網(wǎng)友提問：您好，我年底體檢查出有痛風(fēng)，所以開始特別注意飲食。我聽人說，吃葷菜會(huì)加重病情，而素菜就比較安全。

請(qǐng)問是真的嗎？可以給我一些關(guān)于飲食的建議嗎？

痛風(fēng)患者在發(fā)作期一定要避免攝入含嘌呤高的食物，如果吃多了嘌呤含量高的食物，就會(huì)加重病情。

很多人認(rèn)為葷菜的嘌呤一定比素菜高，其實(shí)這是一個(gè)誤解。

事實(shí)上，食物嘌呤高低并非由葷素來決定的。

從整體上說，一般的葷菜嘌呤含量要比素菜高些，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚和肉湯等都是高嘌呤食物。

但這不是絕對(duì)的，有些素菜的嘌呤含量一點(diǎn)也不低！比如干水香菇、木耳、韭菜、黃豆，痛風(fēng)患者真的要少吃了。

而且，不是所有葷菜的嘌呤含量都很高的，一些葷菜其實(shí)就很低，比如雞蛋和鮮奶，還是優(yōu)質(zhì)蛋白。

總之，就像前邊說的，發(fā)作期要避免攝入含嘌呤高的食物，平時(shí)不需要斤斤計(jì)較每種食物的嘌呤含量，更沒必要只吃素，葷素搭配才有利于健康。