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      【素素凈凈過大年】這樣做一頓素食“年夜飯”,好吃又好看

       高山之巔圖書館 2019-01-31

      過年對(duì)于吃慣了大魚大肉的人們,素食顯得彌足珍貴,與其吃完年夜飯,每個(gè)人來一片健胃消食片,道不如來設(shè)擺一場(chǎng)素食年宴。廟廟特地從齋菜中篩選了,適合師兄們?cè)诩抑谱?,好吃又好看?0道菜,祝師兄們,素素凈凈過個(gè)吉祥年?。?!


        - 01 -  

      紅紅火火·麻婆豆腐



      材料:

      豆腐7兩,杏鮑菇2個(gè),干辣椒8段,姜末1錢,芹菜1根,過濾水半斤,清油1兩,有機(jī)豆瓣醬1錢,醬油2錢,素蠔油1錢,花椒油 錢、辣椒油0.5錢,胡椒粉0.5錢


      做法:

      1、將豆腐切成小塊(每塊長(zhǎng)和寬約1.5cm),干辣椒剪段去籽,芹菜、杏鮑菇切碎;

      2、加清油小火爆香干辣椒和姜末,再放入豆瓣醬炒出紅油,加入杏鮑菇翻炒入味;

      3、倒入豆腐,加入醬油、素蠔油、胡椒粉、芹菜,略微攪拌均勻之后注入半斤過濾水大火煮開2分鐘;

      4、勾芡,淋上辣椒油和花椒油起鍋即可。

       

        - 02  -  

      金玉滿堂·八寶金瓜盅




      材料:

      金瓜(南瓜)一個(gè),糯米、蘭州百合(因?yàn)橹挥刑m州百合是甜的)、蓮子、蔓越莓干、蕓豆、核桃仁、葡萄干 若干,白糖 一袋。

       

      做法:

      1、糯米浸泡一晚,隔水蒸15分鐘晾涼;

      2、蕓豆、蓮子煮熟,葡萄干、蔓越莓干泡熱水清洗一下后瀝干水分,百合淖熱水瀝干;

      3、南瓜刨去皮,頭尾修平;

      4、橫切南瓜三分之一,挖去瓜囊,高壓鍋上汽后再蒸15分鐘;

      5、糯米、蕓豆、蓮子、百合、葡萄干、蔓越莓干、核桃仁稍微拌勻;

      6、在蒸好的南瓜中挖出南瓜蓉,料理機(jī)打成糊狀;

      7、拌勻的餡料填入南瓜中,再蒸10分鐘;

      8、攪拌好的南瓜蓉放入奶鍋中加少許糖煮沸;

      9、取出南瓜,在開口處扣上碗碟后翻轉(zhuǎn);

      10、在翻轉(zhuǎn)好的南瓜盅頂部開個(gè)小口,淋上南瓜蓉。

       

        - 03  -  

      南山獻(xiàn)頌·藍(lán)莓山藥糕



      材料:

      山藥、白糖、藍(lán)莓醬 適量

       

      做法:

      1、帶皮的山藥沖洗干凈;

      2、入高壓鍋隔水壓制;

      3、上氣后,中火壓15分鐘關(guān)火,自然排氣;

      4、取出山藥,去皮;

      5、把去皮的山藥用勺子直接搗成細(xì)膩的山藥泥;

      6、添加適量的白糖攪拌均勻;

      7、用模具塑形,然后澆上藍(lán)莓罐頭即可。

       

        - 04 -  

      澄心清神·青衣素心卷



      材 料:

      大白菜頁(yè)葉6片,胡蘿卜半根,金針菇 2兩,青椒少許,素高湯 1斤,鹽適量,胡椒粉少許

       

      做法:

      1、高湯中加入鹽和胡椒粉攪拌均勻備用;

      2、金針菇去蒂,洗凈,切成約6-7厘米長(zhǎng)的段;

      3、胡蘿卜去皮切成約6-7厘米長(zhǎng)的絲;青菜椒去蒂切成約6-7厘米長(zhǎng)的絲;

      4、大包菜葉子洗凈后,用開水浸泡10分鐘;

      5、把泡軟后的大白菜葉子攤平,內(nèi)側(cè)朝上,葉子梗的一端擺上金針菇段、胡蘿卜絲和青彩椒絲后,卷起來裹緊;

      6、把裹好的菜卷擺盤到微波爐適用盤中,淋上高湯,加蓋保鮮膜留孔,入微波爐用大武火7分鐘即可。

       

        - 05 -  

      蘭蕙桂馥·桂花糯米藕



      材料:

      藕 2節(jié)、糯米 半斤、紅棗 10顆、紅糖 1兩、冰糖 1兩、桂花醬 0.5兩

       

      做法:

      1、糯米浸泡2小時(shí)。蓮藕洗凈去皮;

      2、把粗的一頭離藕節(jié)3、4cm處切開;

      3、灌入糯米,藕蓋子也裝上糯米,用牙簽封口;

      4、高壓鍋里放入蓮藕和沒過藕節(jié)的水,加冰糖、紅糖、紅棗煮開;

      5、然后加壓小火煮1小時(shí);

      6、煮好以后,過濾出沒有雜質(zhì)的湯汁。湯里加入干桂花,開蓋中火熬煮至湯汁粘稠;

      7、切片裝盤,淋上桂花醬即可。

       

        - 06 -  

      浮翠流丹·醋溜娃娃菜



      材料:

      娃娃菜 2棵、干辣椒、醋、鹽適量

       

      做法:

      1. 把干辣椒切成小段,娃娃菜洗凈用刀順著切成四瓣;

      2. 把油燒開,放入切好的干辣椒,炒出辣味,放如娃娃菜,炒軟。根據(jù)個(gè)人口味倒入老陳醋,及食鹽;

      3. 開最小火,蓋鍋蓋燜兩分鐘,出鍋裝碟。

       

        - 07 -  

      四方來財(cái)·四喜烤麩



      材料:

      烤麩 2兩,香菇10朵,木耳 0.5錢,黃花菜 1錢,姜 0.5錢,花生米 1兩,料酒1勺(15ml),老抽1勺(15ml),白糖1又1/2勺(8克),鹽1又1/2勺(8克),水 6兩

       

      做法:

      1. 香菇,金針菜,溫水泡好;花生米、烤麩提前3小時(shí)泡好;木耳冷水泡好;花生米煮10分鐘備用

      2. 烤麩放在水池下沖洗后,煮5分鐘取出;

      3. 重新洗好烤麩,切小塊;

      4. 鍋中放油,將烤麩小心炸好,也可以直接將全部烤麩用油煎好;

      5. 鍋中放入姜末,炸香,倒入所有材料,放入所有調(diào)料,加入適量的水,煮至收干即可。

       

        - 08 -  

      福星高照· 蘿卜糕



      材料:

      蘿卜 2根、水 蘿卜重量的2/3、米粉 2袋、鹽 5錢、冷開水 1.6斤、糕 1斤、青椒 半個(gè)、紅椒 半個(gè)、銀芽 4兩、香菇 3個(gè)、生姜3片,切絲、素蠔油 3大勺

       

      做法:

      1) 蘿卜刨成絲、加水,煮沸,撈出浮沫、雜質(zhì),至蘿卜絲變軟;

      2) 冷開水、鹽、米粉1.3斤攪勻,備用;

      3) 將煮好的蘿卜絲和煮蘿卜的水一起,倒入米粉漿中,開小火,邊煮邊攪,直到攪不動(dòng),熄火;

      4) 將粉漿上鍋蒸,20分鐘,放涼,切2cm見方的小塊;

      5) 香菇冷水泡開后切絲。青紅椒洗凈切絲,加鹽腌10分鐘,擠干汁水;

      6) 銀芽掐頭去尾后洗凈,在油鹽水里焯一下,撈出后在冰水里浸泡5分鐘;

      7) 炒鍋加2大勺油,油熱后下姜絲和香菇絲爆香。加蘿卜糕,中火翻炒2分鐘。加1兩泡香菇的水,翻炒2-3分鐘,至汁水收干,加素蠔油兜勻;

      8) 加青紅椒絲和銀芽絲翻炒均勻。


        - 09 -  

      招財(cái)進(jìn)寶·八寶飯



      材料:

      芋泥 3/4碗、糯米 一杯半、水 一杯半、蜜餞、白糖 1勺

       

      做法:

      1. 將米和水倒入電飯鍋煮熟,趁熱拌上少許油,備用;

      2. 將蜜餞沿著碗排列整齊;

      3. 將糯米飯倒入碗中,中間留下空間,放入芋泥;

      4. 再填上糯米飯,鋪平、壓實(shí),上鍋蒸;

      5. 20-30分鐘后,取出,倒扣入盤。

       

        - 10 -  

      法貴天真·天香素鵝



      材料:

      腐皮5張,姜末1勺,香菇6朵,紅蘿卜2錢,榨菜 4錢,香菜2株,煙燻料:1/2杯,細(xì)砂糖3大,茶葉1大,

      調(diào)味料A:淡色醬油3大,鹽1/2,味精少許,水1杯,細(xì)砂糖1大,胡椒粉1/2茶

      調(diào)味料B:香菇素蠔油1大,白麻油1大,鹽1/2,細(xì)砂糖2

       

      做法:

      1. 腐皮剪成半圓形;香菇泡軟去蒂切絲;紅蘿卜去皮洗凈切,備用;

      2. 熱鍋,放入少許沙拉油燒熱,以中火爆香姜末,加入香菇絲、紅蘿卜絲以及其余材料拌炒均勻,加入所有調(diào)味料B快炒數(shù)下拌勻,以少許太白粉水(份量外)勾芡完成內(nèi)餡,起鍋備用;

      3. 取三片作法1的半圓形腐皮對(duì)摺,在每層間都刷上調(diào)味料A,再把作法2內(nèi)餡包入腐皮中卷成條狀,擺在盤子上并覆上保鮮膜,再移入蒸籠以大火蒸煮約5分鐘后取出放涼備用;

      4. 在鍋底擺一張鋁箔紙,放入所有拌勻的煙熏料,架上蒸架將作法3的腐皮卷放在蒸架上,蓋上鍋蓋以中火腌熏約5分鐘,至表面上色后取出待涼,食用前切塊即可。

       

        - 11 -  

      青云直上·銀杏百合炒蘆筍



      材料:

      銀杏、百合、鮮蘆筍、胡蘿卜、鹽、雞精、白糖、水淀粉 適量

       

      做法:

      1. 將蘆筍切成段,胡蘿卜切成片,坐鍋點(diǎn)火倒入水,水開后依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿卜焯熟,撈出備用;

      2、坐鍋點(diǎn)火倒入油,放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿卜大火翻炒,加入鹽、雞精、白糖調(diào)味,倒少許清水,水淀粉勾芡出鍋即可。

       

        - 12 -  

      妙手迎春·清蒸白玉佛手



      材料:

      豆腐 1塊、大白菜葉 4片、荸薺 6個(gè)、香菇 3朵、胡蘿卜 半根、芹菜 2棵

       

      做法:

      1. 大白菜洗凈,燙熟;香菇泡軟后切末;荸薺和胡蘿卜去皮、洗凈、切末;芹菜切末備用;

      2. 豆腐搗成泥,加入香菇、荸薺、胡蘿卜、芹菜,并用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味,攪勻后成餡料,分成若干等份;

      3. 取一片白菜葉鋪平,撒少許粉芡,將餡料放在菜葉上,卷起來,放在抹了油的盤子上;

      4. 上鍋蒸30分鐘取出,將多余的湯汁倒出,調(diào)和粉芡淋在菜卷上。

       

        - 13 -  

      年年有余·松子素魚



      材料:

      素魚、青豆、胡蘿卜、松仁、糖醋汁 適量

       

      做法:

      1、素魚解凍,在素魚身兩側(cè)分別剞牡丹花刀。牡丹花刀的刀口截面呈圓弧形,翻刀形花刀的刀紋是運(yùn)用斜刀(或直刀)推剞,加工時(shí),運(yùn)用斜刀法在魚身兩側(cè)剞至素魚中間,刀刃再沿中間平批,每片大小一致,且兩側(cè)剞刀次數(shù)要相等,素魚經(jīng)固定受熱后,翻開即成花瓣?duì)睿?/span>

      2、剞好牡丹花刀素魚,用牙簽固定。然后調(diào)脆漿糊,用脆漿糊均勻擦遍素魚全身,以及所有花刀刀面處,在拍上干淀粉待用;

      3、速凍青豆解凍備用;

      4、胡蘿卜改刀成小丁備用;

      5、松仁炒熟待用;

      6、凈鍋內(nèi)加入精制油,大火加熱至5成熱,放入牙簽固定的素魚炸,20秒左右取出;

      7、待油溫升至6成左右,再放入素魚復(fù)炸15秒左右,倒出瀝干油分,取出牙簽(取牙簽時(shí),要小心動(dòng)作要慢,當(dāng)心破壞素魚花刀),素魚放入盤中;

      8、凈鍋內(nèi)加入精制油,油溫升至4成左右倒入青豆、胡蘿卜丁滑油,倒出瀝干油分;

      9、凈鍋內(nèi)倒入事先調(diào)好的糖醋汁,勾薄芡淋在素魚至上;

      10、凈鍋內(nèi),加入少許水,放入滑過油的青豆、胡蘿卜丁調(diào)味,勾薄芡澆在淋完糖醋汁素魚至上,撒上松仁即可。

       

        - 14 -  

      日進(jìn)斗金·焦溜素丸子



      材料:

      胡蘿卜2根,粉條 1兩,面粉 8兩,饅頭1個(gè),雞蛋2枚,清水 4兩,鹽1(5g),胡椒粉1/2(3g),水淀粉2(30ml),干淀粉50g,醬油1(15ml),油 1兩

       

      做法:

      1、胡蘿卜洗凈削去外皮,用擦絲器擦成細(xì)絲。粉條放入沸水中汆煮10分鐘,取出后放涼剁碎。饅頭掰碎,加入適量清水泡發(fā);

      2、在胡蘿卜絲中加入面粉、雞蛋、粉條碎、饅頭碎、鹽、胡椒粉和清水,混合均勻制成較稠的面糊;

      3、取適量面糊在手中擠成丸子形,再蘸上一層干淀粉;

      4、中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時(shí)將丸子放入鍋中,用中火炸制3分鐘,待表面成金黃色撈出瀝干油分待用;

      5、鍋中留底油,燒熱后將,調(diào)入水淀粉、醬油,待湯汁漸漸收稠后將素丸子倒入鍋中,最后兜勻芡汁即可。

       

        - 15 -  

      松竹含韻·松子糕



      材料:

      糯米粉 2斤、白砂糖 2斤、松子仁 3兩、芝麻油 少量

       

      做法:

      1. 熔糖:將白砂糖加水溶化成糖漿水,至糖全部溶解后,冷卻使用;

      2. 和糖成型:先在案板上涂上麻油,將糯米粉和入糖漿水、松子仁,糖漿水宜分次逐步放入,邊放邊折,至質(zhì)地軟糯,有光澤即可切成薄長(zhǎng)方條形。

       

        - 16 -   

      家和萬事興·素佛跳墻

       


      材料:

      當(dāng)歸 、黨參、桂枝、黃芪、人參須 各1小把、娃娃菜 1顆、芋頭 1個(gè)、杏鮑菇 2根、草菇 2兩、干香菇 2兩、板栗 4兩、和田棗 20顆、白果15個(gè)、素蠔油 4錢、鹽 5錢、白胡椒粉 5錢、

       

      做法:

      1. 素味鮮粉加開水、人參須1小把、紅棗20粒直接放入燉盅內(nèi)燉加入約十碗水,用中火燉煮約1至2小時(shí),過濾後當(dāng)素高湯使用;

      2. 大白菜洗凈,汆燙后備用。猴頭菇泡水脹開洗凈,加醋鹽再煮一次,撈出擠干撕大塊、調(diào)味、沾干芡粉備用;

      3. 將杏鮑菇(先調(diào)味再沾乾芡粉)、香菇頭、芋頭切為塊狀,入油鍋炸後備用。

      4. 栗子入油鍋炸後備用;

      5. 可準(zhǔn)備較深的鍋盅,將白菜鋪入鍋底,然後將素料及炸過的材料平鋪於鍋面上??煞诸惻欧牛尣松鼮槊烙^可口;

      6. 將高湯加點(diǎn)鹽、白胡椒調(diào)味,注入鍋中,約八分滿;

      7. 以保鮮膜封住鍋口,蒸煮約30分鐘,即成一道極品佛跳墻。

       

       - 17 - 

      福至心靈·素心白玉餃



      材料:

      香油 1兩、油菜 3斤、冬粉 5把、炸豆干 6片、胡蘿卜 1根、干香菇 5兩、鹽適量

       

      做法:

      1. 拌勻所有材料;

      2. 拌好后,放置30分鐘;

      3. 包好后,下鍋煮,飄起來,點(diǎn)兩次水即可。

       

        - 18 -  

      堆金積玉·三寶羹



      材料:

      南瓜、山藥、紅薯適量

       

      做法:

      1、南瓜削去外皮,山藥、紅薯洗凈,分別切成小塊;

      2、將幾樣材料放入鍋中蒸熟;

      3、趁熱剝?nèi)ド剿幒图t薯的外皮;

      4、將蒸熟的幾樣材料放入攪拌機(jī)中,加少量溫開水,攪拌成泥;

      5、盛開入碗中,撒些熟芝麻或干果碎即可。

       

        - 19 -  

      五谷豐登·素炒八珍齋



      材料:

      冬菇 4-6朵、木耳 3-5朵、大白菜?!?-8葉、蘑菇 6-8朵、荷蘭豆 約10-15只、罐頭玉米芯 約1~2兩、竹筍 約1~2兩、紅蘿卜 適量、姜 4-6片、鹽 適量、沙拉油 適量、糖 適量、胡椒粉 適量

       

      做法:

      1、把冬菇、木耳水發(fā),冬菇、木耳去蒂,冬菇、蘑菇切成塊、木耳摘成小塊、荷蘭豆撕去頭尾和周邊的筋、紅蘿卜切片、大白菜梗切塊,將罐頭的材料濾水;

      2、鍋置爐上,開火,把水燒開,再放鹽約1、沙拉油1,放入大白菜梗、紅蘿卜和荷蘭豆,過一過燒開的水,用笊籬撈起;

      3、不用換水,再把水燒開,倒入竹筍、蘑菇和玉米芯,去一去罐頭氣味,一過水便可撈起;

      4、倒入冬菇、蘑菇,水一開即撈起;

      5、再把水燒水,倒入木耳,讓水燒開一小會(huì),再撈起木耳;

      6、把鍋洗凈,放約沙拉油1/2,再倒入木耳、冬菇稍煸干;

      7、重新開鍋,鍋熱放油,放幾片姜;

      8、倒入全部材料,翻炒,點(diǎn)入精鹽和適量糖,撒下胡椒粉,快速炒均勻即可。

       

        - 20 -  

      滿園春色·凈素春卷



      材料:

      大白菜 6片、胡蘿卜 小半根、香菇 5個(gè),冷水泡軟后擠干水分、素肉糜 1/3杯,用水泡軟、生抽  1大勺、糖  1小勺、春卷皮 1包、太白粉  1小勺,加泡香菇的水調(diào)成太白粉水、面粉 1小勺、鹽  1/3小勺

       

      做法: 

      1) 大白菜洗凈,瀝干水分后切粒。胡蘿卜切細(xì)粒,香菇切絲;

      2) 鍋里3油熱后,下香菇絲炒香,加素肉糜和胡蘿卜粒大火翻炒。加菜粒,大火拌炒2分鐘后加調(diào)料,兜炒均勻。加太白粉水勾芡,盛出后放涼;

      3) 春卷皮平攤,把餡料放一端,卷成扁平卷,封口處沾點(diǎn)面粉水;

      4) 春卷入油鍋,中火炸2分鐘,撈出。用大火復(fù)炸1分鐘,至金黃松脆,放在廚紙上吸掉余油。吃時(shí)可蘸食壽司醋。

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