親愛(ài)的讀者朋友們好，今天小編又為大家?guī)?lái)一道止渴潤(rùn)喉的余甘果煮水，余甘果的味道獨(dú)特，先苦后甘甜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別的出色的，那么余甘果的止咳效果有哪些呢？還有其他的功效與作用嗎？下面就來(lái)和小編一起揭秘吧。

首先，說(shuō)到余甘果不得不說(shuō)的就是它的止咳潤(rùn)喉效果了，余甘果性質(zhì)寒涼，能起到清喉和潤(rùn)肺止咳的作用，平時(shí)咽喉出現(xiàn)腫痛或者是聲音嘶啞的癥狀，用余甘果煮水就能讓這些癥狀好轉(zhuǎn)起來(lái)，同時(shí)還能對(duì)氣管炎有很好的預(yù)防作用，冬天不咳嗽。

其次，余甘果也能美容養(yǎng)顏，它蘊(yùn)含的天然胡蘿卜素和維生素C都是有益于皮膚的活性增強(qiáng)，還能增加肌膚彈性，防止皺紋的生長(zhǎng)，最重要的是能起到淡化黑色素，防止色斑的產(chǎn)生，達(dá)到肌膚美白的效果。

除了以上的功效，余甘果煮水還能降低高血壓，經(jīng)常飲用可以保護(hù)血壓處于穩(wěn)定的狀態(tài)，預(yù)防高血壓病產(chǎn)生。不僅如此，余甘果也能預(yù)防癌癥，它有很好的抗病毒作用，從而減少癌細(xì)胞的生成與擴(kuò)散。

禁忌人群：脾虛胃寒者不宜過(guò)量食用，會(huì)傷害我們的身體健康。

今天小編帶來(lái)的余甘果煮水你們可還喜歡？也可以嘗試加一點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去，喝著口感更好。