多女性在月經(jīng)期間都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，甚至會有劇烈腹痛的癥狀，還會有惡心嘔吐和頭暈目眩等癥狀，這有可能是過量的前列腺素分泌或者子宮收縮而引起的。

3、閉經(jīng)

閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指沒有滿18歲或者第二性征發(fā)育成熟仍然沒有來月經(jīng)，繼發(fā)性閉經(jīng)是指女性曾經(jīng)有規(guī)律的月經(jīng)來潮，但是因為病理性因素而導致月經(jīng)停止半年以上。

4、月經(jīng)量過多

月經(jīng)量過多和長期陰道不規(guī)則的出血現(xiàn)象是不正常的月經(jīng)出血，所以會嚴重影響到女性的正常生活和工作，如果經(jīng)常月經(jīng)量過多還會出現(xiàn)嚴重的貧血，甚至會導致荷爾蒙失調(diào)和子宮肌瘤的發(fā)生。

　5、子宮內(nèi)膜癌

子宮內(nèi)膜癌一般伴隨著陰道異常出血的現(xiàn)象，這是一種非常嚴重可怕的疾病，但是治療得當還是可以治愈的，這種疾病一般都發(fā)生在雌性激素分泌過多的女性朋友身上。

6、盆腔炎

盆腔炎是指女性生殖器官和子宮結(jié)締組織發(fā)生的炎癥，一般癥狀表現(xiàn)為陰道分泌物增多，而且會有難聞的惡臭味道，還會出現(xiàn)性交疼痛和性交出血的癥狀。

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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。