大抒穴不僅屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，還是八會(huì)穴之一。所謂八會(huì)穴是臟、腑、筋、脈、氣、血、骨、髓八者精氣會(huì)聚的穴位。這些穴位除了具有各自原有的功能外，還對(duì)臟、腑、筋、脈、氣、血、骨、髓的生理功能有著非常特殊的作用。而大抒穴為骨之會(huì)，也就是全身所有的骨頭都集聚在此。

作為骨會(huì)，大抒穴對(duì)強(qiáng)健筋骨頗有功效，更有助于頸肩部經(jīng)脈氣血的流通。久坐辦公室或長(zhǎng)期使用電腦的人，由于不正確的姿勢(shì)、過(guò)度的緊張，很容易導(dǎo)致膀胱經(jīng)經(jīng)氣受阻，大抒穴氣血不通。同時(shí)姿勢(shì)不良也會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生壓力，時(shí)間久了，就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)增生，更會(huì)加重大杼穴氣血不通的情況，這在中醫(yī)上被稱之為骨病。接下來(lái)，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這治療骨關(guān)節(jié)疾病之法——刺激大杼穴。

大抒穴的位置很好找，取穴時(shí)需低頭，這時(shí)可以發(fā)現(xiàn)頸背部交界處的椎骨有一突起，并能隨頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這是第七頸椎，向下一個(gè)椎骨即是第一胸椎。第一胸椎棘突下旁開(kāi)大約兩橫指的肌肉凹陷處即是大抒穴。

刺激大抒穴可以采用點(diǎn)按的方法。將拇指的指腹按在大抒穴的位置，頸椎不好的人一般會(huì)有較明顯的壓痛。逐漸用力深按，保持10秒，然后松開(kāi)，一壓一松為一個(gè)循環(huán)，點(diǎn)按大抒穴5到10分鐘。

按揉的方法也常用來(lái)刺激大抒穴。用大拇指的指腹按壓在大抒穴的位置，然后保持一定的力度，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，以局部酸痛感明顯為佳，每次按揉5到10分鐘。

拔罐的方法也適用于大抒穴?？梢栽诩依锸褂谜婵瞻喂奁?。選取適當(dāng)大小的罐具后，將罐具頂部活塞上提一下以保證通氣，將真空槍口輕輕套住罐具頂部活塞后，垂直快速提拉桿數(shù)次，至拔罐部位皮膚隆起，可耐受為度。然后將負(fù)壓槍口左右輕輕旋動(dòng)向后退下，輕按一下罐具活塞以防漏氣。治療結(jié)束時(shí)提一下罐頂活塞即可，每次10-15分鐘。

也可以用梅花針敲打大杼穴，每次5分鐘。疼痛持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，再在穴位處拔罐5~10分鐘。

除此之外，大抒穴對(duì)于緩解膝關(guān)節(jié)疼痛也有很好的效果。在大抒穴附近往往能摸到如同蚯蚓般粗條索狀物，用手指點(diǎn)按、按揉、彈撥后，膝關(guān)節(jié)疼痛便會(huì)得到緩解。

總之，大抒穴對(duì)我們身體具有非常重要的作用，可以治療各種骨關(guān)節(jié)疾病，不妨長(zhǎng)期加以刺激。