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來自： 電燈一亮 > 《健身》
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「曉光說」球位該怎么放？別再道聽途說了！
別再道聽途說了！「曉光說」球位該怎么放？高爾夫揮桿并不存在“標(biāo)準(zhǔn)”的動(dòng)作，這在巡回賽球員上可以驗(yàn)證。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有哪一位球員的...
出其不意！這樣的穿襠很難防（動(dòng)圖教學(xué)）
你在邊路帶球的時(shí)候防守球員會(huì)跟著你的動(dòng)作而行動(dòng)，而這一下踩球，實(shí)質(zhì)是節(jié)奏的變換，這時(shí)候防守球員雙腿之間往往會(huì)出現(xiàn)空擋。注意，初...
怎么打好籃球組織后衛(wèi) ,籃球 組織后衛(wèi)
怎么打好籃球組織后衛(wèi) ,籃球 組織后衛(wèi)。怎么打好籃球組織后衛(wèi) 配合隊(duì)友的動(dòng)作，以極快的速度進(jìn)攻，突破對(duì)方的防守。（代表球員jordankobe我覺得這方面應(yīng)該是KB做得最好，他的突破通常都有很多技術(shù)動(dòng)作...
精妙技巧——挑球的“挑”
精妙技巧——挑球的“挑”正手挑球，手腕很重要，不能完全靠小臂發(fā)力，否則打出去的球會(huì)沒有速度，挑球的速度主要是靠“腕力”產(chǎn)生的，...
【教練角】足球技術(shù)：擲邊線球 下底傳中搶點(diǎn)射門練習(xí)
【教練角】足球技術(shù)：擲邊線球 下底傳中搶點(diǎn)射門練習(xí)。1、紅色隊(duì)員站在A點(diǎn)，每人1個(gè)球，準(zhǔn)備擲邊線球。2、A點(diǎn)第一位球員將球拋向B點(diǎn)球員...
西甲梅西是個(gè)怎樣的球員?
梅西個(gè)子不高，所以他從不打馬賽、擺錘、自行車、牛尾，因?yàn)檫@些都需要一定的身高來控制。梅西身高170cm，在當(dāng)今足壇堪稱袖珍，只比他的偶像馬拉多納高出2cm，但正是這個(gè)身高讓梅西達(dá)到了驚人的平衡，...
李秋平籃球教你幾個(gè)打籃球時(shí)靈活性訓(xùn)練技巧
李秋平籃球教你幾個(gè)打籃球時(shí)靈活性訓(xùn)練技巧平時(shí)我們看NBACBA的時(shí)候，各個(gè)籃球健將在籃球場(chǎng)上都仿佛一個(gè)行走的馬達(dá)，邊跑邊帶球的樣子仿佛在場(chǎng)上掛起一陣小旋風(fēng)，十分靈活瀟灑，讓人看了感覺非常的燃。...
10個(gè)高級(jí)控球訓(xùn)練動(dòng)作，全面提高控球水平，鍛煉信心和腳步靈活性
10個(gè)高級(jí)控球訓(xùn)練動(dòng)作，全面提高控球水平，鍛煉信心和腳步靈活性。
發(fā)球技術(shù)：向上揮拍和擊球點(diǎn)解析
本文就來分析下之后揮拍到擊球點(diǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)。動(dòng)作要點(diǎn)一：在擊球點(diǎn)時(shí)，手腕 手臂 和肩膀成一條直線朝向擊球點(diǎn)方向。動(dòng)作要點(diǎn)二：在到達(dá)...
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