很多人認為，老年人年紀大了不需要性愛，性愛是年輕人的事。甚至聽聞哪個老年人還過性生活，就對他有很大的偏見。這種想法是錯誤的，因為老年人雖然生理機能有所退化，但還是有此方面的需求的。并且規(guī)律的性生活對于老年人的健康有很大的好處。

老年人規(guī)律性生活有哪些好處呢？

好處1、使欲望得到滿足

一些人認為，老年人有欲望就是為老不尊，性生活是年輕人的事，老年人就應該養(yǎng)養(yǎng)花逗逗鳥帶帶小孫子。這是對老年人赤裸裸的歧視，其實老年人也有自己的性欲望，也有自己的性需求。盲目的扼殺老年人的性需求，會增加老年人的心理負擔，使老年人面臨諸多的壓力，甚至會影響身體健康。所以為了滿足老年人的性欲望，合理的適當的規(guī)律性的性生活是完全可以的，不可以壓制人的天性。

好處2、可以增進老年人的夫妻感情

夫妻之間如果沒有性生活就跟同居舍友一樣，沒有生活情趣，那生活也太了無生趣了。夫妻之間的感情也是靠著緊密無間的性愛得到升華和加深的。老年夫妻由于生活的時間久了，彼此已太過熟悉，很多老年夫妻由于不過性生活，導致夫妻關系變差，已是勉強維持的狀態(tài)。因此，夫妻之間進行規(guī)律適當的性生活可以增進夫妻之間的感情，對于老年生活很是重要。

好處3、對于老年人的身體健康有很大好處

擁有和諧的性生活不僅可以使老年人身心愉悅，還對身體健康有著很大的好處。性愛不僅需要性器官，還需要和部位的配合。性愛可以鍛煉到人的脊椎、腰椎和四肢，還能促進血液循環(huán)。進行規(guī)律的性生活對身體來說也是很好的鍛煉方式，對老年人身體有好處。

好處4、性生活使人年輕

老年人也有性方面的需求，進行規(guī)律的性生活后，需求滿足了，身心便會愉悅。俗話說，笑一笑十年少，心情好了高興了身體也會變得年輕。另外，性生活可以促進體內性激素的分泌。尤其是對于女性來說，規(guī)律性生活對于卵巢功能的正常運行有著很積極的作用，可以刺激卵巢分泌雌性激素，使人面色紅潤、容光煥發(fā)。

老年人也有擁有性生活的權利，我們應該去除對此的偏見，鼓勵他們進行規(guī)律適當的性生活，畢竟我們也有老去的那一天。