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來自： dingdinding > 《未命名3》
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防身術(shù)：專業(yè)防身教練與拳擊高手為您演示街頭沖撞的制服與反擊
防身術(shù)：專業(yè)防身教練與拳擊高手為您演示街頭沖撞的制服與反擊。
搏擊不會側(cè)閃，無法進(jìn)入內(nèi)圍；最國外受歡迎的光頭拳擊教練演示
最國外受歡迎的光頭拳擊教練演示。
拳擊中的基本防守技術(shù)
可以擋住正面而來的直拳，也可以擋住擺拳或是鉤拳。當(dāng)對手用直拳打你的時候，使用同側(cè)手去拍掉對方的拳。格擋一般僅用于招架直拳，偶爾它可以用于招架勾拳。搶先一步洞察出對手出拳和移動的方式，再通...
最基礎(chǔ)的一個拳擊防御動作！看看你達(dá)標(biāo)了嗎？
資深拳擊教練！教你如何在對手進(jìn)攻時左右閃避并拉開距離反擊
教你如何在對手進(jìn)攻時左右閃避并拉開距離反擊。
資深泰拳教練！教你如何在防御低掃腿的同時做出有效的防御反擊
教你如何在防御低掃腿的同時做出有效的防御反擊。
拳擊對練與條件實(shí)戰(zhàn)
雙方由對峙狀態(tài)開始;乙方進(jìn)攻，以前手直拳攻向甲方面部，甲方迅速抬臂格檔;在擋住對方攻擊的瞬間，甲方立即以直拳還以顏色;接著雙方恢復(fù)...
拳擊防守動作教學(xué)：仰閃要領(lǐng)
拳擊防守動作教學(xué)：仰閃要領(lǐng)。拳擊中的仰閃防守動作通常是指后仰躲閃防守。拳擊仰閃防守動作要領(lǐng)：當(dāng)對手出次拳或者直拳擊打你的頭部時，可以利用仰閃進(jìn)行防守。仰閃在拳擊實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中，要注意的一點(diǎn)就...
專業(yè)的拳擊側(cè)閃技術(shù)？
拳擊躲閃動作分為側(cè)閃、下潛、后閃。動作難度方面，因?yàn)橄聺摵秃罄m(xù)動作的銜接難度很大，所以下潛是最難的；下潛的要點(diǎn)：1.下潛時不要用腿收縮的力量拉動身體做下潛，一是速度慢二是耗體力。下潛的專項(xiàng)...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
