感冒、咽喉干癢、咳嗽的人特別多

要過(guò)年了點(diǎn)算？

嘻嘻~今天就來(lái)偷一下師

學(xué)些不吃藥的妙招！

久咳不止：南瓜泥

感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲

內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起

可通過(guò)食療來(lái)緩解

方法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

南瓜性溫、味甘無(wú)毒，潤(rùn)肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗(yàn)方。

孩子老咳嗽，可用黃豆水來(lái)調(diào)理

如孩子體質(zhì)偏熱，易便秘

或者開始咳嗽

每天一劑黃豆菜心水

黃豆五十粒白菜心一個(gè)煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，還可以調(diào)理感冒期間虛弱的身體。

方法： 50粒黃豆，泡一小時(shí)，煮40分鐘，加一個(gè)白菜心，再煮5到10分鐘。

超管用的6款潤(rùn)喉茶

01

羅漢果花茶

羅漢果花也具有潤(rùn)喉功效

羅漢果花香濃郁

用熱水一泡，芬芳四溢

羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤(rùn)燥，對(duì)喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。

注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。

02

金銀花茶

金銀花茶是清熱解毒茶

上火/咽喉干澀/口干舌燥/外感風(fēng)熱

都有一定的作用

注意：它的性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長(zhǎng)期飲用。

03

玉蝴蝶茶

玉蝴蝶又叫白玉紙

對(duì)急性或慢性的支氣管炎

咳嗽/喉嚨痛/扁桃體發(fā)炎

有很好的治療效果

玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

04

薄荷

薄荷泡茶能消除咽喉腫痛

還能舒緩因感冒引起的頭痛或發(fā)燒

加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)

注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。

05

紫羅蘭

紫羅蘭泡茶對(duì)呼吸道有好處

可以滋潤(rùn)喉嚨

舒緩因感冒引起的咳嗽/喉嚨痛

對(duì)呼吸器官疾病

有一定的輔助治療作用

保護(hù)上呼吸道，調(diào)理支氣管炎

咳嗽不用怕

希望以上小妙招能幫到您！

審核醫(yī)生

廣州中醫(yī)藥大學(xué)順德醫(yī)院

溫威 中醫(yī)副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)順德醫(yī)院健康管理部副主任，擅長(zhǎng)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及健康養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)、傳統(tǒng)療法干預(yù)，頸肩腰腿痛、神經(jīng)科、骨傷科疾病的診斷及康復(fù)治療，對(duì)亞健康中醫(yī)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、屈指肌狹窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、跟痛癥、頸腰椎及骨關(guān)節(jié)相關(guān)疾病等的針刀治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)任順德區(qū)中西醫(yī)學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)。