有人說，所謂父母子女一場，只不過意味著，你和他的緣分，就是今生今世不斷地在目送他的背影，漸行漸遠(yuǎn)。

聽起來，充滿了不舍和無奈，但要是想到晚年孤苦伶仃的凄慘境遇，整個人都感覺不好了。

現(xiàn)如今，“養(yǎng)兒防老”已經(jīng)成為了一個最大的謊言，有很多家庭，即便兒女雙全，依然無依無靠，每月領(lǐng)點低保補(bǔ)助，為兒女付出了一輩子！

說實話，父母本不該將自己的晚年，全都押在孩子身上，可是又想要自己的子女盡一份孝心，能舒服地度過晚年。

那么，養(yǎng)個什么樣的兒女，晚年才會過得舒服？老人這么說：

一、有教養(yǎng)，懂禮貌

人們常說，要從小教育孩子懂禮貌，講文明，尊老愛幼。

看似小事，實則如果這一切都成為孩子深入骨髓的品質(zhì)時，受益終生的是父母自己。

對于那些有教養(yǎng)的孩子來說，他們長大以后，也不會讓自己做出粗暴的行為，更不會惡語相向。

二、常換位，懂感恩

養(yǎng)兒方知父母恩，但怕就怕有些孩子就算自己成了父母，卻依然不理解父母的艱辛。

與其盼望兒女長大突然醒悟，倒不如從小培養(yǎng)孩子的感恩之心。

心存感恩的孩子，會懂得換位思考問題，體諒父母的不容易，以后也不會成為啃老的巨嬰和白眼狼。

三、不懶惰，肯上進(jìn)

除了品行，孩子的上進(jìn)心，也是重點。

如果孩子有上進(jìn)心，勤奮刻苦，無論是對待學(xué)業(yè)，還是工作或家庭。

不好吃懶做，就算沒有天大的出息，至少不用讓父母操心。

老人想要晚年更舒服，做好3件事！

1、年輕時攢錢，保證財政自由

作為老人，不要一味地付出自己的時間和金錢。

也要給自己留點家底，老了才不會過分依靠子女，遭子女的嫌棄。

所以，年輕的時候，要給自己攢點錢，不是必需之時，一定不要動這份資金。

這樣，老有所依，子女也不會看不起自己。

2、有興趣愛好，長期堅持

老年人的興趣，宜靜不宜鬧，到了這個年紀(jì)，一般都偏好于靜，這也是跟年齡、閱歷和身體條件所決定的。

很多老人愛好養(yǎng)花、養(yǎng)魚、欣賞音樂、集郵、繪畫、寫回憶錄等，有這些愛好，老了才不會覺得無聊。

另外，這些愛好能使靜與動很好的結(jié)合，不僅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，松弛肌肉、平穩(wěn)血壓，并且可防治神經(jīng)官能癥、高血壓、潰瘍等多種疾病。

3、懂得養(yǎng)生，疾病不來找

最重要的一點就是，老人要懂得養(yǎng)生，這樣能避免很多疾病的發(fā)生，也不會給子女增加負(fù)擔(dān)。

• 養(yǎng)生需知：

①均衡膳食

膳食的均衡，是人類最理想，也是營養(yǎng)科學(xué)的一個重要長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為助，五菜為充的飲食原則，這與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的理論是一致的。

即做到粗細(xì)搭配、葷素搭配、酸堿搭配等。

建議每日攝入膳食：谷類5-8兩，蔬菜300-500克，水果200-400克，肉4-5兩，奶300克，豆類30-50克，油25-30克，鹽5-6克。

②喝茶養(yǎng)生

日常除了要勤喝水，也可以喝一杯保護(hù)血管健康的茶：青荷苦丁茶。

青荷，即荷葉，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積，從而改善血液濃粘的狀態(tài)，具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁，含有阿克苷，能促進(jìn)去氧腎上腺素誘導(dǎo)的動脈收縮，降低心腦血管疾病發(fā)生；同時，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，達(dá)到降低血脂作用。

蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，這樣，有助于改善血脂健康，并且，蒲公英還有很好的排毒效果。

這三者搭配一起，不僅可以促進(jìn)身體排毒、降脂，還能起到改善血粘稠，血管堵塞，保護(hù)血管健康的作用。

③心態(tài)平穩(wěn)

情緒激動，是健康的大忌，尤其是冠心病、高血脂患者，尤其要放寬胸懷，保持平穩(wěn)良好的心態(tài)，不要讓情緒起伏太大。

日常，要學(xué)會自控，精神飽滿，情緒樂觀，穩(wěn)定，不為生活的不快或追求的貪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情緒的大起大落。

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